Emzikli Kadınlar İçin Beslenme Kılavuzu
Yayın Tarihi : 2015/09/18 10:11 • Güncelleme Tarihi : 2015/09/18 10:11 •
Emzikliksüresince asitli ve kafeinli içeceklerden uzak durmalı, bunların yerine süt,ayran, meyve suyu gibi içecekler tercih edilmelidir
Emzikliksüresince asitli ve kafeinli içeceklerden uzak durmalı, bunların yerine süt,ayran, meyve suyu gibi içecekler tercih edilmelidir. Sebze ve meyvelertüketilmeden önce bol suyla yıkanmalı, temizliğine emin olunmalıdır.
Sigara ve alkolkullanılmamalı, sigara içilen ortamlarda bulunmamaya dikkat edilmelidir. Hazıryiyecek ve içecekleri, yeterince pişmemiş et, süt ve yumurtayı tüketmeyin.Yemeklerinizde, salatalarınızda zeytinyağı ve ayçiçeği yağı, soya yağı gibidiğer yağları karıştırarak yiyin. Yemeğiniz piştikten sonra tuzunuzu atın veyemeklerinizi aşırıya kaçmadan normal tuzla yiyin.
Bu konuya dair bir sorunuz varsa siz de uzmanlarımıza 7/24 Soru sorabilirsiniz.Soru sormak için tıklayın.
Yorumlar
| Yorum |
|---|
Popüler Blog Yazıları
Maggot Terapisi: Sinek Larvaları İyileşmeyen Yaralara Çare Oluyor.Normal Doğumu Kolaylaştırmak Mümkün mü?Her Yaşadığımız Olumsuz Durum Depresyon mudur?Çocuklar Boşanmalardan Nasıl Etkileniyor?Adet Takvimi Nedir?Alkol Kullanımını Kesenlerde Nasıl Belirtiler Görülür?ESWL Yöntemiyle Cerrahi Girişim Olmadan Böbrek Taşı AtılabilirKadınlarda Aşırı Kıllanmanın Nedenleri Nelerdir?El ve Ayaklarda Oluşacak Nasırları Önlemek İçin Bazı TavsiyelerKilo Vermek İçin 7 Önemli Beslenme ÖnerisiZayıflatan Hormon OksitosinMikroebjeksiyon ve Tüp Bebek Yönteminin Farkı Nedir?
