Kas Ağrısı Varken Egzersiz Yapmayın

22.06.2017 11:43
Egzersiz; vücuttaki kasları güçlendirmek için, düzenli yapılan fiziksel aktivitelerdir
Kas Ağrısı Varken Egzersiz Yapmayın
A

Egzersiz; vücuttaki kasları güçlendirmek için, düzenli yapılan fiziksel aktivitelerdir.

Yorgun olan bir kas, kendini ağrı ile belli eder. Yorgun kası kuvvetlendirmek söz konusu olamayacağından, bu zamanlarda egzersiz yapılmamalıdır. Bunun yerine kasların dinlenmesi ve eski kuvvetine gelmesi beklenmelidir.

YORUM YAP

Yorum yapilmeniz için üye girişi yapmalısınız. Giriş yapmak için tıklayınız...
Evcil Hayvanın Çocuğunuza Faydaları
Evcil hayvan besleme konusunda çok çeşitli fikirler vardır
Kışın da Kırım Kongo Hastalığı Görülebiliyor.
Keneler sıcak yerlerde yaşarlar havaların soğumasıyla birlikte toprak altında yaşamlarını sürdürürler
Vizyoner Uyaran Nedir?
Vizyoner uyaran; seyrederken bağımlılık yapan unsurlardır
Saçlarınızı Kestirmek Psikolojinizi Düzeltir mi?
Moraliniz bozuk olduğunda hiç saçlarını kestiniz mi?Eğer cevabınız evetse yalnız değilsiniz
Unutkanlık Hangi Hastalıkların Habercisi?
Unutkanlık son zamanlarda genç yaşlı demeden artan bir rahatsızlıktır
tahlil.com
tahlil.com
tahlil.com