Kiraz Son Derece Yararlı Bir Meyvedir

Yazın ilk günlerinde artık kiraz meyvesini tezgahlarda daha sık görmeye başladık.
Kirazın sağlığımıza yararları hakkında kısa bir bilgilendirme yazısı hazırladık.
Kiraz vücudun bağışıklık sistemini desteklemeye yardımcı olan bir meyvedir.
C vitamini içermesi nedeniyle de  virüslere ve bakterilere karşı savaşarak bağışıklık sistemini destekler.
Bilim adamları kirazın  içinde bulunan antosiyanin maddesnin,  E ve C vitaminlerine  benzer antioksidan etki yaptığını ortaya çıkarmışlardır.
Kiraz güçlü bir ağrı kesicidir. 20  tane kiraz meyvesinde  12-25 mg arası antosiyanin maddesi bulunduğu için bu maddenin ağrı kesici etkisinin, aspirinden 10 kat fazla olduğu tespit edilmiştir.
Kirazın bir diğer faydası ise,  antikanserojen özelliğidir. Bunun sebebi de  bitki kökenli kimyasal elajik asit bakımından zengin olmasıdır.
Kiraz ayrıca, içerdiği zengin mineraller ile vücudun su dengesini düzenler.Kabızlığı iyi gelir.
Kolesterol ve kan şekerini düşürücü etkisi de bulunmaktadır kirazın.Bu nedenle damar sertliğinin tedavisinde de etkili bir besindir.
İdrar söktürücü özelliğiyle de , böbreklerin yararlı olup  vücudun zehirli maddelerden temizlenmesini sağlar.