Kayısının Faydaları Nelerdir?

16.06.2016 02:25 | Güncelleme: 21.05.2020 09:29
Kayısı yaz aylarının vazgeçilmez meyvelerindendir. içerisinde çok fazla vitamin barındırmanın yanında, potasyum, manganez, fosfor, bakır ve magnezyum da içerir. aynı zamanda çok zengin bir lif kaynağıdır. Ayrıca şeker oranı yüksek bir meyve olduğundan, oldukça lezzetlidir de. 
Kayısının Faydaları Nelerdir?
A

Kayısı yaz aylarının vazgeçilmez meyvelerindendir. içerisinde çok fazla vitamin barındırmanın yanında, potasyum, manganez, fosfor, bakır ve magnezyum da içerir. aynı zamanda çok zengin bir lif kaynağıdır. Ayrıca  oldukça lezzetlidir de. 

Kayısının Faydaları Nelerdir?

Mevsim değişikliklerine adapte olamayan vücutta sindirim problemleri de ortaya çıkabiliyor. Halk arasında kabızlık olarak bilinen sindirim sistemi rahatsızlıkları mevsime bağlı olarak değişen beslenme düzeni nedeniyle görülebiliyor.

Sindirim sistemini düzene sokmak için kayısı ve kayısı suyu içinde bulunan vitamin ve mineraller, lifler oldukça yarar sağlıyor. Her gün 1 bardak kayısı suyu içilmesi hazımsızlık, kabızlık gibi sorunların giderilmesine yardımcı olur.

Aynı zamanda kayısı ve kayısı suyu içerdiği A ve C vitamini sayesinde bağışıklık sistemini de güçlendirir. 

Kayısının içeriğinde beta kriptoksin adı verilen kimyasal vardır. Bu kimyasal, ağrıların oluşumunu engeller ve vücutta bulunan iltihaplarla savaşır.

Karaciğeri iyileşmesi, kendini onarması yönünde teşvik eder. Bu sayede vücutta atık maddelerin bekletilmesini ve zarar vermesini engellemiş olur.

 

Kayısıda bulunan kalsiyum, kemik gelişimi için oldukça önemlidir. Gençlik döneminde yenen kayısı kemik sağlığını artırırken, daha ileri yaşlarda yenen kayısı, menopoza bağlı kemik erimesini azaltır.

Kayısı içinde bulunan demir, hemoglobin üretimini artırır. Bu sayede vücutta daha fazla temiz kan üretilir.

Kayısı da bol bulunan E vitamini, antioksidan görevi yapar. Bu sayede solunum yolları hastalıklarını tedavi etme gücüne sahip olur. Yani astım, soğu algınlığı, grip gibi rahatsızlıklarda kayısı ile rahatlama sağlanabilir.

Kayısı içeriğindeki E vitamininden bahsetmişken cilde etkisini atlamamak gerekir. Sağlıklı ve güzel görünen bir cilt için E vitamini vazgeçilmez bir unsurdur. Özellikle çekirdeğinde yoğun E vitamini barındıran kayısı, cilt bakım ürünü olarak mutlaka kullanılmalıdır. Kayısı çekirdeği yağı; cilt bakım ürünlerinde, maskelerde, besleyici karışımlarda kullanılır. Cildin elastikiyetini korur, kırışmasını engeller, küçük çizgilerin oluşumunu engeller, ölü deriyi atar ve cildi yeniler.

Yine E vitamini sayesinde, saç gelişimine katkı sağlarken, saç dökülmesini de engeller. Saç derisi problemlerinin giderilmesine yardımcı olur. Bunun için kayısı yağı içeren karışımları kullanmanız yeterli olacaktır.

 

Müzik Ruhun Gıdasıdır!
Dopamin: mutluluk salgılayan ve insanı mutluluğa kavuşturan hormondur
Tatilde Aktif Dinlenin
Yaz ayları geldi, tatil sezonu açıldı
Güçlü Kemiklere Sahip Olmak
Güçlü kemik yapısı, kuvvetli bir vücudun yanında, dayanıklılık ve sağlığında göstergesidir
Besinleri Üflemeden Yiyin
Sağlıklı yaşama, normal hayat akışında süregelen alışkanlıkların bir neticesidir
Kulak Zarı Nedir?
Kulak zarı, kulağın iç bölgesinde bulunan ve duyma işleminin gerçekleştiği bölümdür
Arı Sokarsa Ne yapılmalı?
İğneli yaban ve bal arıları kendilerini savunmak için ucunda zehir olan bu iğne yapısını kullanırlar
Gençlerde Uyuşturucu Kullanımı ve Belirtileri
Madde bağımlılığı sorunu dünyada var olan bir sorundur ancak yeni değildir
Öz Güvenin Oluşum Süreci
Doğumla başlayan ve 1 yaşına kadar devam eden süreç temel öz güven süreci olarak isimlendirilir
Penis Muayenesi Nedir?
Penis muayenesi gözle muayene ile başlar
Mutlu İlişkinin Sırrı Kendini Gerçekleştirmektir!
Kişisel gelişimin son aşaması kişinin kendini gerçekleştirmesi olarak kabul edilir
Diş Macununu Fazla Kullanmak Dişlerinize Zarar Verir!
Dişlerimden besin artıklarını uzaklaştırmak için diş fırçası ve diş macunu en büyük yardımcımızdır
Şehir Hayatını Kolaylaştıracak Öneriler Nelerdir?
Şehir hayatını psikolojik olarak kolaylaştırmak, trafiğiyle, stresiyle başa çıkabilmek, mutlu bir metropol hayatı sürdürebilmek için önerebileceğimiz basit yöntemler var
tahlil.com
tahlil.com
tahlil.com