Stres Kaynaklı Ağrılardan Kurtulma Yolları Nelerdir?

04.02.2015 10:06 | Güncelleme: 02.05.2020 01:05
Stres, birçok hastalığın tetikleyicisi olduğu gibi yaşanan vücut ağrılarının çoğunun da kaynağı olarak gösterilmektedir.
Stres Kaynaklı Ağrılardan Kurtulma Yolları Nelerdir?
A

Stres, birçok hastalığın tetikleyicisi olduğu gibi yaşanan vücut ağrılarının çoğunun da kaynağı olarak gösterilmektedir.
Stresli bir durum sırasında vücut kasları bölgesel veya genel olarak kasılma gösterebilir. Bu durum gün içerisinde sebepsiz baş veya omuz ağrılarına neden olabilir. Bu ağrılardan kurtulmanın en geçerli kuralı stres yaşamaktan kurtulmak.
Bu günümüz temposunda oldukça zor da olsa kişi kendini tanıyıp stresi atabileceği alanlar bulduğunda bu ağrılardan yüksek oranda azaldığını fark edecektir. Doğa yürüyüşleri, sakin bir müzik, çizim yapmak, sevilen sporu yapmak, sevilen arkadaşlarla hoş sohbet stresi atma yöntemlerinden bazılarıdır.
Özellikle düzenli egzersiz yapmak bilimsel araştırmalarla da kanıtlanmış stresten korunma yollarının en önemlilerindendir.
.  

Laparotomi Nedir?
Laparotomi bir cerrahi operasyon türüdür,  karın çeperini keserek karın boşluğunu açmaya dayanan ameliyattır.Bu makalemizden, laparotominin ne olduğunu, ne gibi durumlarda…
Gebelikte Folik Asit Kullanımı
Gebe kalmaya çalışıyorsanız, doğum öncesi önemli vitaminlerden biri olarak folat -ya da sentetik versiyonu olan folik asitten bahsedildiğini duymuşsunuzdur. Ancak ne zaman kullanmaya…
İdrar Steril midir?
İdrarın steril olup olmadığı günlük hayatta ve sosyal medyada oldukça yaygın bir şekilde tartışılan ve merak edilen bir konudur.İdrarın steril olup olmadığı ve susuz kalındığında idrarın…
Doku Dostu Radyoterapi Hakkında Bilinmesi Gerekenler
Özellikle prostat, baş-boyun, yemek borusu, bronş, rahim, rahim ağzı ve meme kanserlerinde uygulanan brakiterapi; çevre dokulara en az zararla, tümörlü bölgede yüksek…
Manipülasyon Nedir?
Manipülasyon; kişinin kontrolü dışında, istemsiz olarak, yönlendirilmesi işlemidir.
Diş Eti Sağlığını İhmal Etmeyin!
Diş sağlığının korunması kadar diş etinin de sağlıklı olması vücudun yararı için oldukça önemlidir.
Doğru Hapşırma Nasıl Olmalı?
Üst solunum yollarını etkileyen pek çok olayın sonu genellikle hapşırma ile sonuçlanır. Ancak doğru hapşırmanın nasıl olması gerektiği de bilinmesi gereken bir konudur.
Ağırlık Çalışmanın Faydaları Nelerdir?
Sağlıklı yaşamak için spor, hayatın her alanında olmalıdır. Ağırlık çalışmakta günümüzde sıklıkla tercih edilen salon sporlarından biridir.Özellikle genç yaştaki…
Torun Sevgisi Sağlığınızı Koruyor!
Büyük anne-baba ve torun arasında hepimizin bildiği oldukça sağlam ve güzel bir sevgi bağı vardır.
Kusursuzluk Saplantısı Nedir?
Toplumda görülen birçok rahatsızlıktan biri de kusursuzluk saplantısıdır.
Kadınlarda Yumurtlama Belirtileri Nelerdir?
Bazı kadınlar yumurtlama zamanlarını fark eder ama kimi kadın yumurtlamanın ne zaman yapıldığını anlamaz.Özellikle hamile kalmak isteyen kadınlar yumurtlama belirtilerinin ne olduğunu merak eder.Aşağıdaki…
Tibet Yogası Ne İşe Yarar?
Tibet yogası son zamanlarda tekrar popüler hale gelmiştir.
tahlil.com
tahlil.com
tahlil.com