Fazla Uyku Beyni Yavaşlatır
![Fazla Uyku Beyni Yavaşlatır](uploads/2017/06/22/fazla-uyku-beyni-yavaslatir.jpg)
Yetişkin birkişinin günlük uyku süresi 6-8 saat olmalıdır. Gün içerisinde gerek fiziksel,gerek zihinsel aktiviteler kişinin yorulmasını sağlar ve uyku sayesindedinlenme sağlanır.
Uykunun bir hafta biriktirilip, bir günün tamamını uyku ilegeçirmek tamamen yanlıştır. Uyku; her gün düzenli yapılması gereken biraktivitedir.
Uykunuzun kalitesi; günlük yaşamınızı da büyük ölçüde etkiler.
Uyku süresi 8saatin üzerine çıktığında; kişinin beyin fonksiyonları yavaşlar.
Uyku halindeiken bazal metabolizma aktiftir yani; vücut en yavaş şekilde çalışır, beyindeöyle.
Uyku süresi uzatıldığında; bazal metabolizma süresi de uzar ve beyinuyuşur.
Zamanla kişinin algılamasında, hareketlerinde yavaşlama ve isteksizlikgörülür.
Bu konuya dair bir sorunuz varsa siz de uzmanlarımıza 7/24 Soru sorabilirsiniz.Soru sormak için tıklayın.
Yorumlar
Yorum |
---|
Popüler Blog Yazıları
Gündüz Hangi Saatlerde Uyumamalıdır?Yürüyüşün Faydalı Olması İçin Nelere Dikkat Edilmeli?Çocuklarınıza Tuvaleti Pis Olarak TanıtmayınÇikolata Gözleri ParlatırKahve Keyfinde Anti-Aging EtkisiZerdeçal Kansere Karşı EtkilidirBebekler İçin En Uygun SıcaklıkEksik Dişler Çene Sağlığını Bozuyor.Şekerlemelerin Cazibesinden Kurtulun...Kateter Ablasyon Nedir?Gözaltı Morluklarından Kurtulmak İçin Ne Yapılabilir?Soğuk Havaya Dikkat![Tahlil Sonuçlarını Öğren](https://tahlil.com/assets/webp/tahlilsonuclari.webp)
![Cevaplanmış Sorular](https://tahlil.com/assets/webp/cevaplanmissorular.webp)
![Hafta Hafta Gebelik Bilgileri](https://tahlil.com/assets/webp/haftahaftagebelik.webp)