Kışın Açık Havada Çalışanlara Öneriler
Yayın Tarihi : 2016/12/04 17:08 • Güncelleme Tarihi : 2016/12/04 17:08 •
Bazımeslek dalları kışın açık havada çalışmakta ve soğuğa uzun süre maruzkalmaktadırlar
Bazımeslek dalları kışın açık havada çalışmakta ve soğuğa uzun süre maruzkalmaktadırlar. Bu meslek dallarında çalışanlar kışın sağlıklı kalmak için bazıönlemler almalıdırlar.
-Bukişiler çok kalın tek kat giyinmek yerine orta kalınlıkta kat katgiyinmeleri daha sıcak kalmalarını sağlayacaktır.
-Bukişiler sık mola vermelidirler.
-Fizikselaktivitelerden önce ağır yemek yememelidirler.
-Alkolkullanmamalıdırlar. Alkol cilt damarlarını genişlettiği için vücut sıcaklığıartırmaksızın sıcak hissetmelerine sebep olmaktadır.
-Fizikselaktivitelerden önce 10 dakika ısınma hareketi yapılması ortopedik yaralanmalarasebep olabilmektedir.
Bu konuya dair bir sorunuz varsa siz de uzmanlarımıza 7/24 Soru sorabilirsiniz. Soru sormak için buraya tıklayın.
Yorumlar
| Yorum |
|---|
Popüler Blog Yazıları
Kramp Neden Olur ?Hangi Elementin Eksikliği Bebek Düşürmeyi Tetikler?Emziren Annelerin Adet Döngüsü Gecikebilir.Fosfor Sağlığımız İçin Neden Önemli Bir Mineraldir?Tüp Bebek Tedavisi Ne kadar Sürer?Doğum Yapmış Anneyi Ziyaret Anne Sütünü AzaltıyorDoğum Kontrol Hapları Adet Düzensizliği YapabilirÇocukların Sebze Yememesinin Bir Nedeni Olabilir mi?Bilinç Altınızdaki İlişkilerGamze Şengel Tahlil.com'da Yazılarına BaşladıSaçı Sık Yıkamak Dökülme Sebebi OlabilirLimon Suyu Tüketmek Cildi Gerginleştiriyor!