Sebze ve meyveler vücudumuzun vitamin ve mineral ihtiyacınıkarşılayan vazgeçilmez kaynaklardır.
Bu kaynakları doğru tüketmek,vitaminlerden yararlanmak için başlıca kurallardan.
Havuç göz sağlığı içinoldukça faydalı bir besindir Bünyesinde A vitamini barındırır. Havucu tüketirkenbilinmesi gereken, bünyesindeki A vitaminin yağda çözünen vitamin grubunda yeraldığıdır.
Sonuç olarak havucu tüketmeden önce hafifçe sağlıklı yağda kavurursanız,bünyesindeki A vitamininden çok daha fazla yararlanabiliriz.
Bu konuya dair bir sorunuz varsa siz de uzmanlarımıza 7/24 Soru sorabilirsiniz. Soru sormak için buraya tıklayın.
| Yorum |
|---|
