B 12 Vitamin Eksikliği Nedir?

10.09.2016 02:14
B12 vitamini suda çözünen vitamindir
B 12 Vitamin Eksikliği Nedir?
A

B12 vitamini suda çözünen vitamindir. Suda çözünen vitaminler vücut tarafından kullanıldıktan sonra geriye kalanlar idrar yoluyla dışarı atılır.B12 kırmızı kan hücrelerinin oluşumuna ve merkezi sinir sisteminin sağlıklı işleyişini sürdürmesine yardımcı olur.

vücutta oluşan kan hücreleri kendimizi zinde ve enerjik hissetmemizi sağlar. Beyin, sindirim sitemi, cilt, tırnak ve saç sağlığı için başrollerde B12 vitamini vardır.B12 eksikliği muayene ve kan testi ile belirlenir. Eksiklik belirtileri başka rahatsızlıklarda da görülebilen belirtilerdir. ancak bu durum uzman doktor tarafından çabuk teşhis edilip şikayetler doğrultusunda tedavi planlanır.

B12 pek çok hayvansal gıdadan temin edilebilir. Hayvansal gıdalara beslenmede yer vermeyenlerin B12 vitaminini dışarıdan almaları gerekmektedir. Sakatatlar , balık ürünleri, kırmızı et, kümes hayvanları, yumurta, süt ve süt ürünleri b12 yönünden zengin gıdalardır.

Kimlerde görülür; 50 yaşından sonra çoğu kişi için B12vitamini vücut tarafından emilmesi zordur. Zayıflama amaçlı mide-bağırsak ameliyatı olanlarda, çölyak yada chron hastalığı gibi mide-bağırsak hastalığı olanlarda , alkol alışkanlığı bulunan ve aşırı alkol alan kişilerde görülme olasılığı daha yüksektir.

Hayvansal gıdalarla beslenmeye bolca yer vermek, B12 vitamin desteği ilaçları işe yarayabilir. B12 tedavisi güçlü B12 hapları yada iğneleri ile kısa sürede tedavi edilebilir.

Topuk Dikeni Nedir?
Ayak kemiğinin sürekli zorlanması sonucu topuk kemiğinde kalsiyum birikir. Bu birikim kemik benzeri bir yapı oluşturur.Bu yapıya topuk dikeni adı verilir.Ayak topuğunda ağrıya sebep olur.
Şimdi de Mide Gribi Çıktı! Mide Gribi Nedir? Nasıl Korunabiliriz?
Mide gribine Norovirus adında bir virus yol açıyor.
Huzursuz Bacak Sendromu (Willis-Ekbom Hastalığı ) Nedir?
Willis-Ekbom hastalığı olarak da bilinen huzursuz bacak sendromu, bacakları hareket ettirmek için karşı konulmaz bir dürtüye neden olan sinir sisteminin yaygın bir durumudur. Nedenleri…
Sebepsiz Bel Ağrısı Osteoporozu İşaret Eder
Osteoporoz; kemik erimesi adıyla bilinen hastalıktır. Kemiklerdeki mineral eksikliği sebebiyle iskelette deformasyon olur ve neticesinde kemik yapıları küçülür, daha kırılgan bir…
Deprem Öncesi ve Sonrası Neler Yapılmalıdır?
Deprem gerçeğini engellemek mümkün olmadığına göre; yapılması gereken bilinçlenmek ve depreme hazırlık yapmaktır.  Depreme hazırlıklı olmak nedir? Nasıl yapılmalıdır?…
Bebek ve Çocuklarda Üst Açma Problemi
Hareketli yatan ve uyurken sürekli üstünü açan çocuklarda ebeveynler, hep hastalık kaygısı yaşarlar. Kendileri de sürekli kalkıp çocuğun üstünü…
Hayvandan İnsana Neden Hastalık Geçer?
Son günlerde gündeme oturan ve yerini kimselere kaptırmayan corona virüs, insanlara, akademisyenlere, sağlıkçılara da pek çok sorunun kapılarını açmıştır. İlk akla…
Yaşlılar Hastalık Hastası Olmaktan Nasıl Kurtulur?
Hastalık hastası; bir rahatsızlığı olmadığı halde sürekli yakınan, kendinde bir hastalık olduğu düşüncesi ile yaşayan ve kendince kanıtlarıyla gerçek buymuş gibi yaşayan kişilere…
Kendi Kendinize Teşhis Koymayın!
Günümüzde tanımlanan, teşhisi konulan, basit testlerle kolaylıkla tespit edilip, tedavisi yapılan pek çok hastalık vardır. Ancak öyle hastalıklar vardır ki; alışkanlık haline…
Apandisit Belirtileri Nelerdir?
Apandisti kendiliğinden ve herhangi bir neden olmadan oluşur.Hemen her yaşta ortaya çıkabilen ve tedavi edilmez ise hayatı tehdit eden bir hastalıktır.Tedavide acil cerrahi müdahale gerekmektedir.Doktor…
Kimyasal Maddelerle Temasta İlk Yardım Nasıl Olmalıdır?
Kimyasal maddelerle temas sağlığımız için tehdit oluşturabilir.Özellikle iş hayatında kimyasal üretim yerlerinde ve çeşitli işyerlerinde kimyasal maddelere maruz kalınarak çeşitli…
Hepatit A Hastalığı Nedir? Hepatit A Nasıl Bulaşır?
Hepatit A, bir virüsün sebep olduğu sarılık ile karakterize bir enfeksiyon hastalığıdır. Hepatit A bulaşıcı bir hastalıktır. 
tahlil.com
tahlil.com
tahlil.com