7 Soruda Goji Berry Faydaları

1. Goji berry faydaları nelerdir?

Goji berry, içerdiği vitamin ve mineraller ile cildi güzelleştirir, kilo vermeyi sağlar ve vücudun bağışıklık sistemini iyileştirir. Bu meyve, günümüzde Uzak Doğu’da modern tıp alanında kullanılmaktadır. 1 tatlı kaşığı kuru goji berry: 16 kaloridir.

1. Goji meyvesi nedir, nerede yetişir?

Goji berry, eski çağlardan bu yana Çin, Himalaya, Moğalistan bölgelerinde yetiştirilmektedir. Bu meyve, bir üzüm türü olmasına rağmen patlıcangiller ailesine mensup. Eski Çin tıbbında da halen kullanılmaktadır.

1. Goji berry faydaları nelerdir, neye iyi gelir?

• Goji berry, içerdiği amino asitler, mineraller ve vitaminler sayesinde insan sağlığına oldukça faydalıdır. Bazı faydaları ve bileşenleri ise:

• Goji berry arı poleninden 6 kat daha fazla amino asit içerir. Leucine, methionine, isoleucine, lysine, phenylalanine, threonine bunlardan bazılarıdır.

• Bu amino asit içeriğiyle, kilo kaybı sağlar ancak bu kilo kaslardan değil, yağlardan gider.

• Çinko, selenyum, kalsiyum, germanyum, fosfor gibi sağlık için gerekli mineraller barındırmaktadır.

• Güzel bir cilt için gerekli E vitaminini de bulundurur. Bu sayede sivilce, kırışıklık ve akne gibi sorunların giderilmesini sağlar.

• Mantar ve mikroplara karşı yüksek koruma sağlamaktadır.
  
  
  

1. Goji berry neden bu kadar popüler oldu?

Goji berry, çok yönlü bir besin. Bu sayede de tüm dünyaya yayıldı. Kullanan insanların bu faydaları anlatması da dilden dile yayılmasını sağladı.

• Goji berry, portakaldan daha fazla C vitamini içermektedir. Bu sayede de yağ yakımını hızlandırır ve bağışıklık sistemini de muhafaza eder.

• B vitamini açısından oldukça zengindir, saçdökülmesini durdurma yetisi vardır.

• Yüksek oranda protein içerir, bu sayede tokluk duygusunu kuvvetlendirir.

• Kilo kaybını yağlardan sağlar.

• Parlak ve sağlıklı bir cilt için içeriden bakım yapar, manganez ve bakır içeriğiyle cildi güzelleştirir.
  
  
  

1. Goji berry zayıflatır mı?

Goji berry, uygun bir beslenme düzeni ile zayıflamaya yardımcı olur. Ancak tek başına zayıflatmaz. Uygulanan beslenme ve egzersiz programı ile zayıflamayı destekler ve yağ yakımını arttırır. Bu sayede de kilo vermeyi kolaylaştırır.

1. Goji berry nasıl kullanılır?

Suyunu için!

Bir bardak temiz suya, 3 adet goji berry atın ve sabaha kadar bekletin. Ardından suyu için ve meyveleri yiyin.

Yoğurt ve müsliye ekleyin!

Ara öğünlerde bir kase yoğurda ya da sabaha kahvaltısında müsliye bir tatlı kaşığı goji üzümü ekleyip yiyin.

Cildinize sürün!

Goji berry içeren krem ve bakım ürünlerini cildinize sürün.

7) Goji berry ne işe yarar?

• Böbrek ve karaciğer hastalıkların iyileşmesine katkısağlar.

• Yorgunluğa iyi gelir.

• Hafızayı güçlendirir.

• Uyku kalitesinin artmasını sağlar.

• Stresin azalmasına yardımcı olur.

• Cildi güneşin zararlı etkilerine karşı korur.

Kaynak: http://www.yuksektopuklar.com/goji-berry-faydalari-40692

Bu konuya dair bir sorunuz varsa siz de uzmanlarımıza 7/24 Soru sorabilirsiniz. Soru sormak için buraya tıklayın.