Kilo Aldırmayan Yiyecekler Nelerdir?

11.03.2016 10:53
Fit bir vücuda sahip olmayı herkes ister
Kilo Aldırmayan Yiyecekler Nelerdir?
A

Fit bir vücuda sahip olmayı herkes ister. Bunun için diyet ve spor yapılır. Biran önce yağ yakmak, kilo vermek istenir. Ancak alışkın olmayanlar bu durumda daha da zorlanırlar.

Sık yapılan yanlışlardan biri de uzun süre aç kalarak zayıflanacağı düşüncesidir. Uzun süre aç kalmak metabolizmanızı yavaşlatarak kilo vermenizi engeller. Bu yüzden aç kalınmamalı, zayıflamak istiyorsanız tokluk hissi yaratacak ve kilo vermenizi kolaylaştıracak gıdaları tüketmelisiniz.

Yumurta, fasülye, brokoli, lahana, karnabahar, elma, armut, havuç, yulaf, zeytinyağı, yağsız et, çorbalar, salatalar vitamin açısından zengin ve düşük kalorili yiyeceklerdir. Bu yüzden diyetlerde sık kullanılan ve kilo aldırmayan yiyecekler arasındadır. 

YORUM YAP

Yorum yapilmeniz için üye girişi yapmalısınız. Giriş yapmak için tıklayınız...
Mutlu Olmak İsteyenlere Altın Kurallar Nelerdir?
Evet herkes farkında hayat kolay değil
Dişlerin Zarar Görmesine Neler Sebep Olur?
Çoğu insan diş fırçalamaya özen gösteriyor fakat nasıl fırçalamaları gerektiğini tam olarak bilmiyor
Gülmekten Ölmek Mümkün Müdür?
Halk arasında bir olay anlatılırken ‘gülmekten öldüm’ diye kullanılan bir tabir vardır
Sağılan Süt Bebeğe Nasıl Verilir?
Bebek için hayati önem taşıyan anne sütü, özellikle yeni doğan bebeğe sıkca verilmelidir
Fazla Kiloların Sebebi İri Kemikler Değilmiş.
“Fazla kilolarım yok, sadece kemiklerim iri” cümlesi çoğumuzun zaman zaman kullandığı veya çevremizde sıklıkla duyduğumuz bir cümledir
Evinde Hayvan Besleyenler Dikkat!
Evinde kedi veya köpek besleyenlerin dikkat etmeleri gereken bazı durumlar vardır
tahlil.com
tahlil.com
tahlil.com