Kışın Açık Havada Çalışanlara Öneriler
Yayın Tarihi : 2016/12/04 17:08 • Güncelleme Tarihi : 2016/12/04 17:08 •
Bazımeslek dalları kışın açık havada çalışmakta ve soğuğa uzun süre maruzkalmaktadırlar
Bazımeslek dalları kışın açık havada çalışmakta ve soğuğa uzun süre maruzkalmaktadırlar. Bu meslek dallarında çalışanlar kışın sağlıklı kalmak için bazıönlemler almalıdırlar.
-Bukişiler çok kalın tek kat giyinmek yerine orta kalınlıkta kat katgiyinmeleri daha sıcak kalmalarını sağlayacaktır.
-Bukişiler sık mola vermelidirler.
-Fizikselaktivitelerden önce ağır yemek yememelidirler.
-Alkolkullanmamalıdırlar. Alkol cilt damarlarını genişlettiği için vücut sıcaklığıartırmaksızın sıcak hissetmelerine sebep olmaktadır.
-Fizikselaktivitelerden önce 10 dakika ısınma hareketi yapılması ortopedik yaralanmalarasebep olabilmektedir.
Bu konuya dair bir sorunuz varsa siz de uzmanlarımıza 7/24 Soru sorabilirsiniz.Soru sormak için buraya tıklayın.
Yorumlar
| Yorum |
|---|
Popüler Blog Yazıları
Adet Döneminde Yumurtlama (Ovulasyon) Ne Zaman Olur?Sabah Kalktığınızda Şişen Dudakların Sırrı Nedir?Roaccutane Yan Etkileri Nelerdir?Sağlık Sorununuz Varsa Oruç Tutmakta Israrcı OlmayınBeklenen Adet Kanamasının Gecikme Olması Ne Anlama Gelir?Zayıflatan Hormon OksitosinBiyolojik Saatiniz Kaç?Evcil Hayvan, Çocuğuda EvcilleştirirGenetik Çeşitlilik Arttıkça Yaşam Şansı da Artar!Uyuşturucu Madde Nedir? Nasıl Bağımlılık Oluşturur?Meslektaşımız Dr.Ersin Arslan'ın Öldürülmesini KınıyoruzVücudunuzu Soğuk Suyla Sıkılaştırın
