Cilt, Tırnak ve Saçlarınızın Sağlığı İçin Gereken Besinler Nelerdir?

11.07.2018 11:10
Çinko demirden sonra vücutta en çok kullanılan mineraldir
Cilt, Tırnak ve Saçlarınızın Sağlığı İçin Gereken Besinler Nelerdir?
A

Çinko demirden sonra vücutta en çok kullanılan mineraldir.Söz konusu eleman 100’e aşkın enzimin aktivitesin için gereklidir.Hatta çinko görme, tatma, yaraların geçmesi, bağışıklık sisteminin güçlenmesi, hücrelerin normal bölünmesi ve ergenlikte önemli bir elemandır.
Bunlara ek olarak çinko cildin sağlığı, tırnakların sertleşmesi ve saç yapısının takviyesi için gereklidir.
Saçların dökülmesini engellemek ve tırnakların sertleşmesinde B vitamini kompleksi de önemli role sahiptir. Karaciğer, tavuk, et ve yumurta bu grup vitaminin ana kaynağı olarak bilinmektedir.

YORUM YAP

Yorum yapilmeniz için üye girişi yapmalısınız. Giriş yapmak için tıklayınız...
Kışın Çocukların Okulda Karşılaşabileceği Tehlikeler Nelerdir?
Kışı iyice hissetmeye başladığımız şu günlerde gerek hastalıklar olsun gerekse kazalar olsun tehlikeler gittikçe artıyor
Suriye'den Ülkemize Kolera Riski mi Geliyor?
Kolera, kalabalık ortamlarda yaşayan savaş, yoksulluk ve doğal afetlerden etkilenen topluluklarda kolayca yayılıp ölümlere yol açabiliyor
Kalbinizi Kışa Hazırlayın
Sonbahar ile birlikte soğuk havalara kendinizi hazırlayın
Gözaltı Morluklarından Kurtulmak İçin Ne Yapılabilir?
Birçok insanda olduğu gibi gözaltı morluklarınız mı var? Endişelenmenize gerek yok
Unutkanlığı Yenmenin Yolları Nelerdir?
Genel olarak yaş ilerlemesinden kaynaklanan unutkanlık artık gençler arasında da sıkça karşımıza çıkan bir sorun haline geldi
Sonbahar Alerjisiyle Nasıl Savaşılır?
Sonbaharın gelmesiyle biraz romantizm, biraz sararmış yapraklarla meşgul olurken sonbahar alerjisi de peşimizi bırakmıyor
Sorunsuz Boşanmanın Yolları Nelerdir?
İlk olarak akla kavga ve tartışma düşüncelerini getiren boşanma mutlu bir şekilde de sonlanabilir
Emzirmenin Anne İçin Faydaları Nelerdir?
Her bebek için önemli besin kaynağı olan anne sütü en doğal ve en taze besindir
Soğuk Havalarda Yüz Felcine Dikkat Edin
Son günlerde sıcaklıkların gittikçe düşmesi kış mevsiminin yaklaştığının habercisi
Şeker Hastalarının Bilmesi Gerekenler Nelerdir?
Şeker hastalığı birçok insanda görülen ve yaşam kalitesini bozan bir hastalıktır
tahlil.com
tahlil.com