Yağ ve Kas Analizi Nedir? Ne İçin Yapılmalıdır?

Kilo sorunları ile mücadelede, kat edilen mesafenin izlenmesi ve motivasyon sağlanması amacıyla diyetisyenlerin kullandığı profesyonel ölçüm cihazları kişilere rehberlik etmektedir.

Teknolojinin hayatımızda aktif olmasıyla birlikte pek çok alan da gelişim göstermektedir. Tıp ve diyet alanları da bu duruma örnektir. Kişinin sağlık durumu kontrolünde ve diyetlerinde önemli olan husus, yağ miktarındaki durumdur. Yağlar hafiftir ancak çok yer kaplar. Bu sebeple tartıda ağırlık çok değişmese de vücudunuzda müthiş farklılıklar görebirsiniz. İşte bunun sebebini en iyi ifade eden cihazların biri de vücut analiz cihazlarıdır.
Yağ kas analizleri (vücut kompozisyon analizi) bu konuda temel göstergelerden biridir.
Vücut kompozisyon analizi el ve ayaklara temas eden elektrotlar ile vücuda hafif elektriksel akım verilerek, vücudumuzun yağ dokusu, kas dokusu, vücut suyu, yumuşak dokusu gibi ölçümlerin vücut analiz cihazı kullanılarak yapılması işlemidir.
Vücudumuzun yapı taşları olan yağ, su, kemik, kas değerleri insanlarda belli oranlardadır.
Çeşitli problemlere bağlı olarak bu bileşenler arasındaki oranların değişimini görmek, olası beden ihtiyaçlarını öğrenmek ve yapılacak diyet programlarını belirlemek açısından son derece önemlidir.
Vücudumuzdaki yağ kas dengesi, yaşam tarzımızın vücudumuza yansımasının ne derece doğru olduğunu görmemize yardımcı olur.
Kilo kaybettiğimiz veya kilo aldığımız zaman tartıya çıktığımızda gördüğümüz sadece bizim toplam vücut ağırlığımızdır.
Yağ kas dengesinde nasıl bir değişiklik olduğunu görmemiz mümkün değildir.
Bu sebeple vücut analizi yaptırdığımızda vücudumuzdaki yağ miktarını ve hangi bölgelerde çoğunluk olarak toplandığını, kas miktarı ve su miktarını ayrıntılı olarak görebilmemiz mümkündür. Bu şekilde uyguladığımız diyet uygulamalarının doğruluğunu görmüş oluruz.
Analiz sonuçlarından çıkacak değerleri incelediğimizde önemli olan öncelikle yağ kaybını sağlamaktır.
Özellikle yağ kaybı sağladığımız zaman, verdiğimiz kilolar bizim için kalıcı olacaktır.
Bu nedenle; vücut kompozisyon analizinin ve takibinin bu konuda uzman diyetisyen kontrolünde yapılması en uygunudur.

Diyet Bir Bilimdir

Diyet yapmak dilde çok basit ve hemen hemen her insanın hayatında olmakla birlikte, aslında bu bir uzmanlık alanıdır. Uzmanlar tarafından analizleri ve takipleri yapılmalıdır. Bu sayede diyet hayatımızın bir bölümünde fiziksel değişim ortaya koymaktan çıkar ve yaşam şekli haline gelir. Bu sayede de artık obezite ile mücadele toplumu olmaktan sıyrılır; sağlıklı bir toplum oluruz.

Bu konuya dair bir sorunuz varsa siz de uzmanlarımıza 7/24 Soru sorabilirsiniz. Soru sormak için buraya tıklayın.