Demir Eksikliği Anemisi Sebepleri ve Önlemleri

26.01.2019 07:33 | Güncelleme: 09.05.2020 03:16 | Yazar: Biyolog Nesibe Şanaldı Alpoğlu
Demir eksikliği anemisi toplumda en sık görülen anemi çeşitidir. Erişkin çağda ortaya çıkan demir eksikliği anemisi; sadece demirce eksik beslenmekten değil; ayrıca emilim bozukluklarından kaynaklı da olabilir.
Demir Eksikliği Anemisi Sebepleri ve Önlemleri
A

Demir Eksikliği Anemisi Nedir?

Demir eksikliği anemisi toplumda en sık görülen anemi çeşitidir. Kanda demir düzeyinin normalin altına düşmesiyle karakterize bir kansızlık türüdür.Medikal tedavi gerektiren bir durumdur.

Demir Eksikliği Anemisi Sebepleri Nelerdir?

Erişkin çağda ortaya çıkan demir eksikliği anemisi; sadece demirce eksik beslenmekten değil; ayrıca emilim bozukluklarından kaynaklı da olabilir.

Emilim bozukluğu; vücudun gelen maddeyi ayrıştıramaması, bu sebeple vücuda kazandıramadan dışarı attığı besinlerdir. yani; sağlıklı bir bireyde dışarıdan besinlerle alınan demir, işlenerek vücutta kullanılabilirken; emilim bozukluğu olan bir kişi dışarıdan ne kadar çok demir alırsa alsın, vücut bu demiri kullanamaz ve demir eksikliğine bağlı anemi ortaya çıkar.

Demir Eksikliği Anemisi Tanısı:

Demir eksikliği anemisinde, kan tahlilleri eşliğinde mutlaka kolonoskopi ve endoskopi işlemleri yapılmalıdır. Demirin neden eksik olduğu ancak bu şekilde anlaşılabilir.

Demir Eksikliği Tedavisi:

Şayet emilime bağlı bir eksiklik söz konusuysa ilaçlarla bu durum düzeltilirken, beslenmeye bağlı bozukluklarda, demir seviyesine bağlı olarak sadece diyet yoluyla da demir eksikliği giderilebilir. Ancak demir eksikliği aşırı seviyede düşükse öncelikli olarak kan takviyesi yapılarak kişinin acil rahatsızlıkları giderilir. Bu durumda sorunun kaynağına inmek çok önemlidir. Aksi takdirde yapılan kan takviyesi bir süre hastayı idare eder ancak bir süre sonra kan değerleri tekrar düşer ve kalıcı iyilik hali sağlanamamış olur.

Demir içerikli besinler; kırmızı et, kuru baklagiller, yeşil yapraklı sebzeler (roka, nane, maydonoz, brokoli, ıspanak, pazı…), yeşil sebzeler (yeşil bezelye, taze fasulye, börülce, yeşilbiber…), yumurta, balık (ton balığı ve somon), kanatlı eti (tavuk, hindi), kuruyemişler (badem, fındık, ceviz), tahin ve pekmez.

Bir besinin faydasından yararlanmaktaki en önemli nokta; besini öldürmeyen başka bir besinle birlikte tüketmektir. Yani sadece ne yediğiniz değil, yanında neyin eşlik ettiği de çok önemlidir. Böylelikle besinlerdeki vitaminleri öldürmek yerine, emilimini artırabilir ve vücudun daha çok fayda sağlamasına katkıda bulunabilirsiniz.

Demir emilimini artırmak için; yanında C vitaminince zengin besin tüketmek gerekir. bu sebeple yukarıda sayılan besinleri tüketirken yanında yeşil salata veya C vitamini içeren meyveleri tüketmek faydalı olacaktır.

Bu Makale Dr. Cem Argun tarafından gözden geçirilmiştir
Krup Sendromu Nedir?
Üst solunum yollarının daralması veya tıkanması sonucunda ortaya çıkan tabloya genel olarak krup sendromu denir
HIV Virüsü Nedir ve Nasıl Çoğalır?
HIV, insan bağışıklık sistemi üzerinde baskı oluşturan ve ilerleyen dönemde insan bağışıklık sistem yetersizliği olarak isimlendirilen AIDS adlı hastalığın etkenidir
HIV Bulaşma Yolları ve Risk Grupları
HIV, cinsel ilişki sırasında veya kan ürünlerinin transferi sırasında bulaşan virutik bir etkendir
Hodgkin Lenfoma Nedir?
Hodgkin hastalığı lenf nodüllerinin tümöral büyüme şeklinde başlayarak gelişen bir kanser türüdür
Orak Hücre Anemisi Sizi Sıtmadan Korur
Bir hastalığın diğer bir hastalığın gelişimini engellemesi başta kulağa garip gelse de bu durumu destekleyen pek çok örnek sayılabilir
Gıda Zehirlenmesinde Ne Yapılmalı?
Hafif denebilecek düzeyde gıda zehirlenmesi geçiren yetişkinlerde kusma ve ishal görülmektedir
Kan Tükürmek Neden Olur?
Kan tükürmek diye tabir ettiğimiz olay genellikle öksürürken meydana gelen bir durumdur
Boyun Düzleşmesi Nedir?
Boyun düzleşmesi halk arasında sık görülen bir hastalıktır
Epididimit Nedir? Nedenleri ve Belirtileri Nelerdir?
Epididim erkeklerde  testisler üzerinde yer alan ve testislerde üretilen  spermin olgunlaşması, depolanması ve taşınmasında rol oynar
Herpes (Uçuk ) Nedir? Uçuk Nasıl Oluşur?
Uçuğa neden olan Herpes simpleks, Herpes viridae familyasına ait olan bir virüstür
Spinal Müsküler Atfori (SMA) Nedir?
Spinal müsküler atrofi hastalığı kalıtsal olarak aktarılan nörolojik bir hastalıktır
Gebelik Diyabeti Bebek İçin Tehlikeli mi?
Gebelikte meydana gelen diyabete gebelik diyabeti denir
Dr. Cem Argun
tahlil.com
tahlil.com