Suyu Çok Tüketmemiz İçin 10 Önemli Neden

Suyun vücudumuz için önemi hemen herkes tarafından bilinmektedir.Özellikle yaz günlerinde daha çok tükettiğimiz suyun bilinen belli başlı 10  faydasını birlikte inceleyelim:

1.Su;  hücrelere besin ve oksijen taşır, atıkların uzaklaşmasını sağlar.
2.Kan ve lenf sisteminin büyük kısmını oluşturur.
3.Vücut sıcaklığını düzenler.
4.Çok sıcak havalarda vücudu serin tutar ve soğuk havalarda vücut izolasyonu sağlar.
5.Yeteri kadar su  tüketildiğinde, cildin daha düzgün, daha yumuşak, daha parlak ve daha esnek olmasına yardımcı olur.
6.Emziren kadınlarda, süt üretimini artırır.
7.Eklemlerin kayganlığını sağlar.
8.Su tüketimi azaldıkça, vücutta depolanan yağ miktarı artmaya başlar ve kilo alımı gerçekleşir.Bu nedenle suyu sık tüketmek zayıflamaya da yardımcıdır.
9.İçme suyu veya doğal kaynak sularının birçoğu bölgeden bölgeye degişmekle birlikte; bazı minarelleri içerir. 10.Böbreklerin toksik maddelerden temizlenmesine yardımcı olur.

Bu konuya dair bir sorunuz varsa siz de uzmanlarımıza 7/24 Soru sorabilirsiniz.Soru sormak için tıklayın.