Sağlıklı bir vücuda sahip olmak için pek çok unsura dikkat etmek gerekir. Bunların başında ise tabiki beslenme gelir. Özellikle konservelerin arttığı bu dönemde ve her besinin her mevsimde bulunabilir olması kafaları iyice karıştırmaktadır.
Balığın vücuda pek çok faydası vardır. Ancak bu faydayı sağlamak için doğru zamanda doğru balığı tüketmek gerekir.
Özellikle çocuklara, bedensel ve zihinsel tüm gelişimler için balık kadar önemli bir besin, mutlaka doğru zamanlarda tükettirilmelidir.
Peki hangi balığı, hangi zamanda yemek daha doğrudur?
Ocak ayı; hamsi, lüfer, kalkan
Şubat ayı; hamsi, kalkan, levrek, izmarit, hamsi, gümüş
Mart ayı; kalkan, levrek, izmarit, gümüş, mezgit, mersin
Nisan ayı; kalkan, levrek, izmarit, gümüş, mersin, morina, mercan
Mayıs ayı; levrek, izmarit, gümüş, mersin, mezgit, mercan
Haziran ayı; kaya, istavrit, akya
Temmuz ayı; istavrit sardalya
Ağustos ayı; istavrit sardalya
Eylül ayı; palamut, barbunya, sardalya, çipura, kılıç
Ekim ayı; palamut, barbunya, sardalya, tekir, kılıç
Kasım ayı; palamut, mezgit, lüfer, sardalya, gümüş, izmarit
Aralık ayı; hamsi, palamut, mezgit, lüfer, tekir, çinekop, barbunya
Bu konuya dair bir sorunuz varsa siz de uzmanlarımıza 7/24 Soru sorabilirsiniz. Soru sormak için buraya tıklayın.
| Yorum |
|---|
