Aç Kalmak Kilo Aldırır
Yayın Tarihi : 2016/12/15 11:41 • Güncelleme Tarihi : 2016/12/15 11:41 •
Aşırı aç kalmak zayıflatmaz tam tersine kilo aldırır
Aşırı aç kalmak zayıflatmaz tam tersine kilo aldırır. Uzun aç kalındığı durumlarda az miktarlarda alınan besinler bile direkt yağ olarak depolanır.Böylece kilo almaya sebep olur buna ilave olarak uzun süre aç kalmak öğrenme yeteneğini de azaltır.
Fazla kilonun en önemli nedeni gereğinden fazla enerji alınmasıdır. Bu nedenle zayıflamanın tek yolu alınan fazla enerjinin harcanmasıdır ve onunda en sağlıklı yolu spor yapmaktır. Koşu, bisiklet kullanmak, yeterli miktarda ve sağlıklı beslenmek ve yüzmek gibi aktiviteler sağlıklı zayıflamaya yardımcı olur.
Bu konuya dair bir sorunuz varsa siz de uzmanlarımıza 7/24 Soru sorabilirsiniz. Soru sormak için buraya tıklayın.
Yorumlar
| Yorum |
|---|
Lütfen sadece konu ile ilgili yorumunuzu yazınız. Cevaplanmasını istediğiniz sorularınızı uzmanlarımıza burayı tıklayarak sorabilirsiniz.
Popüler Blog Yazıları
Bel Fıtığı Nedir? En Sık Görülen 6 Belirtisi Nedir?Organ Kopmalarında Kopan Organ Nasıl Taşınmalıdır?23 Nisan Ulusal Egemenlik ve Çocuk Bayramı Kutlu Olsun!Baba Olma Şansını Artıran BesinlerYaza Girmeden Zayıflamak İstiyorsanız Metabolizma Hızınızı ÖlçtürünTahliller Kontrol Ediliyor mu?Adet Takvimi Nedir?Yaz NezlesiEsrar nedir?'Gurbet' Yaşamın İnsan Psikolojisine Etkisi Nasıldır?Kadınlarda LH Hormonu ve GebelikTahlil.com'un Etiketler Bölümü Yenilendi