Cilt, Tırnak ve Saçlarınızın Sağlığı İçin Gereken Besinler Nelerdir?
Yayın Tarihi : 2018/07/11 21:10 • Güncelleme Tarihi : 2020/04/25 08:56 •
Çinko demirden sonra vücutta en çok kullanılan mineraldir.
Çinko demirden sonra vücutta en çok kullanılan mineraldir.Söz konusu eleman 100’e aşkın enzimin aktivitesin için gereklidir.Hatta çinko görme, tatma, yaraların geçmesi, bağışıklık sisteminin güçlenmesi, hücrelerin normal bölünmesi ve ergenlikte önemli bir elemandır.
Bunlara ek olarak çinko cildin sağlığı, tırnakların sertleşmesi ve saç yapısının takviyesi için gereklidir.
Saçların dökülmesini engellemek ve tırnakların sertleşmesinde B vitamini kompleksi de önemli role sahiptir. Karaciğer, tavuk, et ve yumurta bu grup vitaminin ana kaynağı olarak bilinmektedir.
Bu konuya dair bir sorunuz varsa siz de uzmanlarımıza 7/24 Soru sorabilirsiniz. Soru sormak için buraya tıklayın.
Yorumlar
| Yorum |
|---|
Lütfen sadece konu ile ilgili yorumunuzu yazınız. Cevaplanmasını istediğiniz sorularınızı uzmanlarımıza burayı tıklayarak sorabilirsiniz.
Popüler Blog Yazıları
Her Gün 2 Bardak Süt Tüketilmesi Kalbe de YararlıÜremenin Korunması Nedir?Bebeklerde Antibiyotik Nasıl Kullanılmalı?Mucize Meyve Karadutun Faydaları Nelerdir?Hayvanlarda Down Sendromu Görülebilir Mi?Tütün Kullanımının Kontrolü21 Gün Kuralı Nedir? Yeni Alışkanlıklar Yaratmanın YollarıNar Suyu Fazla Yağlarınızı EritirDiyet Yapmak Önce Akılda Başlarİyi Sağlık Sitesi Nasıl Anlaşılır? Sağlık Siteleri Güvenilir mi?Hangi Doktora Gitmeniz Gerektiğini Bize Sorun SöyleyelimÇocuklarda Uyku Problemi Neden Olur?