Sağlıklı Olmak İçin Akşam Yemeğini Erkenden Yiyin

11.07.2018 11:10
Genelde gecenin geç saatlerinde yemek yemek midede yanma duygusuna sebep olur
Sağlıklı Olmak İçin Akşam Yemeğini Erkenden Yiyin
A

Genelde gecenin geç saatlerinde yemek yemek midede yanma duygusuna sebep olur. Bu da rahat uyumanızı engeller.
Tüm uzmanlar kilonuzun kontrolü için akşam yemeğinin erken saatlerde ve en geç akşam saat 7’ye kadar yenilmesini tavsiye eder.
Aklınızda olsun akşam yemek saatinizin erken olması sadece kilo kontrolü için faydalı değildir. Ayrıca midede yanma duygusunun kaybı, rahat uyku ve ertesi gün daha enerjik olmanızı da sağlar.


Kırmızı Et Yemek Meme Kanseri Riskini Arttırır mı?
Meme kanseri; başta genetik olmak üzere, birçok faktörün birleşimi sonucu gelişen bir hastalıktır
Açık Renkli Gözleri Korumalısınız
Göz rengini belirleyen; melanin pigmentidir
Televizyon Karşısında Uyumak 
Günlük hayatın hayli içine girmiş olan televizyon, az bir faydasının yanında pek çok zararı barındırmaktadır
Doğru ve Sağlıklı Güneşlenme Nasıl Olmalı?
Güneşlenmek; özellikle kemik sağlığı açısından çok önemlidir
Yürüyüş Ne Zaman Yapılmalı?
Yürüyüş yapmanın faydalarından sıklıkla bahsedilir
Gebelikte Sabah Bulantılarını Önlemenin Yolları Nelerdir?
Sabah hastalığı; gebelerde görülen, sabahları bulantıyla uyanma durumudur
tahlil.com
tahlil.com
tahlil.com