Böbreklerinize İyi Bakın

Böbrekler; hayati organlardandır. Vücudu toksiklerdenarındırır, kanı temizler, hormon salgılayan, vitamin ve mineral depolayanorgandır. Bu hayati organı, bozulmadan korumak çok önemlidir.  Bozulduktan sonra eski haline getirmek bazenmümkün olmayabilir.

Böbrek sağlığını korumak için öncelikle bol su içilmelidir.Bu sebeple toksikler birikmemiş, sıksık vücuttan atılmış olur. Ayrıca taşoluşumu da engellenir.

İhtiyaçtan fazla tüketilen protein, ciddi olarak böbreklerezarar verir. Diyetlerin protein ağırlıklı olmamasına dikkat edin.

Tuz fazlası vücutta kan basıncını artırır ve böbreklerolumsuz etkilenir. Bu sebeple tuz tüketimi azaltılmalıdır.

Kahve, alkol ve tütün ürünleri kan basıncını artırır veprotein kaçağına sebep olur.

Bu konuya dair bir sorunuz varsa siz de uzmanlarımıza 7/24 Soru sorabilirsiniz. Soru sormak için buraya tıklayın.