Kilo Aldırmayan Yiyecekler Nelerdir?
Fit bir vücuda sahip olmayı herkes ister. Bunun içindiyet ve spor yapılır. Biran önce yağ yakmak, kilo vermek istenir. Ancakalışkın olmayanlar bu durumda daha da zorlanırlar.
Sık yapılan yanlışlardan biri de uzun süre aç kalarakzayıflanacağı düşüncesidir. Uzun süre aç kalmak metabolizmanızı yavaşlatarakkilo vermenizi engeller. Bu yüzden aç kalınmamalı, zayıflamak istiyorsanıztokluk hissi yaratacak ve kilo vermenizi kolaylaştıracak gıdalarıtüketmelisiniz.
Yumurta, fasülye, brokoli, lahana, karnabahar, elma,armut, havuç, yulaf, zeytinyağı, yağsız et, çorbalar, salatalar vitaminaçısından zengin ve düşük kalorili yiyeceklerdir. Bu yüzden diyetlerde sıkkullanılan ve kilo aldırmayan yiyecekler arasındadır.
Bu konuya dair bir sorunuz varsa siz de uzmanlarımıza 7/24 Soru sorabilirsiniz. Soru sormak için buraya tıklayın.
Yorumlar
| Yorum |
|---|
Lütfen sadece konu ile ilgili yorumunuzu yazınız. Cevaplanmasını istediğiniz sorularınızı uzmanlarımıza burayı tıklayarak sorabilirsiniz.
Popüler Blog Yazıları
Estetik Tıpta PRP (Platelet Rich Plasma) Uygulaması Nedir?Yağ Aldırma Nedir?Yaz NezlesiGünde Ne Kadar Tuz Tüketmeli ?Domuz Gribi Aşısı Nedir? Kimlere Uygulanır?Çorapla Uyumanın Zararları Nelerdir?Soğuk Algınlığı mı yoksa Grip mi geçiriyorsunuz? Farkları Nelerdir?Cilt Bakım Hataları Nelerdir?Oruç Tutarken Vücudunuzun Su Dengesini Bozmayın'Kadınlarda görülen cinsel isteksizlik, bir savunma mekanizması olabilir mi?Aloe Vera bitkisinin faydaları ve zararları Sağılan Süt Bebeğe Nasıl Verilir?