Hamilelikte Sağlıklı Kilo Alma Oranı Nedir?

20.02.2018 09:47 | Güncelleme: 15.04.2019 07:45
Hamilelik sürecinde görülen kilo artışı kimi zaman kadınların hamilelik sonrası en büyük sorunlarından birisidir.
Hamilelikte Sağlıklı Kilo Alma Oranı Nedir?
A

Hamilelik sürecinde görülen kilo artışı kimi zaman kadınların hamilelik sonrası en büyük sorunlarından birisidir.
Kilo almak hamilelikte kaçınılmazdır ve belirli bir oran aralığında olağan bir durumdur.
Sağlıklı kilo alım oranı vücut kitle indeksi hesap edilerek bulunabilir.
Hamilelik öncesi boy ve kilonuzu belirleyerek oranlayın.
Vücut kitle indeksi düşük olanların göreceli olarak kilo alma oranı daha yüksek iken vücut kitlo oranı yüksek olanların yani kilo sorunu yaşayanların ise hamilelikte kilo alma oranı çok daha düşük olmalıdır.
Vücut kitle indeksi ölçüldüğünde:

Çıkan sonuç 18 değerinden küçük ise 12-18 kilogram,
18-25 arasında ise 11-16 kilogram,
30 ve yukarısı ise 5-9 kilogram hamilelikte alınabilecek maksimum kilo olarak değerlendirilmelidir.

Titreme En Çok Ellerde Görülüyor
Titreme; vücudun belli kısımlarındaki kasların istemsiz olarak ritmik bir şekilde kasılması ve gevşemesi sonucu ortaya çıkan hareketlerdir
Kanalit Repozisyonu Nedir?
Bu işlem;  başınızı hareket ettirdiğinizde meydana gelen kısa ancak şiddetli baş dönmesi durumu olan Benign Paroksismal Pozisyonel Vertigo’nun (BPPV) düzelmesine yardım eder
Progesteron Hormonu İçeren İlaçlar Ne Zaman Kullanılır?
Kadın doğum uzmanları gerek gördükleri durumlarda progesteron hormonu içeren ilaçları tedavide kullanabilmektedir
Neden Kusarız?
Kusma, canlının vücudunu dış etkenlerden korumak için geliştirdiği bir çeşit reflekstir
Yatmadan Önce Makyajınızı Temizleyin. Cildiniz Nefes Alsın.
Gün boyu cildimiz çoğu zaman kozmetik ürünler ile doludur
Maggot Terapisi: Sinek Larvaları İyileşmeyen Yaralara Çare Oluyor.
Geçmişten bu yana böceklerle tedavi, geleneksel tıpta yaygın olarak kullanılan bir yöntemdir
Erkekler, Sağlığınız İçin Ağlayın!
Toplumların zaman zaman oluşturduğu ve nesilden nesle aktarılan yanlış bilgiler arasında erkeklerin ağlamaması gerektiği listenin beklide başında yer alıyor
Çocuklarda Öksürük 3 Günden Fazla Sürerse Dikkatli Olmak Gerekiyor
Öksürük bir hastalık olmamakla birlikte, çeşitli sağlık sorunlarının belirtisidir
Yoğurdun Faydaları Nelerdir?
Yoğurt, her an tüketebileceğimiz çok faydalı bir gıdadır
Kırışıklıklara Karşı Botoks
Zaman, her canlı için geçerli olan evrensel bir ölçektir ve varlığını kanıtlayabilmek için cildimizde her geçen sene sayısı artan kırışıklıklara bakmak yeterli olacaktır
tahlil.com
tahlil.com
tahlil.com