Sperm Sayısındaki Düşüşü Önlemek İçin 5 Öneri

Erkeklerde sperm sayılarının giderek azalma eğilimine girmesi sperm sayısının düşmesine karşı alınacak önlemleri de gündeme getirdi.
Uzmanlar, erkeklerde sperm sayısınında meydana gelebilecek düşmenin önlenmesine dair 5 önemli öneride bulunuyor.

1.Rahat ve sıkmayan iç çamaşırları giyilmeli
2.Hayvansal yağlar yerine bitkisel yağlar özellikle de zeytin yağı tercih edilmeli
3. İçki ve özellikle de sigaradan sperm sayısını azaltmaktadır.Bunlardan mümkün olduğunca uzak durulmalıdır.
4. Günümüzün tehdidi olan obeziteye karşı özellikle fazla kilolarla mücadele etmek önemlidir.Kilo fazlalığı sperm sayısını azaltmaktadır.
5. Antidepressan ilaçlar sperm sayısını azaltabilmektedir.Doktor tavsiyesi olmadan bu tür ilaçları kullanmayın.

Bu konuya dair bir sorunuz varsa siz de uzmanlarımıza 7/24 Soru sorabilirsiniz. Soru sormak için buraya tıklayın.