Baba Olma Şansını Artıran Besinler

23.02.2018 12:54 | Güncelleme: 10.06.2020 09:10
Çocuk sahibi olmak isteyen babalar tükettikleri besinlere dikkat etmelidir.Baba olma şansını arttıran besinleri sizler için derledik.
Baba Olma Şansını Artıran Besinler
A

Toplumda çoğu zaman gebelik hep anneye dayandırılır. Gebe olup olamamaktan tutun da, çocuğun hastalıklarına, cinsiyetine kadar her şeyin sorumluluğu anneye yüklenir.

Aile çocuk sahibi olmak istediğinde anne beslenmesini alışkanlıklarını düzenlemeye çalışır ancak baba adayları çoğu zaman pek bir emek sarf etmezler. Oysa ki; en başından itibaren babanın da çok önemli bir unsur olduğu unutulmamalıdır. Nasıl ki annenin beslenmesi bebeğin daha oluşmaya başlamadan sağlık durumunu öne sürüyor; aynı şekilde baban gelen spermin kalitesi de aynı oranda bebeği etkiliyor. Unutulmamalıdır ki; bebek sahibi olamayan ailelerin büyük bir çoğunda erkeğin sperm kalitesi ve ya aktivitesi düşüktür. İşte bu sebeplerle bebek düşünen çiftlerin; çift olarak beslenmelerine özen göstermeleri çok önemlidir. Tabii ki kadınların yumurtlama gücünü artıran ve azaltan besinler olduğu gibi; erkeklerinde sperm kalitesini olumlu ve olumsuz etkileyen besinler mevcuttur.

Ceviz; çok fazla besin depo eden, aynı zamanda vücut için gerekli yağları da bünyesinde barındıran bir yemiştir. Özellikle omega içeriği, çoklu doymuş yağ içeriği sayesinde spermlerin hem morfolojisini iyileştirir, hem de hareketliliğini artırır. Kısır fareler üzerinde yapılan deneyde, ceviz yedirilen farelerin sperm morfolojilerinde büyük oranda onarım ve iyileşmeler görülmüştür.

Keçiboynuzu pekmezi; spermleri olgun ve kaliteli olmasını sağlar. Sağlıklı bir insanın dahi devamlı tüketmesi gereken bir besindir.

Süt; içeriğindeki kalsiyum sebebiyle yine sperm aktivitesini artıran bir besindir. Ancak sütün yağlı değil; yarım yağlı ve ya yağsız olması gereklidir. Yarım yağlı sütlerin emilimleri diğer sütlere oranla daha fazladır. Süt ürünleri tüketilirken de yağlı olanlar değil, daha az yağlı olanlar tercih edilmelidir.

Bunlar sperm kalitesini artıran başlıca besinlerdir. bunların dışında hangi besinlerin spermi kuvvetlendirdiği içeriklerinde saklıdır. Antioksidan, C-E-D vitaminleri, selenyum, çinko, folik asit, beta karoten içeren besinler tüketilmelidir. Bunların başlıca örnekleri; tahıl, meyve, sebze, deniz ürünleri, kümes hayvanlarıdır. Ancak faydalı diye sürekli aynı besinleri tüketmek de doğru değildir. Unutulmamalıdır ki her besin kararında yendiğinde yararlı, fazlası ve eksiği zararlıdır.

Birde tüketilmemesi gereken besinler vardır. bunlar çeşitli etkilerle spermin kalitesini ve hareketliliğini düşürüyor. Bu besinler; kahve, işlenmiş et, tam yağlı süt ve süt ürünleri, yoğun şeker tüketimi, patatestir. Tabii ki tüketilebilir ancak, aşırıya kaçmamaya dikkat edilmemelidir.

Müzik Ruhun Gıdasıdır!
Dopamin: mutluluk salgılayan ve insanı mutluluğa kavuşturan hormondur
Tatilde Aktif Dinlenin
Yaz ayları geldi, tatil sezonu açıldı
Güçlü Kemiklere Sahip Olmak
Güçlü kemik yapısı, kuvvetli bir vücudun yanında, dayanıklılık ve sağlığında göstergesidir
Besinleri Üflemeden Yiyin
Sağlıklı yaşama, normal hayat akışında süregelen alışkanlıkların bir neticesidir
Kulak Zarı Nedir?
Kulak zarı, kulağın iç bölgesinde bulunan ve duyma işleminin gerçekleştiği bölümdür
Arı Sokarsa Ne yapılmalı?
İğneli yaban ve bal arıları kendilerini savunmak için ucunda zehir olan bu iğne yapısını kullanırlar
Gençlerde Uyuşturucu Kullanımı ve Belirtileri
Madde bağımlılığı sorunu dünyada var olan bir sorundur ancak yeni değildir
Öz Güvenin Oluşum Süreci
Doğumla başlayan ve 1 yaşına kadar devam eden süreç temel öz güven süreci olarak isimlendirilir
Penis Muayenesi Nedir?
Penis muayenesi gözle muayene ile başlar
Mutlu İlişkinin Sırrı Kendini Gerçekleştirmektir!
Kişisel gelişimin son aşaması kişinin kendini gerçekleştirmesi olarak kabul edilir
Diş Macununu Fazla Kullanmak Dişlerinize Zarar Verir!
Dişlerimden besin artıklarını uzaklaştırmak için diş fırçası ve diş macunu en büyük yardımcımızdır
Şehir Hayatını Kolaylaştıracak Öneriler Nelerdir?
Şehir hayatını psikolojik olarak kolaylaştırmak, trafiğiyle, stresiyle başa çıkabilmek, mutlu bir metropol hayatı sürdürebilmek için önerebileceğimiz basit yöntemler var
tahlil.com
tahlil.com
tahlil.com