Herkes zayıflamak için sporun ne kadar önemli olduğunun farkında ama buna rağmen bazıları için spor ekstra bir şeydir ve yavaş metabolizmasını hızlandırmak için herhangi bir şey yapmaz.
Kilo vermeye karar verdiyseniz ancak kilo veremiyorsanız bu 7 nedene bağlı olabilir:
* Alkol ve gazlı içeceklerin aşırı tüketimi
* Az hareketli ve nabzı çok yükseltmeyen spor yapmak
* Metabolizmanın yavaşlaması
* Öğünleri atlamak
* Tuz ve şekeri aşırı miktarda tüketmek
* Yeterli miktarlarda su içmemek
* Abur cubur ve çok yemek yemek
Bu konuya dair bir sorunuz varsa siz de uzmanlarımıza 7/24 Soru sorabilirsiniz. Soru sormak için buraya tıklayın.
| Yorum |
|---|
