Kışın Açık Havada Çalışanlara Öneriler
Yayın Tarihi : 2016/12/04 20:08 • Güncelleme Tarihi : 2016/12/04 20:08 •
Bazımeslek dalları kışın açık havada çalışmakta ve soğuğa uzun süre maruzkalmaktadırlar
Bazımeslek dalları kışın açık havada çalışmakta ve soğuğa uzun süre maruzkalmaktadırlar. Bu meslek dallarında çalışanlar kışın sağlıklı kalmak için bazıönlemler almalıdırlar.
-Bukişiler çok kalın tek kat giyinmek yerine orta kalınlıkta kat katgiyinmeleri daha sıcak kalmalarını sağlayacaktır.
-Bukişiler sık mola vermelidirler.
-Fizikselaktivitelerden önce ağır yemek yememelidirler.
-Alkolkullanmamalıdırlar. Alkol cilt damarlarını genişlettiği için vücut sıcaklığıartırmaksızın sıcak hissetmelerine sebep olmaktadır.
-Fizikselaktivitelerden önce 10 dakika ısınma hareketi yapılması ortopedik yaralanmalarasebep olabilmektedir.
Bu konuya dair bir sorunuz varsa siz de uzmanlarımıza 7/24 Soru sorabilirsiniz.Soru sormak için tıklayın.
Yorumlar
| Yorum |
|---|
Popüler Blog Yazıları
Ramazan Ayında Şalgam Suyunun FaydalarıPlanlı Çalışmanın Sırları Nelerdir?Karpuzun Sağlığa Faydaları Nelerdir?Lens Bakımı Nasıl Olmalıdır?Aşırı Ağız Gargarası Kullanmak Diş ve Diş eti Sağlığına Zarar Verir!Mutfak Hijyeninde Püf NoktalarGece Ağlayan Bebekler ve Baş Etme YöntemiAyak Bileklerinizi İnceltmek İçin Bazı TavsiyelerYaz Aylarında Lazer Epiyasyonİshal Nedenleri ve Korunma YollarıGebelikte Kas Gevşetici Krem Kullanılır mı?Diş Etlerinizi Sağlıklı Tutmanın 6 Yolu Nedir?
