Kemiklerin Güçlenmesi İçin Tüketilmesi Gerekenler Nelerdir?
16.02.2017 07:42
Vücudumuzda destek görevi yapan kemik dokumuzun genç yaşlardan itibaren güçlü ve sağlam kalmasını sağlamak oldukça önemlidir
Vücudumuzda destek görevi yapan kemik dokumuzun genç yaşlardan itibaren güçlü ve sağlam kalmasını sağlamak oldukça önemlidir . Fakat ilerleyen yaşlarda da zayıf ve güçsüz kemikler için de yapılabilecek şeyler var. Kemikleri güçlendirmek için aldığınız besinler ve takviyeler daha sonra doğru egzersizlerle kemik erimesini engellemektedir. Uzmanların yaptığı araştırmalara göre; vücudun kalsiyuma kemiklerin güçlenmesi için ihtiyacı var. Bununla birlikte kemik erimesini önlemek ve kemikleri güçlendirmek için; süt, balık, sebze, soyalı besinler, kuruyemiş tüketilmesi gerekmektedir.
YORUM YAP
Yorum yapilmeniz için üye girişi yapmalısınız. Giriş yapmak için tıklayınız...
Palm yağı çeşitli hazır gıdalarda sıklıkla kullanılmaktadır. Ancak bu yağın sağlığımıza bazı zararları vardır. Palm yağının sağlığımıza zararları konusunda aşağıdaki yazımızda detaylı bilgiler…
Alkali; pH değerinin 7,5 ve üzeri olmasını ifade eder. Son zamanlarda sıkça beslenme tarzı olarak sıklıkla gündeme gelmiştir ve sağlıklı yaşama katkıları pek çok araştırma ile…
Karın şişkinliği ve gaz problemi sık görülen sağlık sorunlarıdır.
Rotavirüsü enfeksiyonu çocuklarda akut başlangıçlı ishalin en sık görülen etkenlerinden biridir.
Roaccutane çoğunlukla gençlerin kullandığı güçlü bir sivilce (akne ) ilacıdır. Bu ilacı yazmak için Dermatoloji (cildiye) doktorları yetkilidir.
Sokak lezzetleri denilince şüphesiz ilk akla gelenlerdendir midye. Gıda ve tarım örgütü de, bu bilgiyi doğrulayarak ‘tüketime hazır ürünler’ sınıfına dahil…
Shıh Tzu cinsi köpekler özellikle çocuklu aileler için harika bir alternatiftir.Bu harika yaratıklar özellikle çocuklar olmak üzere insanlarla inanılmaz bir yakınlık…
Dudaklar oldukça ince deri tabakasına sahiptir ve sürekli olarak dış ortamla temas halindedir.
Hayatımıza 1970’li yıllardan sonra giren ve 2000'li yıllarda iyice yaygınlaşan plastik ürünler sağlığımız için de risk oluşturabilir.
tahlil.com
tahlil.com