Folik Asitin Önemi Nedir?

16.03.2018 08:45
B grubuna ait suda çözünen bir vitamindir
Folik Asitin Önemi Nedir?
A

B grubuna ait suda çözünen bir vitamindir.

Alyuvarların yapısında , DNA yapımında bağışıklık sistemi için gerekli,aminoasit metabolizmasında ,büyüme ve gelişmede ,kas yapısında görevli dışarıdan alınması gereken önemli bir vitamindir.

Özellikle hamilelikte anne ve bebek sağlığında daha da önem kazanmaktadır.

Folik asit eksikliğinin tanı ve tedavisinin takibinin yanı sıra anemi değerlendirmesinde kullanılır.

Diyetle folik asit alımının azalması, gebelik, kronik alkolizm, bazı ilaçlar folik asit düzeyini düşürmektedir.

Laboratuvarda kan tahlilleriyle düzeyi belirlenmektedir. Kan vermeden önce açlık önemlidir.10 saatlik açlıkla kan vermek doğru olacaktır.

Referans aralığı: 3-17 ng/mL

Özellikle gebelikte folik asit yetersiz kalmaktadır ve alınan besinlerden karşılanamamaktadır. Bu yüzden gebelik durumlarında dışarıdan takviye almak gerekmektedir. Bu takviyenin gebe kalmadan 3 ay öncesinde kullanılması doğru olacaktır.

Örnek vermek gerekirse normal bir bireye 100-200 mcg folik asit yeterli olurken  8 haftalık bir gebenin ihtiyacı 600-800 mcg kadar çıkmaktadır.

Gebelik döneminde ki folit asit eksikliklere bebekte ciddi sorunlara hatta ölü doğumlara sebep olabilmektedir. Folik asit eksikliği düşük doğum ağırlıklı gebeliklere sebep olabilmektedir.

En önemli sorunlardan biride nöral tüp efektleridir (NTD).Bu anne karnında ki bebeğin 4 haftanın sonuna kadar kapanması gereken nöral tüplerin açık kalmasıdır.

 Bunun sonucu olarak; bebeğin kafatası ve omurga gelişiminde sorunlar ortaya çıkmaktadır.

En yaygın görülen nöral tüp efekti(NTD) de spina bifida dır. Türkiyede doğan 1000 bebekten 3 ünde görülmektedir.

Folik Asit Bakımından Zengin Besinlere Örnek Verirsek:

Yeşil yapraklı besinler, karaciğer, yoğurt , yumurta, süt, tahıllar ,enginar ,kavun, kuru baklagiller sıralanabilir.

 

Sivilceli (akneli) Ciltler İçin Bitkisel Tonik
Sivilceler daima insanlar için görsellik yönü ağırlıkta olan bir sağlık sorunu olmuştur
Sperm Sayısındaki Düşüşü Önlemek İçin 5 Öneri
Erkeklerde sperm sayılarının giderek azalma eğilimine girmesi sperm sayısının düşmesine karşı alınacak önlemleri de gündeme getirdi
Romatizma Hastalığına İyi Gelen Bitkiler Nelerdir?
Romatizma bayanlar özellikle olmak üzere belirli bir yaştan sonra bir çok kişiyi etkileyen bir hastalıktır
Kastamonu'da, Keneye Bağlı Kırım Kongo Hastalığı Görüldü
Kastamonu Valisi Erdoğan Bektaş, Kırım Kongo Kanamalı Ateşi (KKKA) hastalığı sonucu 3 kişinin hayatını kaybettiğini söyledi
Kan Şekerinin Yükselmemesi için Yapılması Gerekenler
Şeker hastalığınızı kontrol edebilmek için kan şekerinizin yükselmesini engellemeniz gerekir
Genç Yaşta Ortaya Çıkan Unutkanlık Hafife Alınmamalıdır
Unutkanlık sadece yaşlı insanları değil, günümüzde genç ve çalışan kesimini de ciddi biçimde etkilemektedir
İnsanlara Mutluluk Ve Sağlık Veren 10 Besin Nedir?
Uzmanlar mutluluk hormonu salgılanmasına etki eden 10 besin öneriyor
Suyun Vücut ve Cilt İçin Önemi Çok Büyüktür
Su,yaşamsal olarak büyük öneme sahiptir
Öksürük Farklı Nedenlere Bağlı Çeşitli Şekillerde Olabilir
Öksürük bir çok nedene bağlı olabilir
Seçtiğiniz Mama Anne Sütü Kadar Güvenilir mi?
Hastalıklara karşı doğal kalkan: Anne sütü Seçtiğiniz mama anne sütü kadar güvenilir mi? Yeni doğanlar için en ideal besin anne sütüdür
Antioksidan Nedir? Antioksidan İçeren Besinler Nelerdir?
Antioksidanların insan vücudundaki hücrelerin yapılarını korumaktadır
Sağlıklı Hamilelik İçin Uygun Yaş Aralığı Nedir?
Gebelik belirtileri kadından kadına farklılıklar göstermektedir
tahlil.com
tahlil.com
tahlil.com