Yeşil Çay Kansere Karşı Koruyucu Etki Yapabilir

21.02.2017 11:46 | Güncelleme: 13.10.2020 09:10 | Yazar: Biyolog Nesibe Şanaldı Alpoğlu
Anti kanser bitkilerin başında yeşil çay gelir
Yeşil Çay Kansere Karşı Koruyucu Etki Yapabilir
A

Anti kanser bitkilerin başında yeşil çay gelir. Yeşil çayın içerdiği anti kanser moleküller Kateşinler (flavonoidler aile) diye adlandırılır. 
Yeşil çay yapraklarının üçte birini kateşinler içerir. 
Kanserde oluşan tümörler beslenmek için kan damarları oluştururlar (anjiyon). 
Bu durumda kateşinler anjiyonları önleyerek tümörların oluşumunu engellerler.
Günlük üç bardak yeşil çay bu bitkinin anti kanser etkisini ortaya çıkarır.

Yeşil Çayın Diğer Faydaları Nelerdir?

Bilişsel fonksiyonları artırır ve geliştirir. İçinde eser miktarda kafein içerir. Bu içeriğin az olması sebebiyle; yoğun kafein alımına bağlı kalp çarpıntısı gibi aşırı reaksiyonlar gösterilmeden dikkat ve odak artar. Kişinin öğrenme ve beynini aktif kullanma oranı artar.

Yağ yakımını hızlandırır. Yeşil çay öncelikle çok düşük bir kaloriye sahiptir. yani yeşil çayın kilo yapması gibi bir durum söz konusu değildir. Bunun yanında metabolizmayı hızlandırır ve yağ yakımını hızlandırır. Bu sayede kilo vermeye yardımcı olur.

Kronik Hastalıklardan Korur

Yeşil çay, üzerine bilimsel çalışmaların yapıldığı bitkilerdendir. Bu sebeple etkileri laboratuvar ortamlarında kanıtlanmıştır. Yapılan çalışmalar; yeşil çayın insülin direncini azalttığını, kan şekeri seviyelerini normal düzeyde tuttuğu kanıtlamıştır.

Yeşil Çay Nasıl Tüketilmelidir?

Yeşil çay faydalı olduğundan günde 3 defaya kadar içilebilir. Daha fazlasını içmemek gerekirken daha az da içilebilir.

Yeşil çay tüketilmelidir ancak doğru çay olduğundan emin olunmalıdır. Bu sebeple güvenilir markalar veya markasız alınacaksa gerçekliğinden emin olduğunuz aktarlardan alınması tercih edilmelidir. Alınacak yeşil çayın havayla teması olmaması önem taşımaktadır. Açıkta bulunan bitkiler ortamın tozunu üstüne alabilir ve çok fazla bakteri bulundurabilir.

Bitki çaylarının doğru demlenmesi, doğru etkinin sağlanması için çok önemlidir. Doğru demleme yöntemi, kaynar su içine atılan bitki, 5 dakika demlemeye bırakılmalıdır. Ancak bu süre zarfında çayın altı kapalı olmalı yani asla ısıya maruz bırakılmamalıdır. Bitkiler aktif kaynayan su içinde zararlı maddelerini açığa çıkarır ve bu istenen bir sonuç değildir.

 

Mevsim Değişimlerinde Beslenmeye Dikkat Edin!
Mevsim geçişlerinde ani hava değişikliği kişiyi olumsuz etkiliyor
Diş Taşlarına Karşı Renkli Meyvenin Faydaları
Meyvelerden özellikle çilek ve ananas, diş ve dişetlerine iyi gelmektedir
Alkol Kullanımını Kesenlerde Nasıl Belirtiler Görülür?
Uzun süre alkol kullanan ve sonra kendi iradesi veya doktor kontrolüyle bunu bırakanlarda  daha sonra bir takım belirtiler görülebilir
Sindirim Sistemi Problemleri İçin Muskat Kullanın
Muskat endonezya ülkesinin yerel bir baharatıdır
Bir Yaş Altı Bebeklere Yumurta Akı Vermeyiniz
Herkesin bildiği gibi yumurta protein, D vitamini ve birçok mineralin kaynağı olarak tanımlanır ve yenmesi herkese tavsiye edilir
Sırt Ağrılarınızın Sebebi Yatağınız Olabilir.
Kaliteli bir uyku uyumak, güne zinde başlamanın olmazsa olmazlarındandır
Hamilelikte Diş Bakımı Nasıl Yapılmalıdır?
Hamile bayanların ağız ve diş bakımına her zamankinden daha fazla özen göstermesi gerekir
Sezaryen Sonrası Normal Doğum Yapılır Mı?
Hamile bayanlar sezaryenle doğum tecrübesini yaşadıktan sonra gerek fiziksel gerekse ruhsal problemler nedeniyle normal doğum yapmayı isteyebilirler
Tırnakları Güçlendirmek İçin Ne Yapmalı?
Tırnaklar yeterli mineralleri alamadığında çabuk kırılabiliyor
Yorgunluğa İyi Gelen Yiyecekler Nelerdir?
İş temposu, büyük şehirde yaşama ve mevsim değişikliği nedeniyle son zamanlarda pek çok insan yorgunluktan şikayetçidir
Lazer Epilasyon İçin En Uygun Zaman Nasıl Ayarlanır?
İstenmeyen tüylere kalıcı ve sağlıklı bir çözüm üretmek için lazer epilasyon en uygun yöntemdir
Kalpte Ritim Bozukluğu
  Kalp ritim bozukluğu kalbin çok hızlı atması ya da çok yavaş atması veya düzensiz atması gibi durumlarda meydana gelir
tahlil.com
tahlil.com
tahlil.com