Yaz Sıcaklarında Varislere Dikkat

Çok sıcak geçen yaz ayları pek çok hastalık bakımından riskler oluşturmaktadır. Bu risklerin başında damar kaynaklı hastalıklar gelir.
A

Çok sıcak geçen yaz ayları pek çok hastalık bakımından riskler oluşturmaktadır. Bu risklerin başında damar kaynaklı hastalıklar gelir.

Çünkü insan vücudunun her tarafını sarmış ve kan ve organlar arasında besin alışverişini sağlayan damarlar, risk altında iken doğru çalışamayabilir ve sağlık problemlerine sebep olur. Bu sebeple yazın özellikle kalp hastaları çok daha dikkatli olmalıdır. Tabii damar problemleri sadece kalp hastalığını beraberinde getirmez. Bunun yanında başka rahatsızlıkları da ortaya koyabilir.

İşte varis de, yine damar problemlerinden kaynaklı, estetik bir problem gibi görünen ancak çok ciddi bir damar hasarı olan rahatsızlıktır.

Bacaklarda kan akışı yer çekimine ters yönde gerçekleşir. Yani bacak damarlarından alınan kanın kalbe götürülmesi için aşağıdan yukarı akış söz konusudur. Şayet bu damarlar tam anlamıyla sağlıklı olmazsa, gözle görülür, kalıcı morluklar meydana gelir ve buna varis denir.

Özellikle yaz sıcaklarında gevşeyen ve genişleyen damarlarda kan akışını sağlamak daha zordur. Bu sebeple varis oluşumu en çok yaz aylarında görülür. Bunun yanında, özellikle yaz dönemi hamilelerinde bu oran artmaktadır. Hamilelikle birlikte damarlar daha çok zorlanır ve varis oluşumu kolaylaşır.

Varislerden kaçınmak ise bazı detaylar hususunda dikkatli olmak gerekir.

Bacaklarda varis varsa güneşlendirmekten kaçının. Çünkü güneşle birlikte daha da genişleyen damarlar, varislerin büyümesine ve kalıcı olmasına sebep olacaktır.

Geniş ve terletmeyen kıyafetler tercih edin. Böylece damarlar sıkışmamış ve rahat hareket etme eğiliminde olacaktır.

Bol su için, bu sayede kan daha akışkan olacak ve bacaklarınızı rahatlatacaktır. Bunun yanında aşırı tuz tüketimini de engellemek gerekir.

Aşırı kilolu iseniz zayıflayın. Çünkü damarlarda biriken yağ tabakası, kan akışını olumsuz etkiler ve varislerin en önemli sebebidir.

Spor yapmayı ihmal etmeyin. Özellikle yürüyüş ve yüzme, varislerden korunmanın en önemli yollarındandır. Bu sporlarda kullanılan bacak kasları, hareketi artırdığından kan akışını da hızlandırır.

Topuklu ayakkabı giymekten kaçının. Topuklu ayakkabılar baldır kaslarının çalışmasını engeller ve varis oluşumuna sebep olur. Özellikle hamilelik döneminde kesinlikle topuklu ayakkabı giyilmemelidir.

YORUM YAP

Yorum yapilmeniz için üye girişi yapmalısınız. Giriş yapmak için tıklayınız...
Spastik Kolon Hastalığı ( İrritabl Barsak Sendromu) Nedir? Spastik Kolon Nelerdir?
Spastik kolon hastalığı; organik bir neden olmaksızın karın ağrısı ve karında rahatsızlık hissi ile birlikte dışkılama değişikliklerinin ön planda olduğu semptomlar topluluğudur
Kronik Yorgunluğun Belirtileri ve Sebebi Nedir?
Kronik yorgunluk günümüzde özellikle çalışan kesimde sık olarak rastlanan bir sağlık sorunu haline gelmiştir
Krup nedir? Belirtileri nelerdir
Krup küçük çocuklarda sık görülen, gırtlak ve çevresini tutan viral bir hastalıktır
Çocuklarda Respiratuar Sinsityal Virüs(RSV) Enfeksiyonu Tehlikesi
Respiratuar Sinsityal Virüs(RSV) Enfeksiyonları yenidoğan bebeklerde önemli bir sağlık sorunudur
Düzenli Egzersiz ve Hipertansiyona Olumlu Etkisi
Kan basıncının (tansiyon) kontrol edilmesinde düzenli yapılan egzersiz oldukça etkilidir
Uçuk Nedir? Uçuk Hakkında Merak Ettiklerimiz
Uçuk sıkça karşılaştığımız ve hemen herkesin merak ettiği bir hastalıktır
Gıda İntoleransı ve Çocuklarımız
Çocuklarımızı her zaman sağlıklı olduğunu düşündüğümüz, büyümeleri ve gelişmeleri için gerekli olan taze meyve ve sebze, süt ve süt ürünleri…
Hamilelikte Tetanoz Aşısı
Gebelikte yapılması zorunlu olmayan tahlil ve tedaviler, anne adaylarını zaman zaman tedirgin ederler. Tetanoz aşısı da tam olarak bu gruba girer. Peki hamilelikte neden tetanoz aşısı yapılır?
Kleptomani (Hırsızlık Hastalığı) Nedir?
Kleptomani, ihtiyacı olmadığı ve hemen kullanmayacağı halde ve maddi değeri sebebiyle satma düşüncesi olmadan bir takım nesneleri izinsiz olarak alarak, onlara sahip olma şeklinde bir dürtü…
Üstüne Görmek (Üste Görmek) Nedir? Nasıl Anlaşılır?
Üstüne görmek, üste görmek, üstüne adet olmak gibi ifadeler Tahlil
Sigara Dumanı Cilde de Yapışıyor
Sigaranın, içen kişiye zararları saymakla bitmiyor. Ancak bu zararlar sadece sigara içenlerle sınırlı kalmıyor, çevresindekilere de zarar veriyor. Pasif içicilik konusunda…
Şarkıcı Nodülü Nedir?
Şarkıcı nodülü sesin fazlaca kullanıldığı mesleklerde sıklıkla rastlanan bir hastalıktır.