Diyet Yaptığı Halde Zayıflayamayanlar Dikkat!

Diyet; kişininvücudundaki fazla yağdan kurtulmak için yapılan beslenme ve sporalışkanlıklarının düzenlenmesidir. Burada kilo verirken önemli olan; vücudunsuyundan değil, yağından kaybetmektir. Diyet yapıldığında ayda 2-4 kilo vermeknormal kabul edilir. Diyet yaptığı halde kişi zayıflamıyorsa; ya bilinmeyen birhastalığı var ya da birşeyler yanlış yapılıyor demektir.

Gizli şeker,insülin direnci, polikistik over sendromu, böbrek üstü bezi çalışma bozukluğu,troid hastalıkları kişinin diyete rağmen zayıflamasına engeldir.

Aç bırakandiyetler yanlıştır. Kilo verememe sebebiniz aç bıraktığı halde zayıflatamayandiyettir.

Aşırı stres vepsikolojik problemler vücudun savunma mekanizmasını devreye sokar ve zayıflamanızı engelleyebilir.

Bu konuya dair bir sorunuz varsa siz de uzmanlarımıza 7/24 Soru sorabilirsiniz.Soru sormak için tıklayın.