Sağlığınız İçin Lahanayı Çiğ Tüketin
Bu içerik genel bilgilendirme amaçlıdır ve hekim muayenesinin yerini tutmaz. Acil durumlarda 112’yi arayın.
Lahanayı çiğ olarak yemeyi tercih edin
Lahanayı çiğ olarak yemeyi tercih edin. İnce bir şekilde
doğrayıp salata yapın. Meyve püresinde
lahananın suyunu sıkıp aynı miktarda elma suyu ile karıştırın ve için. Lahana
bilinen faydalarının yanında ülser ve
gastrit ilacı olarak bilinmektedir.
Lahanayı çiğ olarak aşağıda belirttiğimiz şekilde tüketebilirsiniz:
1.Dörtte bir lahanayı yıkayıp kalın şeritler halinde doğrayın.
2.Bir kerevizi soyup doğrayın.
3.Bir havucu temizleyip dilimleyin.
4. Lahana, kereviz ve havucu katı meyve püresinde sıkın.
Bu karışımı sabah akşam bir bardak içmek sindirim sistemi için oldukça faydalıdır.
