Ihlamur Çayının Sırları

18.10.2017 11:16
Kış soğuklarının gelmesiyle birlikte bitki çaylarına olan ihtiyaç ve özen de artmaktadır
Ihlamur Çayının Sırları
A

Kış soğuklarının gelmesiyle birlikte bitki çaylarına olan ihtiyaç ve özen de artmaktadır. Kış ayları ve hastalıklar deyince tabii ki akla ilk gelen bitki ıhlamurdur. Ihlamur, ağaçta yetişen bir bitkidir ve ülkemizin hemen hemen her bölgesinde yetişir. Ağaçta dururken kuşlar için besin olurken, aynı zamanda çevreye de güzel kokular sunar. Toplayıp kurutulduğunda ve çayını tükettiğinizde ise, inanılmaz bir şifa kaynağıdır.

Ihlamur çayı nasıl demlenir? Bu soru ıhlamurla ilgili en önemli konudur. Bir besini sadece tüketmek yetmez, en önemlisi doğru tüketmektir. Ihlamuru pek çok bitki çayında olduğu gibi, suda kaynatmak doğru değildir. Bunun yerine kaynamış suyun için ıhlamur yaprakları atılmalı ve on dakika demlenmesi için bekletilmelidir. Bu işlemi gerçekleştireceğiniz kabın ağzı kapalı olmalı ki, kendi buharını ve özünü havaya vermesin. Dinlenen ve demini alan ıhlamurun yapraklarını süzerek tüketebilirsiniz. Zaten özünü sıcak suya vermiş olan ıhlamur yaprağının posasının bir önemi kalmamıştır. Tercihen yanında bal, zencefil, karabiber kullanabilirsiniz.

Ihlamur çayının faydaları nelerdir?

Bağışıklık güçlendiricidir,

Göğsü ferahlatır ve nefes açar,

Grip ve soğuk algınlığı savaşçısıdır,

Kas gevşetici özelliğiyle stres seviyesini düşürür ve sağlıklı bir uyku olanağı sağlar.

Ihlamur çayı ne kadar tüketilmelidir? Ihlamur, sadece hasta olunduğunda içilecek bir çay değildir. Ara ara tüketmeniz, bağışıklığı güçlendirmede ve hastalıklardan korunmada etkilidir. Ihlamur çayı pek çok bitki çayına göre daha çok tercih edilen lezzetli ve güzel kokulu bir çaydır. Her gün içilmesinde bir mahsur yoktur. Ancak bu limit günde 4 bardağı geçmemelidir. Tüketim için de her vakit uygundur. Hatta kahvaltılarda yumurta ile birlikte tükettiğinizde, vücudun demir emilimini artırabilir ve ıhlamuru ve yumurtayı daha sağlıklı bir hale getirebilirsiniz.

Ihlamur nerelerden alınır? Günümüzde artık mevsimi olmasa dahi her şeye ulaşım kolay olmuştur. Doğal ıhlamuru her mevsim aktarlarda ve baharatçılarda bulabileceğiniz gibi, marketlerde de poşet ıhlamur çaylarını bulabilirsiniz. Ancak şansınız varsa doğal ıhlamuru her zaman tercih etmeniz daha doğru olacaktır.

 

YORUM YAP

Yorum yapilmeniz için üye girişi yapmalısınız. Giriş yapmak için tıklayınız...
Ozon Tedavisi Nedir?
Ozon, reaktif haldeki oksijenin hareket haline geçirilmiş formudur
İntihar Eğilimine Sebep Olan Protein: SAT1
Kan testiyle ölçülen SAT1 proteini değeri; kişinin intihar etme eğiliminden bahsediyor
Erken Doğumu Engellemek İçin Pratik Bir Öneri
Erken doğum; bebeğin anne karnındaki yaşamının gereğinden önce bitmesi durumudur
Doğumda Suni Sancı Hangi Durumlarda Sakıncalıdır?
Suni sancı; normal doğumun taklidi niteliğindedir
Günde 6 Bin Adım Atarak Kireçlenmeyi Engelleyin
Kireçlenme; eklemler arasında kayganlığı sağlayan sıvının azalması sonucu, kemiklerin sürtmesi durumudur
Sentetik Kemik Tozu Üretildi
Kemik tozu; ortopedi, diş ve beyin cerrahisinde kullanılabilen bir üründür
Loğusalık Nedir? Loğusalık Süreci Nasıldır?
Loğusalık; annenin bebeğe fiziksel ve duygusal olarak adapte olma sürecidir
Vücudunuzu Soğuk Suyla Sıkılaştırın
Sıkı bir vücut; sağlıklı ve çekici görünür
Yeşil Alan Beyni Korur
Oksijenin beyni çalıştırdığı, kan hücrelerini yenilediği, bilinen gerçeklerdir
Ramazanda Diyet Yapılırmı?
Ramazan ayında oruç tutulduğundan; kişiler bu durumu fırsat bilerek diyet yapmaya kalkışırlar
Sahur Yaparken Uyku Düzenine Dikkat Edin
Sahur; sağlıklı oruç tutmak için mutlaka uygulanması gereken bir öğündür
Ayakta Hapşırmak Neden Sakıncalıdır?
Hapşırmak; tamamen isteksiz gelişen, vücudun savunma mekanizmasının çalıştığını ifade eden reflekslerdendir
tahlil.com
tahlil.com