Baba Olma Şansını Artıran Besinler

23.02.2018 12:54 | Güncelleme: 10.06.2020 09:10
Çocuk sahibi olmak isteyen babalar tükettikleri besinlere dikkat etmelidir.Baba olma şansını arttıran besinleri sizler için derledik.
Baba Olma Şansını Artıran Besinler
A

Toplumda çoğu zaman gebelik hep anneye dayandırılır. Gebe olup olamamaktan tutun da, çocuğun hastalıklarına, cinsiyetine kadar her şeyin sorumluluğu anneye yüklenir.

Aile çocuk sahibi olmak istediğinde anne beslenmesini alışkanlıklarını düzenlemeye çalışır ancak baba adayları çoğu zaman pek bir emek sarf etmezler. Oysa ki; en başından itibaren babanın da çok önemli bir unsur olduğu unutulmamalıdır. Nasıl ki annenin beslenmesi bebeğin daha oluşmaya başlamadan sağlık durumunu öne sürüyor; aynı şekilde baban gelen spermin kalitesi de aynı oranda bebeği etkiliyor. Unutulmamalıdır ki; bebek sahibi olamayan ailelerin büyük bir çoğunda erkeğin sperm kalitesi ve ya aktivitesi düşüktür. İşte bu sebeplerle bebek düşünen çiftlerin; çift olarak beslenmelerine özen göstermeleri çok önemlidir. Tabii ki kadınların yumurtlama gücünü artıran ve azaltan besinler olduğu gibi; erkeklerinde sperm kalitesini olumlu ve olumsuz etkileyen besinler mevcuttur.

Ceviz; çok fazla besin depo eden, aynı zamanda vücut için gerekli yağları da bünyesinde barındıran bir yemiştir. Özellikle omega içeriği, çoklu doymuş yağ içeriği sayesinde spermlerin hem morfolojisini iyileştirir, hem de hareketliliğini artırır. Kısır fareler üzerinde yapılan deneyde, ceviz yedirilen farelerin sperm morfolojilerinde büyük oranda onarım ve iyileşmeler görülmüştür.

Keçiboynuzu pekmezi; spermleri olgun ve kaliteli olmasını sağlar. Sağlıklı bir insanın dahi devamlı tüketmesi gereken bir besindir.

Süt; içeriğindeki kalsiyum sebebiyle yine sperm aktivitesini artıran bir besindir. Ancak sütün yağlı değil; yarım yağlı ve ya yağsız olması gereklidir. Yarım yağlı sütlerin emilimleri diğer sütlere oranla daha fazladır. Süt ürünleri tüketilirken de yağlı olanlar değil, daha az yağlı olanlar tercih edilmelidir.

Bunlar sperm kalitesini artıran başlıca besinlerdir. bunların dışında hangi besinlerin spermi kuvvetlendirdiği içeriklerinde saklıdır. Antioksidan, C-E-D vitaminleri, selenyum, çinko, folik asit, beta karoten içeren besinler tüketilmelidir. Bunların başlıca örnekleri; tahıl, meyve, sebze, deniz ürünleri, kümes hayvanlarıdır. Ancak faydalı diye sürekli aynı besinleri tüketmek de doğru değildir. Unutulmamalıdır ki her besin kararında yendiğinde yararlı, fazlası ve eksiği zararlıdır.

Birde tüketilmemesi gereken besinler vardır. bunlar çeşitli etkilerle spermin kalitesini ve hareketliliğini düşürüyor. Bu besinler; kahve, işlenmiş et, tam yağlı süt ve süt ürünleri, yoğun şeker tüketimi, patatestir. Tabii ki tüketilebilir ancak, aşırıya kaçmamaya dikkat edilmemelidir.

YORUM YAP

Yorum yapilmeniz için üye girişi yapmalısınız. Giriş yapmak için tıklayınız...
E Konsültasyon (Online Doktor Hizmeti) Nedir?
E Konsültasyon diğer bilinen adıyla da Online Doktor Hizmeti günümüzde sıklıkla tercih edilen dijital ortamda verilen bir sağlık hizmetidir.Özellikle Covid 19 pandemisi sonrası…
Regl Olmanın Faydaları Nelerdir?
İnsan vücudunda gerçekleşen hiç bir olay gereksiz değildir. Regl olmak olarak da bilinen adet görmenin de kadınların üreme ve cinsel fonksiyonları yönünden kuşkusuz…
Gaz, Gebelik Belirtisi Midir?
Gebelik, ilk oluştuğunda hemen anlaşılabilen bir olgu değildir. Gebelik şüphesi duyan kadınlar gaz şikayetlerinin bir gebelik belirtisi olup olmadığını merak eder.Gaz, gebelik belirtisi midir? Bu…
HES Kodu Nedir? HES Kodu Nasıl Alınır?
Hayat Eve Sığar uygulaması ile kontrollü sosyal hayat kapsamında yurtdaşlarımıza özellikle seyahat ve ziyaretlerinde önemli kolaylıklar geliyor.Seyahat izni için bu kodun alınması…
Sigara Zayıflatır mı?
Halk arasında sigara bırakılınca kilo almak çok yaygın bir kanıdır.
Adet Döneminde (Adetliyken) Hamile Kalınır mı?
Adet dönemindeyken veya adetliyken hamile kalınır mı? Bu sorunun cevabı aktif cinsel hayatı olan ve doğurganlık dönemideki kadınlar tarafından sıklıkla merak edilmektedir.Adet kanaması devam…
Kahverengi Akıntı Nedir? Kahverengi Akıntı Sebepleri Nelerdir?
Vajinada kahverengi akıntı kadınlarda adet dönemlerinde olağan olarak görülebilmektedir. Kadınlarda görülen akıntılar arasında kahverengi renkte akıntı da sıklıkla merak edilen…
Ortodonti Nedir?
Ağız ve diş sağlığıyla ilgilenen bölüm, ortodonti olarak isimlendirilmektedir. Diş ve ağız bölgesine sağlık sebebiyle veya estetik bakımdan yapılan pek çok müdahale yapılmaktadır.
Acı Çekmek Nedir?
Doğal koşullarda acı hissetmek canlının hayatta kalması için oldukça önemli bir uyarıcıdır. Canlı acıdan yani tehlikeden kaçınır. Böylece çok daha uzun süre…
Erken Ergenlik Belirtileri Nelerdir?
Ergenlik; çocukluk döneminin sona erdiği ve yetişkinliğe ilk adımların atıldığı evredir.
Kadınlarda Adet Dönemi Kolesterol Miktarını Etkiler mi?
Kadınlarda adet dönemi kolesterol miktarını incelemek için en iyi zamandır.
Zayıflatan Hormon Oksitosin
Oksitosin; cinsel dürtülerin harekete geçmesi neticesinde aktif hale gelen hormondur.
tahlil.com
tahlil.com
tahlil.com