Aç Kalmak Kilo Aldırır

15.12.2016 12:41
Aşırı aç kalmak zayıflatmaz tam tersine kilo aldırır
Aç Kalmak Kilo Aldırır
A

Aşırı aç kalmak zayıflatmaz tam tersine kilo aldırır. Uzun aç kalındığı durumlarda az miktarlarda alınan besinler bile direkt yağ olarak depolanır.Böylece kilo almaya sebep olur buna ilave olarak uzun süre aç kalmak öğrenme yeteneğini de azaltır.
Fazla kilonun en önemli nedeni gereğinden fazla enerji alınmasıdır. Bu nedenle zayıflamanın tek yolu alınan fazla enerjinin harcanmasıdır ve onunda en sağlıklı yolu spor yapmaktır.  Koşu, bisiklet kullanmak, yeterli miktarda ve sağlıklı beslenmek ve yüzmek gibi aktiviteler sağlıklı zayıflamaya yardımcı olur.

YORUM YAP

Yorum yapilmeniz için üye girişi yapmalısınız. Giriş yapmak için tıklayınız...
Şeker Hastaları Bayramda Dikkatli Olmalı
 Bayramın gelmesiyle birlikte, özellikle geleneksel yemeklerimizin ve tatlılarımızın misafirliklerde sunulması şeker hastaları için büyük bir zorluk oluşturmaktadır
Pankreas ve İşlevi Hakkında Bilinmesi Gerekenler
Pankreas, vücutta karın boşluğunun hemen üst kısmında yer alan hassı ve uzun bir organdır
Patoloji Nedir,Patolog Kimdir? Genel Bilgiler:
Patoloji Bilim Dalı ve Patoloji laboratuvarlarının çalışma alanı sıklıkla tam olarak bilinmez
Oruç Tutan Şeker Hastaları
Ramazan ayında oruç tutacak Şeker hastalarının oruç tutarken dikkat etmesi gereken unsurları sizler için derledik
Egonuza 'Dur' Deyin!
Kişi sosyal ilişkilerinde çoğu zaman çıkmaz bir duruma girdiğini ve ilişkiyi bir türlü yürütemediğini düşünür
Göz Altı Morluklarından Nasıl Kurtulabiliriz?
Daha çok kadınlarda görülen gözaltı morluğu yoğun bir iş günü, uykusuz kalma, stres, bilgisayar veya televizyon ekranına fazla bakma gibi etmenlerin işaretidir
Yeşil Çay ve Faydaları
Yeşil çay, yaklaşık olarak milat öncesi 3000'li yıllara kadar dayanan eski tarihli bir içecektir
Mineral Eksikliği Sigara Kullanımından Kaynaklanabilir.
Sigara tüketen kişilerde mineral ve vitamin eksikliği sıklıkla görülmektedir
Bebeğimizin Boy Uzaması Normal mi?
Çocukların ergenlik dönemine kadar sürekli boyları uzar ancak bu boy uzaması ergenliğe kadar yıllık 3 cm’den azsa bir uzmanla danışmanız gerekir
Kanserlerde Beslenme
Kanserin beslenme alışkanlıkları ile ilişkili olabileceği konusunda çeşitli görüşler vardır
Aile Hekimliği Nedir?
Aile hekimliği, ülkemizde de kullanılan ve hastalıkların erken tanı ve tedavi takibi için geliştirilmiş bir yöntemdir
Çocuğunuz Aşırı Duygusalsa Ne Yapılmalı?
Çocuklar da yanı yetişkinlerde olduğu gibi duygu durum bozukluğu yaşayabilir veya yaşanan olaylara aşırı tepki gösterebilirler
tahlil.com
tahlil.com
tahlil.com