Bebeklerde Diyabeti Önlemek İçin Ne Yapmalıyız?

Bebek ve Çocuklarda Tip 2 Diyabet

Tip 2 diyabet, önceki yıllarda yetişkinlerde başlayan bir hastalık olarak kabul ediliyordu. Ancak günümüzde bunun artık tam olarak doğru bir bilgi olduğunu söyleyemeyiz. Özellikle kilolu çocuklarda bu risk artmaktadır.Aşırı kilolu olmak, tip 2 diyabetin bir işareti olan insülin direnci (vücudun insüline olması gerektiği gibi tepki vermemesi) diyabet için  bilinen bir risk faktörüdür.

Bebek ve Çocuklarda Tip 2 diyabet görülme sıklığını arttıran belli başlı faktörler aşağıda sıralanmıştır.

1.Aşırı kilo veya obezite
2.Hareketsiz yaşam tarzı (fazla fiziksel aktivite yapmamak)
3.Ergenlik dönemindeki hormonal değişiklikler
4.Ailede tip 2 diyabet öyküsü
5. Annede gestasyonal yani hamilelik sırasında diyabet varlığı
6. İnsülin direnci oluşturan koşullar

Özellikle annelerin gebelikte yedikleri yemekler ve beslenme alışkanlığı da  bebeklerini tamamen etkiler. Annenin daha fazla şeker alması gelecekte bebeğinin diyabet hastalığı riskini yükseltir.Annenin gebelikte çok fazla yemek yemesi ve dikkat etmemesi ve özellikle yağlı ve kalorisi yüksek olan yemeklerin yenilmesi kendinde diyabet veya obezite olmamasına rağmen bebeğinde diyabete yol açabilir.
Gebelik sürecinde embriyonun pankreası anne yemekleri etkisi altında kalır. 
Annenin az miktarda şeker alması durumlarında ise bebeğin beynine yeterli miktarda glikoz gitmez ve bebek gelişmez.
Yapılan araştırmalara göre kadınların birçoğu gebelikte doğru beslenmez veya yedikleri yemekte yeterli miktarda vücudun ihtiyacı olan gerekli maddeler eksik kalır.

Bebek ve Çocuklarda Diyabeti Nasıl Önleriz?

Bebeğiniz normal kilosunun çok üstündeyse ve yukarıda belirttiğimiz risk faktörlerinden herhangi ikisine sahipse tercihen bir çocuk endokrinolojisi uzmanına başvyrmanızda yarar bulunmaktadır.
Özellikle bebeğinizin deri kıvrımlarında veya koltuk altlarında cilt lekelerini kontrol etmelisiniz.Cilt lekeleri, akantoz nigricans adı verilen kalınlaşmış, koyu renkli, kadifemsi alanlardır. Çocuğunuz veya bebeğinizde  bu cilt lekelerinin belirtilerini görürseniz bir doktora danışmalısınız.

Çocuğunuzda Tip 2 diyabetin önlenmesine yardımcı olmak için aşağıdaki gıdaları çocuğunuzun diyetine dahil etmenizi öneriyoruz.

1.Meyveler
2.Biber, brokoli, kuşkonmaz ve ıspanak gibi nişastalı olmayan sebzeler
3.Kinoa gibi tam tahıllar
4.Yağsız et
5.Az yağlı veya yağsız süt ürünleri
6.Tuzsuz gıdalar

Bebek ve Çocuklarda Uzak Durulması Gereken Gıdalar:

Kan şekeri düzeyinde ani değişiklik yaratan yiyeceklerden kaçınılmalı veya sınırlandırılmalıdır.Bu yiyecekler belli başlıları aşağıda belirtilmiştir.

1.Unlu mamuller, kızarmış yiyecekler ve işlenmiş atıştırmalık barlar dahil olmak üzere yüksek oranda işlenmiş gıdalar
2.Meyve suyu dahil şekerli yiyecek ve içecekler
3.Tam yağlı süt ürünleri ve yağlı et
4.Beyaz ekmek veya pastane ürünleri
5.Fast food gıdalar

Bu konuya dair bir sorunuz varsa siz de uzmanlarımıza 7/24 Soru sorabilirsiniz. Soru sormak için buraya tıklayın.