Vitaminler, metabolizmamızın dengeli olarak çalışabilmesi için gerekli olan maddelerdir.
Biz vitaminleri vücudumuzda üretemediğimiz için tükettiğimiz besinler aracılığı ile dışarıdan alırız.
A vitamini de bu şekilde vücudumuza alırız. A vitamini özellikle göz sağlığımız için gereklidir.
Çocukluk ve bebeklik çağında aşırı A vitamini eksikliği sonucu gözün kornea kısmı zarar görebilir ve bu durum körlüğe yol açabilir.
Daha az A vitamini eksikliği ise gece körlüğüne neden olabilmektedir.
Dengeli bir beslenme, bu vitaminlerin eksikliğinin engellenmesinde yardımcıdır.
Bu konuya dair bir sorunuz varsa siz de uzmanlarımıza 7/24 Soru sorabilirsiniz. Soru sormak için buraya tıklayın.
| Yorum |
|---|
