Diyet Yapmak Önce Akılda Başlar

19.05.2016 07:27
Fazla kilolarla mücadele hemen herkesin hayatının bir döneminde yaşadığı bir sorundur
Diyet Yapmak Önce Akılda Başlar
A

Fazla kilolarla mücadele hemen herkesin hayatının bir döneminde yaşadığı bir sorundur. Aşırı kilolarla başa çıkmanın önemli iki unsuru vardır. Bunlardan birisi düzeli egzersizdir. Bir diğeri ise bireye uygun diyettir. Bu ili unsuru yerine getirebilmek için kişi psikolojik olarak istekli olmalıdır. Pek çok alışkanlığın sonlandırılması gibi sağlıklı diyetin de işe yaraması psikolojik olarak istemeyle alakalıdır. Unutmayın diyet öncelikle akılda başlar.

YORUM YAP

Yorum yapilmeniz için üye girişi yapmalısınız. Giriş yapmak için tıklayınız...
Çamaşır Suyu Kanserojen mi?
Çamaşır suyu, en sık kullanılan ve hijyenine en çok güvenilen temizlik ürünüdür
1 Yaşına Kadar Bebeğe Hangi Testler Yapılmalıdır?
Bebeklerin doğumundan 1 yaşına kadar geçen süreçte yapılması gereken testler vardır
Yemeği Üfleyerek Soğutmayın
Nefes vermek; vücutta işlevi bitmiş, karbondioksit bakımından yoğun olan havanın vücuttan atılmasıdır
Gebelikte Folik Asit Neden Önemlidir?
Folik asit B grubu vitaminlerden birisidir
Çikolatalı Süt Antremandan Sonra İyi Bir İçecektir
Antrenman sırasında terlemekle beraber vücuttan su atılır bu nedenle spor sırasında sıvı alınması çok önemlidir
Çocuğunuz İnternet Bağımlısı mı?
Mevcut olumsuz davranışın veya eylemin kişinin hayatında olumsuzluklara sebep olmasına rağmen kişinin bunu bırakamaması durumu bağımlılıkların ortak özelliğidir
Diyabet Hastaları İçin En Uygun Gıdalar Nelerdir?
Kanada’da yapılan araştırmalara göre tip iki diyabet hastalarının kan basınç ve kan şekerlerinin azalması için fasulye gibi hububatın kullanımı tavsiye edilir
Eksik Dişler Çene Sağlığını Bozuyor.
Diş sağlığını korumak dişlerinizi koruma kadar çene sağlığınızı korumak için de önemlidir
Hafızanızı 'Fit' Tutun
Düzenli olarak egzersiz yapmak insan sağlığı için çok önemlidir
Gelişme Çağında Protein Tüketimine Özen Gösterin.
Fiziksel gelişimin en hızlı olduğu dönemler bebeklik çağı ve ergenliktir
Taze Meyve Suyu İçin..Bağışıklığınızı Yükseltin.
Bağışıklık, vücudu hastalık yapan etkenlere karşı koruyan vazgeçilmez bir sistemdir
Koltuk Altı Kararması Neden Olur?
Özellikle kadınlarda daha çok görülen koltuk altı derisinin kararması sık görülen bir durumdur
tahlil.com
tahlil.com
tahlil.com