Sinirsel Ağrı Nedir?

18.05.2015 10:21 | Güncelleme: 02.02.2021 11:53
Sinirsel ağrılar; genelikle küt ağrı şeklindedir
Sinirsel Ağrı Nedir?
A

Korona virüsle tanışma süreci başladığından beri, insan hayatında rutin olarak belirlenen pek çok alışkanlıklar değiştir. Kişilerin, sosyalleşmesi, iş hayatı, gezme hayatı kısıtlandı. Dolayısıyla toplumlar daha sinirli, daha gergin, daha anlayışsız bir hal aldı. Boş kalınan ve doğru değerlendirilmeyen her vakit, daha çok kendini dinleme, daha çok hastalık meydana getirme olarak çıktı karşımıza.

Bu durumda, daha önce adını bilmediğimiz pek çok psikolojik sıkıntılarla da tanışmış olduk. İşte sinirsel ağrılar da bu hastalıkların başında gelir. 

Sinirsel Ağrılar Nedir?

Sinirsel ağrılar; genelikle küt ağrı şeklindedir.

Vücudun  hemen her yerinde sinirsel ağrılar hissedilebilir. Ancak bu ağrılar ekseriyetle kalp çevresinde hissedildiğinde kalp krizi ile karıştırılabilmektedir. sinirler, kaslara bağlı olduğundan; direkt olarak kasların kasılmasına ve kaslarda ağrılar yaşanmasına sebep olabilirler. 

Sinirsel Ağrılar Nasıl Geçirilir?

sinirsel ağrıların öncelikle gerçekten bir sağlık probleminden kaynaklı olmadığı öğrenilmelidir. 

Kişi, kendini meşgul edecek ve eğlendirecek bir hobi edinmelidir. Bu hobinin yeni bir hobi olması, kişiyi daha çok motive eder ve daha uzun süreli bir hobi haline gelebilir. 

Kişi düzenli olarak fiziksel aktivite yapmalıdır. Fiziksel aktivite, mutluluk hormonlarını artıran ve kişiyi motivasyon açısından zenginleştiren en önemli unsurdur. Ayrıca fiziksel ağrıların da hafifletilmesi, kasların gevşemesi için son derece önemlidir. 

Duş seansları artırılmalı, ılık su ile alınmalı ve sonrasında bacak, kol bölgeleri ve özellikle ayak altları hafif masajlarla rahatlatılmalıdır. Bu sayede hem uyku kalitesi artacak, hem de sinirsel ağrılar hafifleyecektir. 

Yüzyüze görüşmek mümkün olmasa da, kendinizi rahat hissettiğiniz, konuştuğunuzda rahatladığınız kişilerle, online olarak, birbirinizi görerek sohbet etmek, kişiyi rahatlatacak ve sosyalleşmesini sağlayacaktır. Farklı kişilerle ancak belirli aralıklarla bu seanslar tekrarlanmalıdır.

Kişi kendinde fiziksel değişiklikler yapmalı ve kendi benliğinin farkında olmalıdır. 

Serinlerken Kalbinize Dikkat Edin
Sıcak havanın hakim olduğu yaz günlerinde serinlemek için farklı yöntemler mevcuttur
Gözbebeği İltihabı Nedir?
Bilimsel ismi iritis olan gözbebeği iltihabı, bazı hastalıkların belirtisi olarak karşımıza çıkar
Rahim Ağzı Yetmezliği Nedir?
Erken doğum, düşük ve pek çok bebek ölümlerinin sebebi büyük oranda rahim ağzı yetmezliği problemidir
Rahim Duvarı Kalınlaşması Nedir? Kimlerde Görülür?
Rahim duvarı kalınlaşması bir kadın hastalığı çeşididir
Duchenne Kas Distrofisi Nedir?Tanısı Nasıl Koyulur?
Duchenne Kas Distrofis sendromu çok yaygın kalıtsal hastalıklardan biridir
Alacağınız Vitamini Doktorunuz Belirlesin
Kış aylarının yaklaşması beraberinde hastalıkları da getirir
Fazla Oturmak Kolon Polipine Yol Açabilir
Gün içerisinde uzun süre hareketsiz oturmak bağırsaklarda polip oluşmasına neden olabilir
Bebeklerde de Katarakt Olur
Katarakt; daha çok yaşlılarda bilinen bir hastalıktır
Kansızlığa Neler İyi Gelir?
Kansızlık; kan değerlerinin düşmesi neticesinde meydana gelen hastalıktır
Banyodan Sonra Su İçmek Organları Yaşlandırır
Banyo; kişinin temizlenmesine olduğu kadar, gevşemesine ve ferahlamasına da yardımcı olur
Gebelikte Sırt Ağrısı Neden Olur? Nasıl Geçer?
Gebelikte, bebek büyüdükçe, annenin ağırlık merkezi değişir
Nefes Darlığı Nedir? Nefes Darlığında Ne Yapılmalıdır?
Nefes darlığı veya diğer adıyla dispne; solunumda hoşa gitmeyen ve kişiyi rahatsız eden bir farklılık, soluk alamama, veya göğüste sıkışma hissi olarak tanımlanmaktadır
tahlil.com
tahlil.com
tahlil.com