Kışın Açık Havada Çalışanlara Öneriler

Bazımeslek dalları kışın açık havada çalışmakta ve soğuğa uzun süre maruzkalmaktadırlar. Bu meslek dallarında çalışanlar kışın sağlıklı kalmak için bazıönlemler almalıdırlar.

-Bukişiler çok kalın tek kat giyinmek yerine orta kalınlıkta kat katgiyinmeleri daha sıcak kalmalarını sağlayacaktır.

-Bukişiler sık mola vermelidirler.

-Fizikselaktivitelerden önce ağır yemek yememelidirler.

-Alkolkullanmamalıdırlar. Alkol cilt damarlarını genişlettiği için vücut sıcaklığıartırmaksızın sıcak hissetmelerine sebep olmaktadır.

-Fizikselaktivitelerden önce 10 dakika ısınma hareketi yapılması ortopedik yaralanmalarasebep olabilmektedir.

Bu konuya dair bir sorunuz varsa siz de uzmanlarımıza 7/24 Soru sorabilirsiniz.Soru sormak için tıklayın.