Karın Düzleştirme için İpuçları

Yayın Tarihi : 2016/02/23 09:53 • Güncelleme Tarihi : 2016/02/23 09:53 •
Fazlakilolarınız karnınızda birikiyor ve diyet yapsanız da alt karında fazla kilolarsürekli kalıyor mu? Eğer cevabınız evetse birkaç pratik karın egzersizi ile busorunu halletmeniz oldukça kolaydır
Karın Düzleştirme için İpuçları

Fazlakilolarınız karnınızda birikiyor ve diyet yapsanız da alt karında fazla kilolarsürekli kalıyor mu? Eğer cevabınız evetse birkaç pratik karın egzersizi ile busorunu halletmeniz oldukça kolaydır. Öncelikli olarak vücudunuzda yer edenfazla kilolardan kurtulmak için diyetin yanında egzersiz yapmanız gerektiğiniunutmayın. Diyet daha fazla kilo almanızı engeller. Ancak düzenli egzersizlervar olan fazla kiloların yıkımına neden olur. O nedenle karın yağları içinbelinizi zedelemeden günde 3 set halinde 20'şer mekik çekin. Karnınızı çekerekyürüyün ve mümkünse yürüyüşünüzü hiç aksatmayın.

Bu konuya dair bir sorunuz varsa siz de uzmanlarımıza 7/24 Soru sorabilirsiniz.Soru sormak için tıklayın.



Yorumlar

Yorum
?