Kalıcı Kilo Verme ve Sacayağı Etkisi

Düzensiz, sağlıksız ve bilinçsiz olarak tüketilen besinler, vücuttaaşırı yağlanmaya neden olur ve bu durum insan sağlığını tehdit eder. Fazlakilolarla mücadele ederken unutulmaması gereken husus kilo vermenin anlık birsüreç olmadığı ve kilolar eğer geri alınmıyorsa tam olarak başarıyaulaşıldığıdır. Kalıcı olarak kilo vermenin vazgeçilmez üç adımı vardır: Kişiyeuygun diyet, kişiye uygun egzersiz ve istikrarlı davranış. Bahsettiğimiz bu üçunsur sacın üçayağıdır. Eğer sacın ayaklarından bir tanesini kırılırsa, sacdengede kalamaz. Aynı şekilde saydığımız bu üç unsur doğru ve birlikte uygulanmazsa,kalıcı olarak kilo verme ihtimali önemli ölçüde zayıflayacaktır. 

Bu konuya dair bir sorunuz varsa siz de uzmanlarımıza 7/24 Soru sorabilirsiniz. Soru sormak için buraya tıklayın.