Ramazan ayının gelmesiyle birlikte, oruç kaygısı dabaşlamıştır. Özellikle bu dönemin yaza denk gelmesi, kaygıları daha daartırmaktadır. Orucun vücuda pek çok faydası düşünüldüğünde, kaygılar keyfedönüşür.
Oruç, aç kalmak değil, vücuda açlığı öğretmektir. Sağlıklıbir vücutta, açlık halinde vücutta depolanan yağlar kullanılır. Ömür boyuvücudun bu fonksiyonu doğru bir şekilde yerine getirebilmesi için, dönem dönemoruç tutulmalıdır.
Başlangıçta vücut 10 saatte depo yağları kullanmayabaşlarken, orucun ilerleyen günlerinde depo yağ kullanma saati geriler.Neticede daha kısa sürede, daha çok depo yağ yakılmış olur.
Tabi akşam yemeğini de abartmamak gerektiği unutulmamalıdır.
Bu konuya dair bir sorunuz varsa siz de uzmanlarımıza 7/24 Soru sorabilirsiniz. Soru sormak için buraya tıklayın.
| Yorum |
|---|
