Az Yağlı Süt ve Süt Ürünleri Tüketmek, Yağ Atımını Arttırıyor

Doğru bir beslenme diyetinde vazgeçilmez olan süt ve sütürünleri, ideal kilomuza ulaşmamız için de bize yardım ediyor. Kilo vermekisteyen kişilerin özellikle tükettikleri süt ve süt ürünlerinin yağca fakir ve kalsiyumca zengin olması öneriliyor.
Yapılan araştırmalara göre, azyağlı süt ürünleriyle beslenen kişilerin dışkılarındaki yağ oranının normalyağlı süt ürünleriyle beslenen kişilerin dışkılarında bulunan yağ oranından 3kat daha fazla olduğu belirlenmiştir. Yani süt ürünlerini az yağlı tüketmek,vücuda daha az yağın girmesine neden olduğu gibi, vücuda alınan yağların dışarıatımını da arttırmaktadır.
Bu bilgiler ışığında besin değeri değiştirilmeyen azyağlı süt ve süt ürünlerinin tüketilmesi kilo kontrolünde önemli bir roloynamaktadır. 

Bu konuya dair bir sorunuz varsa siz de uzmanlarımıza 7/24 Soru sorabilirsiniz.Soru sormak için tıklayın.