Kafanızı Rahatlatacak Doğal Yöntemler Nelerdir?
10.07.2017 10:26
Çoğu insan kimi zaman hiçbir şey düşünmemek, sıkıntılarını unutmak, kafasını boşaltmak istiyor
Çoğu insan kimi zaman hiçbir şey düşünmemek, sıkıntılarını unutmak, kafasını boşaltmak istiyor. Daha iyi duygular hissetmeye, karamsar duygulardan uzaklaşmaya ihtiyaç duyuyor. Aslında doğal yöntemlerle bunları başarmak çok kolay.
Konsantrasyon süresini uzatmak, sıkıntıları bir süreliğine unutmak için düzenli meditasyon yapmak etkili bir yöntem. Dans etmek, müziğe göre yapılan her ritmik hareket mutlu olmanızı sağlayacaktır.
Bilinçli nefes almak vücudumuzda enerjinin akışını kontrol eder. Her gün bitmeden devam eden, hayatın tamamlayıcısı olan nefes almak bilinçli bir şekilde yapıldığında hayati önem taşıyor. Yoga yapmak da düşünceleri temize çekmek ve vücudu harekete geçirmek için etkili yöntemlerdendir.
YORUM YAP
Yorum yapilmeniz için üye girişi yapmalısınız. Giriş yapmak için tıklayınız...
Sıcak yaz günlerinde günlük su tüketiminin arttırılmasında oldukça çok fayda vardır
Prostat; mesane ve üretra arasına yerleşik halde bulunan bir organdır
PROF DR Suat DEDE Yumurtalık kistleri ile yumurtalık kanseri arasında nasıl bir ilişki vardır Yorumluyor
Prof.Dr. Asuman Sevin burun estetiği hakkında bilgi veriyor
Prof Dr Birgül Asuman SEVİN Genital estetik uygulamaları anlatıyor
Prof Dr Birgül Asuman SEVİN Annelik estetiği nedir açıklıyor
Doç. Dr. B. Asuman Sevin Meme Küçültme Ameliyatı hakkında bilgi veriyor
Prof. Dr. Önder YAMAN, Prostat ve Erkek Üreme Problemleri hakkında bilgilendiriyor
Prf.dr.Cihat Baran estetik cerrahisi hakkında bilgi veriyor
Doç. Dr. Orhan ÇELEN Meme Kanseri İle İlgili Tespitleri ve Soruları Aydınlatıyor
Adet veya regl döngüsü, her kadında belirli yaş aralıklarında görülen dönemsel bir döngüdür
tahlil.com
tahlil.com