Kilo Aldırmayan Yiyecekler Nelerdir?

11.03.2016 10:53
Fit bir vücuda sahip olmayı herkes ister
Kilo Aldırmayan Yiyecekler Nelerdir?
A

Fit bir vücuda sahip olmayı herkes ister. Bunun için diyet ve spor yapılır. Biran önce yağ yakmak, kilo vermek istenir. Ancak alışkın olmayanlar bu durumda daha da zorlanırlar.

Sık yapılan yanlışlardan biri de uzun süre aç kalarak zayıflanacağı düşüncesidir. Uzun süre aç kalmak metabolizmanızı yavaşlatarak kilo vermenizi engeller. Bu yüzden aç kalınmamalı, zayıflamak istiyorsanız tokluk hissi yaratacak ve kilo vermenizi kolaylaştıracak gıdaları tüketmelisiniz.

Yumurta, fasülye, brokoli, lahana, karnabahar, elma, armut, havuç, yulaf, zeytinyağı, yağsız et, çorbalar, salatalar vitamin açısından zengin ve düşük kalorili yiyeceklerdir. Bu yüzden diyetlerde sık kullanılan ve kilo aldırmayan yiyecekler arasındadır. 

YORUM YAP

Yorum yapilmeniz için üye girişi yapmalısınız. Giriş yapmak için tıklayınız...
Sigara Cildi Erken Yaşlandırır
A vitaminin ana görevi cildimizi zararlı faktörlerden korumaktır
Kanser Çocuk ve Ergen Psikolojisini Nasıl Etkiliyor?
Kanser, yetişkinler kadar çocuk ve ergenlerin de psikolojilerini olumsuz yönde etkiliyor
Organik Gıdalar Daha Besleyici midir?
Uzmanlar tarafından yapılan araştırmalara göre; organik yöntemlerle üretilen domateste daha çok C vitamini bulundu, bir diğer araştırmada ise, organik mısır ve çileklerde kanserle mücadele eden etken…
Anestezi İlaçları Alzheimer Riskini Arttırıyor
Yapılan araştırmalara göre anestezide kullanılan ilaçlar Alzheimer hastalığına yakalanma riskini arttırıyor
Yüksek Kan Basıncını Nasıl Kontrol Edelim?
Birçok durumda kan tansiyonunun neden yükseldiği belli değildir ve buna bağlı olarak nasıl tedavi edileceğini tespit etmek de zordur
Aşırı Hurma Tüketmek Zararlı Olabilir
Kış ayının en güzel ve faydalı meyvelerinden biri de  hurmadır
tahlil.com
tahlil.com
tahlil.com