Stres Kaynaklı Ağrılardan Kurtulma Yolları Nelerdir?

04.02.2015 10:06
Stres, birçok hastalığın tetikleyicisi olduğu gibi yaşanan vücut ağrılarının çoğunun da kaynağı olarak gösterilmektedir
Stres Kaynaklı Ağrılardan Kurtulma Yolları Nelerdir?
A

Stres, birçok hastalığın tetikleyicisi olduğu gibi yaşanan vücut ağrılarının çoğunun da kaynağı olarak gösterilmektedir.
Stresli bir durum sırasında vücut kasları bölgesel veya genel olarak kasılma gösterebilir. Bu durum gün içerisinde sebepsiz baş veya omuz ağrılarına neden olabilir. Bu ağrılardan kurtulmanın en geçerli kuralı stres yaşamaktan kurtulmak.
Bu günümüz temposunda oldukça zor da olsa kişi kendini tanıyıp stresi atabileceği alanlar bulduğunda bu ağrılardan yüksek oranda azaldığını fark edecektir. Doğa yürüyüşleri, sakin bir müzik, çizim yapmak, sevilen sporu yapmak, sevilen arkadaşlarla hoş sohbet stresi atma yöntemlerinden bazılarıdır.
Özellikle düzenli egzersiz yapmak bilimsel araştırmalarla da kanıtlanmış stresten korunma yollarının en önemlilerindendir.
.  

YORUM YAP

Yorum yapilmeniz için üye girişi yapmalısınız. Giriş yapmak için tıklayınız...
Selulit İle Beslenmemize Dikkat Ederek de Mücadele Edebilirizz
Selulit  hemen tüm bayanların önemli bir estetik sorunudur
Hangi Elementin Eksikliği Bebek Düşürmeyi Tetikler?
Uzmanlara göre kadınlarda çinko elementinin eksikliği bebek düşürmeye sebep olur
Parfümün Zararları
Yaz mevsiminin gelmesiyle insanlar daha çok terliyor ve ter kokusunu kapatmak için parfüm, deodorant gibi maddeler daha çok kullanılıyor
Beyin Üzerinde Etkili Besinler
İlerleyen yaşla birlikte hafızanın da zayıflaması normal fakat bu zayıflığı azaltmak bizim elimizde
Plasebo Etkisi Nedir?
Plasebo, fiziksel olarak herhangi bir hastalığı tedavi edecek içeriğe sahip olmayan, ancak gerçek tıbbi ilaçlara şekil olarak benzerlik gösteren maddelerdir
Gebelikte Göğüslerde Hassasiyet Ne Zaman Başlar?
Anne adayları gebelik döneminde oldukça hassas olurlar
Ahududunun Faydaları
Ahududu genelde sık tüketmediğimiz ama sağlığımız için de yararlı bir meyvedir
Gıda Zehirlenmesine Dikkat
Gıda zehirlenmesi sık karşılaşılan bir durumdur
Yağ Bezeleri Yüksek Kolesterolün Habercisi Olabilir
Yağ bezeleri veya diğer adıyla lipoma, daha çok burun, göz, çene, ense gibi yağlı bölgelerde sıklıkla görülen tedavi edilebilir tümörlerdir
Ergenlik Aşamaları Nelerdir?
Ergenlik dönemi, herkesin hayatı boyunca geçireceği bir süreçtir
Su İhtiyacı Su İçerek İle Giderilmelidir
Su, günlük olarak yetişkin bir bireyin 2-2,5 litre arasında tüketmesi gereken hayati bir sıvıdır
Kemoterapinin Yan Etkileri Nelerdir?
Kemoterapi kanserli hastalara tedavide sıklıkla uygulanan bir tedavi yöntemidir
tahlil.com
tahlil.com
tahlil.com