Ihlamur Çayının Sırları

18.10.2017 11:16
Kış soğuklarının gelmesiyle birlikte bitki çaylarına olan ihtiyaç ve özen de artmaktadır
A

Kış soğuklarının gelmesiyle birlikte bitki çaylarına olan ihtiyaç ve özen de artmaktadır. Kış ayları ve hastalıklar deyince tabii ki akla ilk gelen bitki ıhlamurdur. Ihlamur, ağaçta yetişen bir bitkidir ve ülkemizin hemen hemen her bölgesinde yetişir. Ağaçta dururken kuşlar için besin olurken, aynı zamanda çevreye de güzel kokular sunar. Toplayıp kurutulduğunda ve çayını tükettiğinizde ise, inanılmaz bir şifa kaynağıdır.

Ihlamur çayı nasıl demlenir? Bu soru ıhlamurla ilgili en önemli konudur. Bir besini sadece tüketmek yetmez, en önemlisi doğru tüketmektir. Ihlamuru pek çok bitki çayında olduğu gibi, suda kaynatmak doğru değildir. Bunun yerine kaynamış suyun için ıhlamur yaprakları atılmalı ve on dakika demlenmesi için bekletilmelidir. Bu işlemi gerçekleştireceğiniz kabın ağzı kapalı olmalı ki, kendi buharını ve özünü havaya vermesin. Dinlenen ve demini alan ıhlamurun yapraklarını süzerek tüketebilirsiniz. Zaten özünü sıcak suya vermiş olan ıhlamur yaprağının posasının bir önemi kalmamıştır. Tercihen yanında bal, zencefil, karabiber kullanabilirsiniz.

Ihlamur çayının faydaları nelerdir?

Bağışıklık güçlendiricidir,

Göğsü ferahlatır ve nefes açar,

Grip ve soğuk algınlığı savaşçısıdır,

Kas gevşetici özelliğiyle stres seviyesini düşürür ve sağlıklı bir uyku olanağı sağlar.

Ihlamur çayı ne kadar tüketilmelidir? Ihlamur, sadece hasta olunduğunda içilecek bir çay değildir. Ara ara tüketmeniz, bağışıklığı güçlendirmede ve hastalıklardan korunmada etkilidir. Ihlamur çayı pek çok bitki çayına göre daha çok tercih edilen lezzetli ve güzel kokulu bir çaydır. Her gün içilmesinde bir mahsur yoktur. Ancak bu limit günde 4 bardağı geçmemelidir. Tüketim için de her vakit uygundur. Hatta kahvaltılarda yumurta ile birlikte tükettiğinizde, vücudun demir emilimini artırabilir ve ıhlamuru ve yumurtayı daha sağlıklı bir hale getirebilirsiniz.

Ihlamur nerelerden alınır? Günümüzde artık mevsimi olmasa dahi her şeye ulaşım kolay olmuştur. Doğal ıhlamuru her mevsim aktarlarda ve baharatçılarda bulabileceğiniz gibi, marketlerde de poşet ıhlamur çaylarını bulabilirsiniz. Ancak şansınız varsa doğal ıhlamuru her zaman tercih etmeniz daha doğru olacaktır.

 

YORUM YAP

Yorum yapilmeniz için üye girişi yapmalısınız. Giriş yapmak için tıklayınız...
Şeftalinin Faydaları
Yaz meyvesi olan şeftalinin sağlığımıza pek çok faydası vardır
Güneşe Uzun Süre Maruz Kalınmamalı
Güneş ışınlarına direkt olarak uzun süreli maruz kalmak, çok önemli sağlık sorunlarına yol açabilir
Tahlil.com Facebook'tan sonra Twitter'da da Sizlerle Buluşuyor
Tahlil yorumlayan ilk ve tek sağlık sitesi Tahlil
Tahlil.com'a Soru Sorarken Avatar(Resim)Oluşturabilirsiniz
Farklı ve özgün sağlık siteniz Tahlil
Tahlil.com Sosyal Girişimci Ödüllerine Aday Oldu OYLARINIZI BEKLİYORUZ
Metro 2014 Sosyal Girişimci Ödüllerine, Sağlık Kuruluşları kategorisinde aday olan Tahlil
Halk Oylaması Sürüyor Tahlil.com Oylarınızı Bekliyor
Metro Sosyal Girişimci Ödüllerine, Sağlık Kuruluşları kategorisinde aday olan Tahlil
Bayramda Kilo Almamak İçin Bazı Öneriler
Bayramlar, birbirinden lezzetli yemeklerle süslenen sofralarda sevdiklerimizle bolca hoş sohbet etme fırsatı bulduğumuz zamanlardır
Biber Gazı ( Tear Gas) Nedir? Biber Gazının Zararları ve Etkileri Nedir?
Okurlarımızdan gelen mailler ve sorular üzerine Tahlil
tahlil.com
tahlil.com