Baharı Yorgunluğuna Yenilmemenin Yolları

Yayın Tarihi : 2017/06/23 00:43 • Güncelleme Tarihi : 2017/06/23 00:43 •
Bahar aylarınabaşlarken; havanın dengesizliği, polenlerin uçuşması, insanları olumsuz etkilerve bahar yorgunlukları meydana gelir
Baharı Yorgunluğuna Yenilmemenin Yolları

Bahar aylarınabaşlarken; havanın dengesizliği, polenlerin uçuşması, insanları olumsuz etkilerve bahar yorgunlukları meydana gelir. Kişi; halsizleşir, isteksizleşir veyaşama sevincini bir dönemliğine kaybeder.

Az ve sık yemeyeözen gösterin. Sabah kahvaltılar kesinlikle aksatılmamalı, karbonhidrat veprotein açısından dengeli beslenmeli, bol .C vitamini alınmalı.

Oksijenin sizicanlandıracağını unutmayın! Haftada birkaç gün tempolu yürüyüş ve sabahlarıodanızı havalandırmanız oldukça önemli.

Bol su tüketmeli,sindirimi kolaylaştıracak besinler tercih edilmelidir

Bu konuya dair bir sorunuz varsa siz de uzmanlarımıza 7/24 Soru sorabilirsiniz.Soru sormak için tıklayın.



Yorumlar

Yorum
?