Soğuk Havada Kalbinize Dikkat Edin
Havanın soğuması hastalıklarında habercisi olabilir.Grip, nezle, soğuk algınlığı gibi hastalıkların sıkça görüldüğü kış aylarındakalp ve damar hastalıkları da artış gösteriyor. Kalp hızı ve tansiyonun soğukhava nedeniyle artması kalbin yükünü artırırken yoğun iş temposu ile birleşincekalp krizine neden olabilir. Bu nedenle soğuk havada fazla dolaşılmamalı, kısasüreli ve molalı yürüyüşler yapılmalıdır.
Kış aylarında kemiklerde zayıflık nedeniyle kalsiyumeksikliği ve azalan güneş ışığı nedeniyle D vitamini eksikliği de çok görülür. Bunedenle hastaların destek almaları çok önemlidir. Bu dönemlerde hormon dengeside etkilenir. Hareketsizlik başlayacağı için yağ tutma ve kilo alma kapasitesiartar. Bu yüzden aşırı karbonhidratlı besinlerden uzak durulmalı, tuz tüketimiazaltılıp bol su içilmelidir.
Bu konuya dair bir sorunuz varsa siz de uzmanlarımıza 7/24 Soru sorabilirsiniz. Soru sormak için buraya tıklayın.
Yorumlar
| Yorum |
|---|
Lütfen sadece konu ile ilgili yorumunuzu yazınız. Cevaplanmasını istediğiniz sorularınızı uzmanlarımıza burayı tıklayarak sorabilirsiniz.
Popüler Blog Yazıları
Ses Kısıklığı Nedir?Çocuklarda El Ayak ve Ağız Hastalığı Bulaşıcı Mıdır?El-Ayak-Ağız Hastalığı Nedir? Belirtileri ve Tedavisi Nasıldır?Yüksek Trigliseridin Vücuda Bilinen 5 Zararı Nedir?Bugün 4 Şubat Dünya Kanser Günü: Kanser konusunda en güzel yazılarımızı okuyabilirsiniz....Kulak Zarı Neden Yırtılır?Hangi Burun Kanamaları Lösemi Habercisidir?Demir Eksikliğine Bağlı Kansızlık (Anemi) Nedir?Sinestezi (synesthesia) Nedir?7 Soru ve Cevapla H3N2 Virüsü, Grip ve Gripten Korunma YollarıHemoroid Nedir?20lik Diş Çekildikten Sonra Nelere Dikkat Edilmeli?