Yeşil Çay Kansere Karşı Koruyucu Etki Yapabilir

21.02.2017 11:46 | Güncelleme: 13.10.2020 09:10 | Yazar: Biyolog Nesibe Şanaldı Alpoğlu
Anti kanser bitkilerin başında yeşil çay gelir
Yeşil Çay Kansere Karşı Koruyucu Etki Yapabilir
A

Anti kanser bitkilerin başında yeşil çay gelir. Yeşil çayın içerdiği anti kanser moleküller Kateşinler (flavonoidler aile) diye adlandırılır. 
Yeşil çay yapraklarının üçte birini kateşinler içerir. 
Kanserde oluşan tümörler beslenmek için kan damarları oluştururlar (anjiyon). 
Bu durumda kateşinler anjiyonları önleyerek tümörların oluşumunu engellerler.
Günlük üç bardak yeşil çay bu bitkinin anti kanser etkisini ortaya çıkarır.

Yeşil Çayın Diğer Faydaları Nelerdir?

Bilişsel fonksiyonları artırır ve geliştirir. İçinde eser miktarda kafein içerir. Bu içeriğin az olması sebebiyle; yoğun kafein alımına bağlı kalp çarpıntısı gibi aşırı reaksiyonlar gösterilmeden dikkat ve odak artar. Kişinin öğrenme ve beynini aktif kullanma oranı artar.

Yağ yakımını hızlandırır. Yeşil çay öncelikle çok düşük bir kaloriye sahiptir. yani yeşil çayın kilo yapması gibi bir durum söz konusu değildir. Bunun yanında metabolizmayı hızlandırır ve yağ yakımını hızlandırır. Bu sayede kilo vermeye yardımcı olur.

Kronik Hastalıklardan Korur

Yeşil çay, üzerine bilimsel çalışmaların yapıldığı bitkilerdendir. Bu sebeple etkileri laboratuvar ortamlarında kanıtlanmıştır. Yapılan çalışmalar; yeşil çayın insülin direncini azalttığını, kan şekeri seviyelerini normal düzeyde tuttuğu kanıtlamıştır.

Yeşil Çay Nasıl Tüketilmelidir?

Yeşil çay faydalı olduğundan günde 3 defaya kadar içilebilir. Daha fazlasını içmemek gerekirken daha az da içilebilir.

Yeşil çay tüketilmelidir ancak doğru çay olduğundan emin olunmalıdır. Bu sebeple güvenilir markalar veya markasız alınacaksa gerçekliğinden emin olduğunuz aktarlardan alınması tercih edilmelidir. Alınacak yeşil çayın havayla teması olmaması önem taşımaktadır. Açıkta bulunan bitkiler ortamın tozunu üstüne alabilir ve çok fazla bakteri bulundurabilir.

Bitki çaylarının doğru demlenmesi, doğru etkinin sağlanması için çok önemlidir. Doğru demleme yöntemi, kaynar su içine atılan bitki, 5 dakika demlemeye bırakılmalıdır. Ancak bu süre zarfında çayın altı kapalı olmalı yani asla ısıya maruz bırakılmamalıdır. Bitkiler aktif kaynayan su içinde zararlı maddelerini açığa çıkarır ve bu istenen bir sonuç değildir.

 

Erkeklerde Prostat Büyümesi Neyi İfade Eder? Önlem Almak İçin Nelere Dikkat Edilmelidir?
Prostat, erkek üreme sisteminin parçası olan bir bezin adıdır
Antibiyotik Tepkisi Neden?
Antibiyotik, vücuttan istenmeyen enfeksiyonların atılması için geliştirilen ve bu amaçla kullanılan ilaçlardır
Diyet Ürünleri Neden Tatsız?
Duyular; kişinin dış ortamı algılama araçlarıdır
Kadın ve Erkeğin Ağrı Eşikleri Farklı Olabilir
Ağrı; vücudun herhangi bir yerinde hissedilen yangıdır
Aşırı Spor Spermlere Nasıl Etki Yapar?
Spermin kalitesi; çocuk yapabilme yetisinin değerlendirilmesidir
Gebeler Hangi Durumlarda Çay İçmemeliler?
Hemen hemen tüm meyve ve sebzeler çayın yerine geçebilir ancak çayı içtikten sonra meydana getirdiği rahatlatıcı etkisi eksik kalır
Kaşlar ve Kirpiklerin Dökülmesinde 9 Önemli Neden Nedir?
Kaşlar ve kirpikler dökülmesi genelde insanları utandırır ve onların sosyal hayatlarını etkiler
Kitap Okumanın Fiziksel ve Ruhsal Etkileri
Kitap okumak; çok desteklenen ve önerilen bir kişisel gelişim yöntemidir
İlaç Almadan Önce Gebelik Şüphesini Atlamayın
Gebeliğin her evresi muhakkak ki çok önemlidir
Sigara İçen Babaların Çocuklarında Kanser Risk Artıyor
İngiltere’de yapıla bir araştırmaya göre sigara içen babaların DNA’ları daha çok hasar görür ve bu hasarlanmış DNA’lar çocuklarına geçerek onlarda kanser oluşturur
Sebzenin Vitaminini Kaybetmemek İçin Pişirme Önerileri
Sebzeler, pek çok kişiye lezzetli gelmese de, çok önemli vitamin kaynaklarına sahip olan ve kesinlikle haftada en az üç kez tüketilmesi gereken besinlerdir
İşitme Sorunu Olanlarla Nasıl İletişim Kurulabilir?
Ufak detaylara dikkat ederek geçici veya kalıcı olarak işitmede sorun yaşayan kişilerle iletişim kurmak son derece kolaydır
tahlil.com
tahlil.com
tahlil.com