Kayısının Faydaları Nelerdir?

16.06.2016 02:25 | Güncelleme: 21.05.2020 09:29
Kayısı yaz aylarının vazgeçilmez meyvelerindendir. içerisinde çok fazla vitamin barındırmanın yanında, potasyum, manganez, fosfor, bakır ve magnezyum da içerir. aynı zamanda çok zengin bir lif kaynağıdır. Ayrıca şeker oranı yüksek bir meyve olduğundan, oldukça lezzetlidir de. 
Kayısının Faydaları Nelerdir?
A

Kayısı yaz aylarının vazgeçilmez meyvelerindendir. içerisinde çok fazla vitamin barındırmanın yanında, potasyum, manganez, fosfor, bakır ve magnezyum da içerir. aynı zamanda çok zengin bir lif kaynağıdır. Ayrıca  oldukça lezzetlidir de. 

Kayısının Faydaları Nelerdir?

Mevsim değişikliklerine adapte olamayan vücutta sindirim problemleri de ortaya çıkabiliyor. Halk arasında kabızlık olarak bilinen sindirim sistemi rahatsızlıkları mevsime bağlı olarak değişen beslenme düzeni nedeniyle görülebiliyor.

Sindirim sistemini düzene sokmak için kayısı ve kayısı suyu içinde bulunan vitamin ve mineraller, lifler oldukça yarar sağlıyor. Her gün 1 bardak kayısı suyu içilmesi hazımsızlık, kabızlık gibi sorunların giderilmesine yardımcı olur.

Aynı zamanda kayısı ve kayısı suyu içerdiği A ve C vitamini sayesinde bağışıklık sistemini de güçlendirir. 

Kayısının içeriğinde beta kriptoksin adı verilen kimyasal vardır. Bu kimyasal, ağrıların oluşumunu engeller ve vücutta bulunan iltihaplarla savaşır.

Karaciğeri iyileşmesi, kendini onarması yönünde teşvik eder. Bu sayede vücutta atık maddelerin bekletilmesini ve zarar vermesini engellemiş olur.

 

Kayısıda bulunan kalsiyum, kemik gelişimi için oldukça önemlidir. Gençlik döneminde yenen kayısı kemik sağlığını artırırken, daha ileri yaşlarda yenen kayısı, menopoza bağlı kemik erimesini azaltır.

Kayısı içinde bulunan demir, hemoglobin üretimini artırır. Bu sayede vücutta daha fazla temiz kan üretilir.

Kayısı da bol bulunan E vitamini, antioksidan görevi yapar. Bu sayede solunum yolları hastalıklarını tedavi etme gücüne sahip olur. Yani astım, soğu algınlığı, grip gibi rahatsızlıklarda kayısı ile rahatlama sağlanabilir.

Kayısı içeriğindeki E vitamininden bahsetmişken cilde etkisini atlamamak gerekir. Sağlıklı ve güzel görünen bir cilt için E vitamini vazgeçilmez bir unsurdur. Özellikle çekirdeğinde yoğun E vitamini barındıran kayısı, cilt bakım ürünü olarak mutlaka kullanılmalıdır. Kayısı çekirdeği yağı; cilt bakım ürünlerinde, maskelerde, besleyici karışımlarda kullanılır. Cildin elastikiyetini korur, kırışmasını engeller, küçük çizgilerin oluşumunu engeller, ölü deriyi atar ve cildi yeniler.

Yine E vitamini sayesinde, saç gelişimine katkı sağlarken, saç dökülmesini de engeller. Saç derisi problemlerinin giderilmesine yardımcı olur. Bunun için kayısı yağı içeren karışımları kullanmanız yeterli olacaktır.

 

Doktorunuza Sormadan Haplarınızı Çiğnemeyin
Hapların çiğnemesi yutmasından daha kolay görünür.
Roaccutane Yan Etkileri Nelerdir?
Roaccutane çoğunlukla gençlerin kullandığı güçlü bir sivilce (akne ) ilacıdır. Bu ilacı yazmak için Dermatoloji (cildiye) doktorları yetkilidir.
Midye Yerken Dikkat!
Sokak lezzetleri denilince şüphesiz ilk akla gelenlerdendir midye. Gıda ve tarım örgütü de, bu bilgiyi doğrulayarak ‘tüketime hazır ürünler’ sınıfına dahil…
Shıh Tzu (Şitsu) Cinsi Köpeklerde Görülen Maruz Kalma Sendromu
Shıh Tzu cinsi köpekler özellikle çocuklu aileler için harika bir alternatiftir.Bu harika yaratıklar özellikle çocuklar olmak üzere insanlarla inanılmaz bir yakınlık…
Dudak Nemlendiricinize Bağımlı mısınız?
Dudaklar oldukça ince deri tabakasına sahiptir ve sürekli olarak dış ortamla temas halindedir.
Plastik Ürünleri Hayatınızdan Çıkartın.
Hayatımıza 1970’li yıllardan sonra giren ve 2000'li yıllarda iyice yaygınlaşan plastik ürünler sağlığımız için de risk oluşturabilir.
İleri Yaşta Hamile Kalanlar İçin Riskler Nelerdir?
Her birey çocuk ister. Ancak özellikle geç olan evlilikler veya çeşitli nedenlerle ileri yaşlarda hamile kalan kadınları bebekleri yönünden bazı riskler beklemektedir.
Bebeği Emzirirken Nelere Dikkat Edilmeli?
Bebeği emzirmeye başlamadan önce ellerin temiz olması önemlidir.
Stres Kaynaklı Ağrılardan Kurtulma Yolları Nelerdir?
Stres, birçok hastalığın tetikleyicisi olduğu gibi yaşanan vücut ağrılarının çoğunun da kaynağı olarak gösterilmektedir.
Çocuklar da Strese Girer!
Yapılan araştırmalar ve uzman görüşleri yetişkinlerin geçirdiği hastalıkların pek çoğunun nedeni baş edilemeyen stres hali olduğu yönündedir.
tahlil.com
tahlil.com
tahlil.com