Diyet Yaptığı Halde Zayıflayamayanlar Dikkat!

22.06.2017 11:43
Diyet; kişinin vücudundaki fazla yağdan kurtulmak için yapılan beslenme ve spor alışkanlıklarının düzenlenmesidir
Diyet Yaptığı Halde Zayıflayamayanlar Dikkat!
A

Diyet; kişinin vücudundaki fazla yağdan kurtulmak için yapılan beslenme ve spor alışkanlıklarının düzenlenmesidir. Burada kilo verirken önemli olan; vücudun suyundan değil, yağından kaybetmektir. Diyet yapıldığında ayda 2-4 kilo vermek normal kabul edilir. Diyet yaptığı halde kişi zayıflamıyorsa; ya bilinmeyen bir hastalığı var ya da birşeyler yanlış yapılıyor demektir.

Gizli şeker, insülin direnci, polikistik over sendromu, böbrek üstü bezi çalışma bozukluğu, troid hastalıkları kişinin diyete rağmen zayıflamasına engeldir.

Aç bırakan diyetler yanlıştır. Kilo verememe sebebiniz aç bıraktığı halde zayıflatamayan diyettir.

Aşırı stres ve psikolojik problemler vücudun savunma mekanizmasını devreye sokar ve zayıflamanızı engelleyebilir.

Uçakta Çocuğun Kulak Sağlığı Nasıl Korunur?
Uçak yolculuğunda en sık meydana gelen sorun; kulak ağrısıdır. Yetişkinlerin kulak sağlığını korumak için bazı yöntemleri olsa da, bu yöntemleri çocuklarda kullanmak her…
Bahar Aylarında Güneşten Faydalanın
İlk baharın gelmesiyle birlikte. Güneş sıcak yüzünü göstermekte, havalar ısınmakta ve insanların dışarı çıkma isteği artmaktadır.
Bitki Odaklı Beslenme Doğal Dengeye Nasıl Bir Katkı Sağlar?
Küresel ısınmanın etkileri, her yıl daha da fazla hissedilmektedir. Kurak geçen mevsimler, yağmayan yağmur ve karlar, mevsimine uygun olmayan hava sıcaklıkları ve çoğaltılabilecek örnekler,…
Kafein ve Nikotinin Uyku Üzerine Etkileri
Sigaranın zararlarını bilmeyen yoktur. Ancak buna rağmen sigara tüketimindeki artış ne yazık ki devam etmektedir. Yapılan yeni araştırmalar, sigara tüketiminin uykuyu da olumsuz etkilediği yönünde.…
Mango Nasıl Seçilir? Tüketilir ve Faydaları Nelerdir?
Tropik bir meyve olan mango, ülkemizde henüz popülerlik kazanan bir meyvedir. Bu sebeple çok sık tüketildiğine şahit olmayız. Peki mangonun faydaları nelerdir ve neden tüketilmelidir?…
Yatmadan Tüketildiğinde Vücudu Temizleyen Besinler
Beslenmek, her canlının hayatında vazgeçilmez bir ihtiyaçtır. Tüketilen besinler, insanın sağlığı hakkında bilgiler verir. Beslenme şekli; kişinin vücudunu direkt etkileyen bir…
Üremenin Korunması Nedir?
Üreme; canlının soyunu devam ettirmek ve kendinden nesiller yetiştirmek için, çoğalma yöntemi olan biyolojik bir olaydır. Ancak üremek için kişilerde bazı koşulların…
Emziren Anneler Yazın Nasıl Beslenmeli?
Bebek, özellikle ilk 6 ay sadece anne sütü ile beslenerek, vücudunun ihtiyacı olan tüm vitamin ve mineralleri anneden karşılar. Emzirme ortalama iki sene boyunca da devam eder.…
Ne Yediğini Fark Et ve Zayıfla
Günlük yaşamın yoğunluğu, yemek yapmaya ve yemeye olan vakitten feragat etmeyi gerektiriyor. Bu sebeple de hızlıca, bilinçsizce, sadece doymak için yenen yemekler kilo olarak dönüş…
Tatilde Deniz Hayvanlarına Dikkat
Deniz, insanların zevk alanı olsa da, pek çok canlının yaşam alanıdır. Bu sebeple alanına girdiğimiz canlıların hayatlarına saygı duymanın, temiz kullanmanın yanında; onların dünyasına da…
Böbrek Sağlığı Hakkında Doğru Bilinen Yanlışlar
Toplumlarda hurafe bilgiler öyle bir yer edinmiştir ki, bu bilgilere müdahale etmek ve doğrusunu öğretmek oldukça zordur. Böbrek sağlığı da bu konudan nasibini almış ve pek…
Vücutta D Vitaminin Görevleri Nelerdir?
Uzmanlar yaz aylarında sıklıkla güneş ışınlarından faydalanmayı, özellikle bebek, çocuk ve yaşlılara sıklıkla önermektedir. Herkesin bildiği gibi; bunun altında yatan sebep D vitaminidir.
tahlil.com
tahlil.com
tahlil.com