Hamilelikte Sağlıklı Kilo Alma Oranı Nedir?

20.02.2018 09:47 | Güncelleme: 15.04.2019 07:45
Hamilelik sürecinde görülen kilo artışı kimi zaman kadınların hamilelik sonrası en büyük sorunlarından birisidir.
Hamilelikte Sağlıklı Kilo Alma Oranı Nedir?
A

Hamilelik sürecinde görülen kilo artışı kimi zaman kadınların hamilelik sonrası en büyük sorunlarından birisidir.
Kilo almak hamilelikte kaçınılmazdır ve belirli bir oran aralığında olağan bir durumdur.
Sağlıklı kilo alım oranı vücut kitle indeksi hesap edilerek bulunabilir.
Hamilelik öncesi boy ve kilonuzu belirleyerek oranlayın.
Vücut kitle indeksi düşük olanların göreceli olarak kilo alma oranı daha yüksek iken vücut kitlo oranı yüksek olanların yani kilo sorunu yaşayanların ise hamilelikte kilo alma oranı çok daha düşük olmalıdır.
Vücut kitle indeksi ölçüldüğünde:

Çıkan sonuç 18 değerinden küçük ise 12-18 kilogram,
18-25 arasında ise 11-16 kilogram,
30 ve yukarısı ise 5-9 kilogram hamilelikte alınabilecek maksimum kilo olarak değerlendirilmelidir.

YORUM YAP

Yorum yapilmeniz için üye girişi yapmalısınız. Giriş yapmak için tıklayınız...
Dr. Öz Show’da Panik Atak hastalığı tüm detayları ile incelendi.
Birden terlemeye başlıyorsanız, kalbiniz hızla atıyorsa, titriyorsanız, mideniz bulanıyor ve başınız dönüyor ise endişeye kapılmanıza gerek yok
Kanser Tedavisi Görenler İçin Tatil İpuçları
Kanser tedavisi görenler için tatil ipuçları Kanser tedavisi tatile engel değil! Hepimizin iple çektiği tatil, sevdiklerimize ve kendimize vakit ayırabildiğimiz ve hiçbirimizin hayatından çıkaramayacağı…
Viral mi? Bakteriyel mi?
Son derece sık kullandığımız bu sözcükler ne anlama geliyor
Saç Ağarması Nedir? Saçlarımız Neden Ağarır?
Saç ağarması hem kadınlar hem de erkekler için önemli bir kozmetik sorundur
Klima Kullanımı Sağlığımız Açısından Nasıl Olmalıdır?
Günlük yaşamımızın vazgeçilmezi klimalar, doğru kullanıldığında sağlık problemi yaratmazken, kontrolsüz ve uzun süre kullanımı ciddi sağlık sorunlarına yol açıyor
Sporun Faydaları
Fiziksel aktivitenin sağlık ve zindelik için sağladığı yararların giderek daha iyi anlaşılıyor
Bilgisayar Kullanımı Göz Yorgunluğuna Neden Olabiliyor
Bilgisayar kullanımı pek çok kişide göz yorgunluğu, gözlerde ağrı, yanma, batma,, kaşıntı, kızarıklık, sulanma gibi şikayetlere yol açabiliyor
Güneş Çarpması Nedir ? Güneş Çarpmasında Yapılması Gerekenler :
Havaların giderek ısındığı ve yaz mevsiminin giderek kendini hissettirdiği bu günlerde güneş çarpmasına karşı da dikkatli olmamız gerekiyor
Kilo Vermek İçin Ne Yapmalı ? 10 Altın Kural Nedir?
Ülkemizdeki obezite salgınının çok büyük oranlara ulaşmasıyla birlikte, kilo vermek ve korumak için bu 10 kolay ve temel kuralı uygulamaya başlamanın zamanı geldi
Neden Terleriz? Terlemenin Tedavi Şekilleri Nelerdir?
Aşırı el ve koltuk altı terlemeleri,  özellikle bayanlarda  göze sıkıntı yaratan bir sağlık sorunudur
Türk Tabipler Birliği, EHEC Hakkında Bilgilendirme Yaptı
Son günlerde sağlık gündemini meşgul eden EHEC adlı bakteri ve yol açtığı enfeksiyon konusunda TTB,resmi web sitesinde bilgilendirmede bulundu
Bölgesel Zayıflama ve Zayıflama Yöntemleri Nelerdir ?
Zayıflama için bir çok yöntem kullanılmaktadır
tahlil.com
tahlil.com
tahlil.com