Kayısının Faydaları Nelerdir?

16.06.2016 02:25 | Güncelleme: 21.05.2020 09:29
Kayısı yaz aylarının vazgeçilmez meyvelerindendir. içerisinde çok fazla vitamin barındırmanın yanında, potasyum, manganez, fosfor, bakır ve magnezyum da içerir. aynı zamanda çok zengin bir lif kaynağıdır. Ayrıca şeker oranı yüksek bir meyve olduğundan, oldukça lezzetlidir de. 
Kayısının Faydaları Nelerdir?
A

Kayısı yaz aylarının vazgeçilmez meyvelerindendir. içerisinde çok fazla vitamin barındırmanın yanında, potasyum, manganez, fosfor, bakır ve magnezyum da içerir. aynı zamanda çok zengin bir lif kaynağıdır. Ayrıca  oldukça lezzetlidir de. 

Kayısının Faydaları Nelerdir?

Mevsim değişikliklerine adapte olamayan vücutta sindirim problemleri de ortaya çıkabiliyor. Halk arasında kabızlık olarak bilinen sindirim sistemi rahatsızlıkları mevsime bağlı olarak değişen beslenme düzeni nedeniyle görülebiliyor.

Sindirim sistemini düzene sokmak için kayısı ve kayısı suyu içinde bulunan vitamin ve mineraller, lifler oldukça yarar sağlıyor. Her gün 1 bardak kayısı suyu içilmesi hazımsızlık, kabızlık gibi sorunların giderilmesine yardımcı olur.

Aynı zamanda kayısı ve kayısı suyu içerdiği A ve C vitamini sayesinde bağışıklık sistemini de güçlendirir. 

Kayısının içeriğinde beta kriptoksin adı verilen kimyasal vardır. Bu kimyasal, ağrıların oluşumunu engeller ve vücutta bulunan iltihaplarla savaşır.

Karaciğeri iyileşmesi, kendini onarması yönünde teşvik eder. Bu sayede vücutta atık maddelerin bekletilmesini ve zarar vermesini engellemiş olur.

 

Kayısıda bulunan kalsiyum, kemik gelişimi için oldukça önemlidir. Gençlik döneminde yenen kayısı kemik sağlığını artırırken, daha ileri yaşlarda yenen kayısı, menopoza bağlı kemik erimesini azaltır.

Kayısı içinde bulunan demir, hemoglobin üretimini artırır. Bu sayede vücutta daha fazla temiz kan üretilir.

Kayısı da bol bulunan E vitamini, antioksidan görevi yapar. Bu sayede solunum yolları hastalıklarını tedavi etme gücüne sahip olur. Yani astım, soğu algınlığı, grip gibi rahatsızlıklarda kayısı ile rahatlama sağlanabilir.

Kayısı içeriğindeki E vitamininden bahsetmişken cilde etkisini atlamamak gerekir. Sağlıklı ve güzel görünen bir cilt için E vitamini vazgeçilmez bir unsurdur. Özellikle çekirdeğinde yoğun E vitamini barındıran kayısı, cilt bakım ürünü olarak mutlaka kullanılmalıdır. Kayısı çekirdeği yağı; cilt bakım ürünlerinde, maskelerde, besleyici karışımlarda kullanılır. Cildin elastikiyetini korur, kırışmasını engeller, küçük çizgilerin oluşumunu engeller, ölü deriyi atar ve cildi yeniler.

Yine E vitamini sayesinde, saç gelişimine katkı sağlarken, saç dökülmesini de engeller. Saç derisi problemlerinin giderilmesine yardımcı olur. Bunun için kayısı yağı içeren karışımları kullanmanız yeterli olacaktır.

 

Bilgisayar başında çalışırken sağlıklı kalabilmek için neler yapmalıyız?
Göz yorgunluğu  ,stres, kas problemleri,baş ağrısı  gibi problemlerimiz varsa sebebi masa başında olmanız olabilir
Sağlıklı Giyinme Tavsiyeleri
Kıyafetler gün boyu vücudumuza temas eder
Kulak Sağlığının Korunmasında Bazı Öneriler
Kulaklar, dış dünya ile iletişimimizi büyük ölçüde sağlayan duyu organlarımızdır
Yüksek Tansiyon Hastaları Baş Ağrısına Dikkat Etmeli!
Yetişkin bir kişide yüksek tansiyon değeri 8-12 iken yüksek tansiyon hastalarında bu oran 13’ün üzerindedir
Sağlıklı Hastalık Süreci Nasıl Olur?
Kişi doğumu ile başlayıp yaşamı sonlanana kadar çeşitli hastalıklar geçirir
Hangi Baharat Hangi Hastalığa Şifa?
Verdiği lezzet için tercih edilen baharatlar, doğru kullanımda pek çok hastalığa da derman olarak karşımıza çıkmaktadır
Zeytin Yapraklarının Özü Sağlık İçin Yararlıdır
Uzun zamanlardan beri zeytin yaprağının antibakteriyal, anti-enflamatuar ve anti-oksidan olduğu keşfedilmiştir
Sağlıklı Aile İletişimi Sağlıklı Bireyler Yetiştiriyor!
Toplum sağlığının seviyesinin yüksek olmasında ailevi ilişkiler ve çocukluk döneminde yaşanılan deneyimler önemli bir yer tutmaktadır
Metal Müzik Severlere Kulak Sağlığını Koruma Önerileri
Metal müzik gibi ses desibeli yüksek bazı müzik tarzlarının takipçileri kulak sağlıklarını korumak için bazı unsurlara dikkat etmelidirler
Diyabet Hastaları Kan Şekerini Düzenlemek İçin Ne Yapmalı?
Diyabet hastalarında amaç kan şekeri düzeyini normal sınırlarda tutmak olmalıdır
Seyahat Hastalıkları Nelerdir?
Seyahat etmeyi, yaşadığı şehirden kısa bir süre de olsa uzaklaşmayı hangi insan istemez ki? Ancak seyahat ederken değişikliklere maruz kalındığında ortaya olumsuz etmenler çıkabiliyor
tahlil.com
tahlil.com
tahlil.com