Su İhtiyacı Su İçerek İle Giderilmelidir

13.07.2015 10:56
Su, günlük olarak yetişkin bir bireyin 2-2,5 litre arasında tüketmesi gereken hayati bir sıvıdır
Su İhtiyacı Su İçerek İle Giderilmelidir
A

Su, günlük olarak yetişkin bir bireyin 2-2,5 litre arasında tüketmesi gereken hayati bir sıvıdır.Dünya yüzeyinin çoğunluğu su ile kaplı olmasına karşın bu su kütlesinin sadece %1’lik bir kısmı içilebilecek su kategorisine girebilmektedir.
Yaşamak için içmek zorunda olduğumuz bu kıymetli sıvıyı gün içerisinde çoğunlukla tüketmeyi unutuyor veya diğer sıvı besinlerle telafi etmeye çalışıyoruz.
Ancak gün içerisinde içtiğimiz çay, kahve gibi içecekler günlük su ihtiyacımızı karşılamazlar.
Aksine çoğu içecek idrara çıkmayı artıracak maddeler içermektedir.
Bu sebeplerden dolayı su ihtiyacı sadece su içerek giderilmelidir. 

YORUM YAP

Yorum yapilmeniz için üye girişi yapmalısınız. Giriş yapmak için tıklayınız...
Bebekler Anne Karnındayken Duydukları Müzikleri Tanırlar
Yapılan son çalışmalara göre bebekler doğumdan 4 ay sonrasına kadar anne karnındayken duydukları müzikleri tanıyabilirler
Pancar Suyu Tansiyonu Düşürüyor
Kırmızı pancar suyu tansiyon düşürücü etkiye sahiptir
Horlama Nedir?
Horlama, üst solunum yollarındaki yumuşak dokuların, küçük dil ve bademciğin uyku esnasında gevşemesi sonucu hava yolunu daraltmasıyla oluşmaktadır
Elma Sirkesi ve Faydalari
Elma sirkesi güzel tat ve kokusundan dolayı genelde salatalarda kullanılır
Aşırı miktarlarda tatlı içecekler kanser ve Alzheimer riskini yükseltiyor
Yapılan son araştırmalara göre tatlı içecekler beyin proteinlerini olumsuz etkiler
Klima Kalp Krizi Riskini Arttırabilir
Şu günlerde yaşadığımız aşırı sıcaklarla birlikte tansiyon seviyesindeki görülebilen  ciddi artış kalp krizi riskini de tetikleyebilir
tahlil.com
tahlil.com
tahlil.com