Migren Ağrısı Nasıl Azaltılır?

Migren Nedir?

Migren; şiddetli baş ağrısı ile seyreden, senede bir kaç kez atak yapan, kronik bir hastalıktır. Atak sırasında kuvvetli ağrı kesiciler, hatta ağrı kesici iğnelerin dahi şiddetini azaltamayacağı etkiye sahiptir.  Toplumda sayısı azımsanamayacak kadar çoktur. Bu sebeple halk tarafından da bilinen bir hastalıktır.

Migren Sebepleri Nelerdir?

Migrenin kesin bir sebebi olmamakla birlikte tetikleyici sebepleri bilinmektedir.

Genetik yatkınlığı olan bir hastalıktır. Bu sebeple aile migren öyküsü önemlidir.

Aşırı stres kaynaklı olup, kronikleşebilmektedir. 

Kas ağrılarından kaynaklı olabilmektedir.

Migreni Baş Ağrısından Ayıran Özellikler Nelerdir?

Migren normal baş ağrısından biraz farklılık gösterir. Migren ağrısında;

ağrı kesiciler fayda etmez,

hafif baş ağrısı şeklinde girer ancak zaman geçtikçe şiddetlenir,

ışık ve sesten aşırı etkilenme durumu söz konusudur, kişiler bu unsurdan aşırı rahatsız olur,

kişi düz yürümekte zorluk çeker, düz uzun bir çizgiyi yürüyemez.

Kas Ağrılarından Kaynaklı Migren Ağrısı Nasıl Azaltılır?

Kas ağrılarından kaynaklı migren ataklarında, kasların rahatlatılması kilit rol oynar. Kasları rahatlatmak için;

sıcak su ile duş alınmalı. Sıcak su içinde; kafa hariç tüm vücut bekletilmeli veya omuzlardan aşağı uzun süre tutulmalıdır.

Bitki çayı tüketilmeli ve bunun için özellikle papatya, kimyon gibi kas gevşetici özellikte olanlar seçilmelidir. 

masaj iyi bir çözümdür. Migren atağında olan kişinin kendine yapması zordur. Ancak bir yakını yanındaysa özellikle sırt ve omuz kısmına, ayak altına yapılan masajlar kişiyi rahatlatır ve atakları azaltır. 

Ayrıca migren ağrısı başın yan kısımlarından ortaya çıkar. Bu bölgelere yapılan masaj da kişileri rahatlatır. 

Ancak dikkat edilmesi gereken nokta, migren henüz atak konumuna gelmeden bu tavsiyeler uygulanmalıdır. Çünkü şiddetli migren ağrısında kişi sıcak suda duramaz ve vücuduna yapılan her dokunuş acı verebilir. Bu sebeple ağrının geldiği hissedildiği anda uygulama başlamalıdır. 

Bu konuya dair bir sorunuz varsa siz de uzmanlarımıza 7/24 Soru sorabilirsiniz.Soru sormak için tıklayın.