Yaz Sıcaklarında Varislere Dikkat

27.08.2018 10:47
Çok sıcak geçen yaz ayları pek çok hastalık bakımından riskler oluşturmaktadır. Bu risklerin başında damar kaynaklı hastalıklar gelir.
Yaz Sıcaklarında Varislere Dikkat
A

Çok sıcak geçen yaz ayları pek çok hastalık bakımından riskler oluşturmaktadır. Bu risklerin başında damar kaynaklı hastalıklar gelir.

Çünkü insan vücudunun her tarafını sarmış ve kan ve organlar arasında besin alışverişini sağlayan damarlar, risk altında iken doğru çalışamayabilir ve sağlık problemlerine sebep olur. Bu sebeple yazın özellikle kalp hastaları çok daha dikkatli olmalıdır. Tabii damar problemleri sadece kalp hastalığını beraberinde getirmez. Bunun yanında başka rahatsızlıkları da ortaya koyabilir.

İşte varis de, yine damar problemlerinden kaynaklı, estetik bir problem gibi görünen ancak çok ciddi bir damar hasarı olan rahatsızlıktır.

Bacaklarda kan akışı yer çekimine ters yönde gerçekleşir. Yani bacak damarlarından alınan kanın kalbe götürülmesi için aşağıdan yukarı akış söz konusudur. Şayet bu damarlar tam anlamıyla sağlıklı olmazsa, gözle görülür, kalıcı morluklar meydana gelir ve buna varis denir.

Özellikle yaz sıcaklarında gevşeyen ve genişleyen damarlarda kan akışını sağlamak daha zordur. Bu sebeple varis oluşumu en çok yaz aylarında görülür. Bunun yanında, özellikle yaz dönemi hamilelerinde bu oran artmaktadır. Hamilelikle birlikte damarlar daha çok zorlanır ve varis oluşumu kolaylaşır.

Varislerden kaçınmak ise bazı detaylar hususunda dikkatli olmak gerekir.

Bacaklarda varis varsa güneşlendirmekten kaçının. Çünkü güneşle birlikte daha da genişleyen damarlar, varislerin büyümesine ve kalıcı olmasına sebep olacaktır.

Geniş ve terletmeyen kıyafetler tercih edin. Böylece damarlar sıkışmamış ve rahat hareket etme eğiliminde olacaktır.

Bol su için, bu sayede kan daha akışkan olacak ve bacaklarınızı rahatlatacaktır. Bunun yanında aşırı tuz tüketimini de engellemek gerekir.

Aşırı kilolu iseniz zayıflayın. Çünkü damarlarda biriken yağ tabakası, kan akışını olumsuz etkiler ve varislerin en önemli sebebidir.

Spor yapmayı ihmal etmeyin. Özellikle yürüyüş ve yüzme, varislerden korunmanın en önemli yollarındandır. Bu sporlarda kullanılan bacak kasları, hareketi artırdığından kan akışını da hızlandırır.

Topuklu ayakkabı giymekten kaçının. Topuklu ayakkabılar baldır kaslarının çalışmasını engeller ve varis oluşumuna sebep olur. Özellikle hamilelik döneminde kesinlikle topuklu ayakkabı giyilmemelidir.

YORUM YAP

Yorum yapilmeniz için üye girişi yapmalısınız. Giriş yapmak için tıklayınız...
Kan Kanseri Türleri
Kan kanseri, kan hücrelerini ve kan hücrelerinin yapıldığı kemiklerin içinde bulunan süngerimsi doku olan kemik iliğini etkiler. Bu kanser, kan hücrelerinin davranışlarını ve…
Diş Eti Hastalıkları Nelerdir?
Diş eti hastalığı; diş etini saran ve koruyuculuk görevi yapan destek dokuların zedelenmesi sonucu oluşan hastalıklardır.
MS (Multiple Skleroz) Hastalığının Başlangıç Belirtileri Nelerdir?
MS hastalığı  (Multiple Skleroz) merkezi sinir sisteminde oluşan nörolojik bir hastalıktır.
Kas Çekilmesi Nedir?
Vücudun istemli kasları olan çizgili vücut kasları aşırı zorlama veya yanlış kullanımdan dolayı zedelenebilir.
Polip Nedir?
Polip vücudun mide, bağırsak, burun ve rahim gibi çeşitli organlarında doğal olmayan büyümelerdir. Normal olmayan bir oluşumdur.Bu nedenle incelenmesi ve klinik takibi gerekebilir.
Kişi Kendine HPV Muayenesi Yapabilir mi?
HPV; kadınlarda rahim ağzı kanserine sebep olan genital bölge siğilidir. HPV kanseri dünyada kadın ölümleri sebeplerinde 3. Sırada yer alsa da, Türkiye’de bu sıralama 13’tür.
Yeni Doğan Bebekte Mama Hangi Durumlarda Başlanır?
Anne sütü; her bebeğin kendi ihtiyacına göre üretilen ve şekillenen bir besindir. İlk 6 ayda bebeğin su da dahil olmak üzere tüm vitamin, mineral, besin ihtiyaçlarını…
Alerji Nasıl Meydana Gelir?
Nisan, mayıs, haziran ayları ülkemizde polenlerin tozlaştığı, ağaç ve çiçeklerin üremeye ve büyümeye geçtiği dönemdir. Her çiçek tozunun…
Parasentez Nasıl Yapılır? Hangi Durumlarda Parasentez Yapılmaz?
Bu makalemizden parasentezin  nasıl ve neden yapıldığına dair teknik bilgilere ulaşmanız mümkündür. Parasenteze dair detaylı bilgileri aşağıdaki yazımızda bulabilirsiniz.
Pemfigus vulgaris Hastalığı Nedir?
Genellikle orta yaş grubunda görülen pemfigus vulgaris, deri üzerinde küçük sivilcelerle kendisini belli eden bir hastalıktır.
Lenfoma Nedir?
Lenfoma; kadınlarda ve erkeklerde görülebilen bir kanser türüdür. Kadınlarda 8. erkeklerde ise 7. sıklık sırasında görülmektedir.
Göz Kuruluğu Nedir? Bitkilerle Tedavi Edilir mi?
Sağlıklı bir gözde, gözün üstünü kaplayan, nemli tutan ve koruyan gözyaşı tabakası vardır. Bu salgıyı gözyaşı bezleri yapar. Herhangi bir sebeple üretimin…
tahlil.com
tahlil.com
tahlil.com