Stres Nedir? Nasıl Meydana Gelir?

01.11.2017 01:51
Stres hayatın neredeyse her anında karşımıza çıkan, hayata biraz renk katmasının yanında bazen de sıkıntıları beraberinde getiren bir olaylar zinciridir
Stres Nedir? Nasıl Meydana Gelir?
A

Stres hayatın neredeyse her anında karşımıza çıkan, hayata biraz renk katmasının yanında bazen de sıkıntıları beraberinde getiren bir olaylar zinciridir.Stresin kelime anlamı; gerilim, baskı, vurgudur. Kısacası yaşanan hissin tek kelimelik ifadeleridir. Meydana gelişi ise şu sırayla gerçekleşir;İlk olarak beyin olayı algılar ve üzerine düşünmeye, fikir yürütmeye başlar.Tüm dikkat durum üzerine toplanır ve konsantre sağlanır.Vücut dinç ve atik hisseder. Harekete geçmek üzere beyinde pek çok planlar ve durum değerlendirmeleri yapılır.Stres doğru anlaşıldığında ve doğru müdahale edildiğinde vücuda zararsız hatta, genç kalmayı sağlayan, metabolizmayı hızlandıran bir olgudur. Stres aynı zamanda yanlış savunma mekanizması ile çok ciddi fiziksel ve ruhsal problemlere yol açabilen bir durumdur.Stresin oluşması için ayrıcalıklı bir olayın meydana gelmesi gerekmez.
Günlük hayatta da karşınıza çıkan pek çok olay stres sebebi olabilir.
Önemli olan bu olayları çok büyütmemek ve sorun haline getirmemektir. Sınavlar, trafik, hastalıklar, ergenlik, terör olayları, okul-iş değiştirmek gibi pek çok olay stres kaynağı olabilmektedir.      Stres yapmak meydana gelen durumu değiştirmeyecektir. hatta stres durumunda kişi eline gelen bir takım fırsatları da kaçırabilir.
Sınavlarda, mülakatlarda, iş görüşmelerinde kişi aşırı stres yüklemesi altına girdiğinde  doğru tepkileri ve cevapları veremeyecektir.
Bu duruma düşmemek için stres yönetimi çok önemlidir. Bunun bilincinde olmak, stresin çok daha kolay aşılabilmesini sağlar. 

YORUM YAP

Yorum yapilmeniz için üye girişi yapmalısınız. Giriş yapmak için tıklayınız...
Kurdeşen (Ürtiker) Nedir?
Kurdeşen, bir deri hastalığı olmasıyla birlikte tıptaki ismi ürtikerdir
Angelman (Mutlu Kukla) Sendromu Nedir?
Angelman sendromu dünya genelinde oldukça nadir olarak görülen ve kalıtsal olarak aktarılan psikolojik bir hastalıktır
Kist Nedir?
Kist hemen hemen vücudun hery erinde ortaya çıkan ve genelde iyi huylu bir oluşumdur
Meme Kanseri Nedir?
Meme kanseri, meme dokusunun herhangi bir yerindeki hücrelerden gelişen kanserlerdir
Osteoporoz Nedir? Tedavide Ne Önerilir?
Menapoz ile ilgili olarak en çok endişe edilen bir durumdur
Uçuk Nedir? Belirtileri ve Tedavisi Nasıldır?
Uçuk Herpesviridae ailesine ait olan Herpes simplex virüsü nedeniyle oluşan enfeksiyöz bir tablodur
İleri Yaşlarda İşitme Kaybı Nedir?
Yaşın ilerlemesiyle beraber meydana gelen aşamalı duyma  ve işitme  kaybı (presbikuz) oldukça  yaygın bir durumdur
 Katarakt Tedavisinde Femto Saniye Lazer Yöntemi
Katarakt tedavisinde son yıllarda kullanılan önemli bir yöntemdir
Pankreas Yetmezliği Nedir?Belirtileri Nelerdir?
Pankreas yetmezliği,  pankreasın bağırsakların içindeki besinlerin parçalanması ve emilimini sağlamak için yeterli miktarlarda sindirim enzimleri üretememesi ve/veya taşıyamaması halidir
Tifo Hastalığı Nasıl Bulaşır ve Tifo Hastalığından Nasıl Korunabiliriz?
Tifo basili  tifolu  hastaların dışkılarında,  idrar, kan , tükürük veya vücutta  bulunan deri döküntüleri içinde bulunur
At Gribi
Son birkaç yıldır gündemimizi sürekli meşgul eden kuş gribi ve domuz gribinden sonra şimdi de at gribi sağlığımızı tehdit ediyor
Peter Pan Sendromu Nedir?
Peter Pan sendromunda kişi yaşı ilerleyip sorumluluklar arttıkça  yetişkinliğini reddedip çocuklaşmaya başlamasına sebep olan veya büyüme korkusu olan çocukları içeren bir sendromdur
tahlil.com
tahlil.com
tahlil.com