Emzikliksüresince asitli ve kafeinli içeceklerden uzak durmalı, bunların yerine süt,ayran, meyve suyu gibi içecekler tercih edilmelidir. Sebze ve meyvelertüketilmeden önce bol suyla yıkanmalı, temizliğine emin olunmalıdır.
Sigara ve alkolkullanılmamalı, sigara içilen ortamlarda bulunmamaya dikkat edilmelidir. Hazıryiyecek ve içecekleri, yeterince pişmemiş et, süt ve yumurtayı tüketmeyin.Yemeklerinizde, salatalarınızda zeytinyağı ve ayçiçeği yağı, soya yağı gibidiğer yağları karıştırarak yiyin. Yemeğiniz piştikten sonra tuzunuzu atın veyemeklerinizi aşırıya kaçmadan normal tuzla yiyin.
Bu konuya dair bir sorunuz varsa siz de uzmanlarımıza 7/24 Soru sorabilirsiniz. Soru sormak için buraya tıklayın.
| Yorum |
|---|
