Yüksek Trigliseridin Vücuda Bilinen 5 Zararı Nedir?

Trigliserid; yağların bir türüdür ve vücut işleyişinde bir takım görevleri vardır. Vücut; beslenme sonrasında yağları parçalar ve protein ve kolesterol ile kaynaştırarak dolaşım sistemine dahil eder.

Trigliseridler Nerede Kullanılır ve Fazlası Ne Olur?

Bu besin türü, vücutta enerji haline dönüştürülür ve kaslarda kullanılır. Fiziksel aktivitenin alınan trigliserid kısmını karşılaması gerekir. Çünkü; trigliseritin  kullanılmayan kısmı, karaciğerde depolanır. Bu da karaciğer yağlanması ve kilo problemi olarak karşımıza çıkar ki; istenmeyen bir durumdur.

Yüksek Trigliseritin Zararları Nelerdir?

Kan tahlilinde trigliserid değeri yüksek çıktığında bunun klinik anlamı merak edilmektedir. Trigliserid değerinin yüksek çıkmasının insan vücuduna bilinen 5 zararı aşağıda belirtilmiştir. 
1.Damar sertliği

2.Kalp ve damar hastalıkları

3.Damar tıkanıklığına bağlı felç durum

4.Depresyon ve stres nedenleri (Beyin fonksiyonlarında tutukluk) 

5.Tansiyon dengesizlikleri gibi birçok sorunun en çok etkilendiği faktör kandaki yüksek yağ oranıdır.

Trigliserid Normal Değerleri Nedir?

Sağlıklı bir bireyde; kanda desilitre başına, 100 mg altı trigliserid olmalıdır.

Sınırda değer; kanda desilitre başına, 150 - 199 mg

Yüksek değer; kanda desilitre başına, 200 - 499 mg

Çok yüksek değer; kanda desilitre başına, 500 mg üstü kabul edilir.

Trigliserid Neden Yükselir?

Trigliserid bazı kronik hastalıklar nedeniyle yüksek olur ancak, çoğu zaman yanlış beslenme alışkanlıkları kaynaklıdır.

Trigliserid yüksekliğine sebep olan hastalıklar; obezite, diyabet, tiroid, böbrek hastalığı. Ayrıca bazı hastalıklar için kullanılan ilaçlar da trigliserid yüksekliğine sebep olabilir. Bu durumda diyet önerilir.

Yüksek Trigliserid Nasıl Düşürülür?

Triliserid diyete ve aktiviteye aşırı duyarlıdır. Yani yüksekliğinde hemen egzersize başlanmalı ve kilo verilmelidir. Bu sayede bile kolaylıkla trigliserid değeri düşürülebilir.

Diğer önemli düşürme yöntemleri; alkol ve sigarayı bırakmaktır. Bu maddeler de trigliserid oranını ciddi derecede yükselten maddelerdir.

Bu konuya dair bir sorunuz varsa siz de uzmanlarımıza 7/24 Soru sorabilirsiniz. Soru sormak için buraya tıklayın.