Kiraz Son Derece Yararlı Bir Meyvedir

Yazın ilk günlerinde artık kiraz meyvesini tezgahlarda daha sık görmeye başladık.
Kirazın sağlığımıza yararları hakkında kısa bir bilgilendirme yazısı hazırladık.
Kiraz vücudun bağışıklık sistemini desteklemeye yardımcı olan bir meyvedir.
C vitamini içermesi nedeniyle de virüslere ve bakterilere karşı savaşarak bağışıklık sistemini destekler.
Bilim adamları kirazın içinde bulunan antosiyanin maddesnin, E ve C vitaminlerine benzer antioksidan etki yaptığını ortaya çıkarmışlardır.
Kiraz güçlü bir ağrı kesicidir. 20 tane kiraz meyvesinde 12-25 mg arası antosiyanin maddesi bulunduğu için bu maddenin ağrı kesici etkisinin, aspirinden 10 kat fazla olduğu tespit edilmiştir.
Kirazın bir diğer faydası ise, antikanserojen özelliğidir. Bunun sebebi de bitki kökenli kimyasal elajik asit bakımından zengin olmasıdır.
Kiraz ayrıca, içerdiği zengin mineraller ile vücudun su dengesini düzenler.Kabızlığı iyi gelir.
Kolesterol ve kan şekerini düşürücü etkisi de bulunmaktadır kirazın.Bu nedenle damar sertliğinin tedavisinde de etkili bir besindir.
İdrar söktürücü özelliğiyle de , böbreklerin yararlı olup vücudun zehirli maddelerden temizlenmesini sağlar.

Yorumlar
Yorum |
---|
Popüler Blog Yazıları
Kilo Almaya Neden Olan Faktörler Çamurla Gelen Bağışıklık Hamilelikte Yüksek Tansiyon, Tansiyon İlaçlarından Daha Tehlikeli Olabilir mi? Vitamin B 12 İçeren Besin ve Gıdalar Nelerdir? Prof. Dr. Önder YAMAN, Prostat ve Erkek Üreme Problemleri Çocuğunuz Okula Hazır mı? 4+4+4 ve Uzman Görüşleri: Ortodonti Nedir? Sağlıklı Spor İçin Önce Isınmalısınız Çocuğunuza Sorumluluklarını Öğretirken Ödül Vermeyin Kırmızı Yanakların Sebebi Nedir? Sakinlik İçin Dilimlenmiş Yiyecek Tüketin Yazın Ayak Sağlığı İçin Neler Yapılmalı?

