Folik Asitin Önemi Nedir?

B grubuna ait suda çözünen bir vitamindir.

Alyuvarların yapısında , DNA yapımında bağışıklık sistemi için gerekli,aminoasit metabolizmasında ,büyüme ve gelişmede ,kas yapısında görevli dışarıdan alınması gereken önemli bir vitamindir.

Özellikle hamilelikte anne ve bebek sağlığında daha da önem kazanmaktadır.

Folik asit eksikliğinin tanı ve tedavisinin takibinin yanı sıra anemi değerlendirmesinde kullanılır.

Diyetle folik asit alımının azalması, gebelik, kronik alkolizm, bazı ilaçlar folik asit düzeyini düşürmektedir.

Laboratuvarda kan tahlilleriyle düzeyi belirlenmektedir. Kan vermeden önce açlık önemlidir.10 saatlik açlıkla kan vermek doğru olacaktır.

Referans aralığı: 3-17 ng/mL

Özellikle gebelikte folik asit yetersiz kalmaktadır ve alınan besinlerden karşılanamamaktadır. Bu yüzden gebelik durumlarında dışarıdan takviye almak gerekmektedir. Bu takviyenin gebe kalmadan 3 ay öncesinde kullanılması doğru olacaktır.

Örnek vermek gerekirse normal bir bireye 100-200 mcg folik asit yeterli olurken  8 haftalık bir gebenin ihtiyacı 600-800 mcg kadar çıkmaktadır.

Gebelik döneminde ki folit asit eksikliklere bebekte ciddi sorunlara hatta ölü doğumlara sebep olabilmektedir. Folik asit eksikliği düşük doğum ağırlıklı gebeliklere sebep olabilmektedir.

En önemli sorunlardan biride nöral tüp efektleridir (NTD).Bu anne karnında ki bebeğin 4 haftanın sonuna kadar kapanması gereken nöral tüplerin açık kalmasıdır.

 Bunun sonucu olarak; bebeğin kafatası ve omurga gelişiminde sorunlar ortaya çıkmaktadır.

En yaygın görülen nöral tüp efekti(NTD) de spina bifida dır. Türkiyede doğan 1000 bebekten 3 ünde görülmektedir.

Folik Asit Bakımından Zengin Besinlere Örnek Verirsek:

Yeşil yapraklı besinler, karaciğer, yoğurt , yumurta, süt, tahıllar ,enginar ,kavun, kuru baklagiller sıralanabilir.