Meyve ve Sebze Tüketimi Çocuklarda Astım Atağını Önlüyor

22.06.2018 08:00
Çocuk Göğüs Hastalıkları Uzmanı Prof
Meyve ve Sebze Tüketimi Çocuklarda Astım Atağını Önlüyor
A

Çocuk Göğüs Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Elif Dağlı, meyve ve sebze açısından zengin diyetin astım atağını önlediğini vurgulayarak şunları söyledi: “Avustralya'da yapılan bir araştırma, iki hafta boyunca yüksek antioksidan içeren sebze ve meyve ile beslenen astımlı hastaların nöbet geçirme olasılığının azaldığını, solunum testlerinin daha iyi olduğunu gösterdi. Antioksidan maddeler besinlerimizde yer alır. Vücut oksijen kullandığında oluşan yan ürünler doku hasarına, iltihaba veya yaşlanmaya neden olabilir.
Kalp hastalıkları, diyabet, kanser, oksidatif hasarın katkı yaptığı hastalıklardır.
Antioksidanlar oluşan yan ürünleri temizleyen tamirat sırasında oluşan zedelenmeyi engelleyen maddelerdir. A vitamini, karotenoidler, havuç, kabak, brokoli, domates, şeftali, kayısı, C vitamini içeren narenciye, yeşil salata, biber, Vitamin E içeren fındık, ceviz, bitkisel yağlar antioksidandır.” Prof. Dr. Elif Dağlı, 1960-2000 yılları arasında küresel astım ve alerjik hastalık artışından kısmen diyet değişikliğinin sorumlu tutulduğunu belirterek şu bilgileri verdi: “Meyve ve sebzelerin daha az tüketilir olması antioksidan düzeylerinde düşmeye neden oldu.
Hamilelerin bu tip gıdaları kullanmasının bebeğin ilk yılda hırıltılı solunum hastalığı ve astım ihtimalini azalttığı saptandı.
Karoten içeren gıdalardan az tüketen hamilelerin bebeklerinde de daha sık hırıltı görüldü.
Yapılan çalışmalar antioksidan içeriğini tablet halinde almanın etkili olmadığını, tam besin tüketiminin astım ve alerjide oluşan mikrop içermeyen iltihabı koruduğunu gösterdi.” Çocuk Göğüs Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Elif Dağlı, fast food yemek yerine bol miktarda sarı, turuncu, kırmızı renkli sebze ve meyve tüketimine ağırlık verilmesinin alerji riski taşıyanlarda özellikle önem taşıdığını söyledi.

Acı Çekmek Nedir?
Doğal koşullarda acı hissetmek canlının hayatta kalması için oldukça önemli bir uyarıcıdır. Canlı acıdan yani tehlikeden kaçınır. Böylece çok daha uzun süre…
Erken Ergenlik Belirtileri Nelerdir?
Ergenlik; çocukluk döneminin sona erdiği ve yetişkinliğe ilk adımların atıldığı evredir.
Kadınlarda Adet Dönemi Kolesterol Miktarını Etkiler mi?
Kadınlarda adet dönemi kolesterol miktarını incelemek için en iyi zamandır.
Zayıflatan Hormon Oksitosin
Oksitosin; cinsel dürtülerin harekete geçmesi neticesinde aktif hale gelen hormondur.
Tırnak Kenarlarındaki Yaralara Dikkat!
Tırnak kenarlarında çıkan yaralar önemsiz gibi görünse de ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir.
Süt İçmek Faydalı ve Sağlıklıdır
Süt, canlılığın başlaması ile birlikte yaşamı devam ettirecek olan beslenmenin ilk ana unsurudur. Hayvanlarda da insanlarda da bu durum böyledir. Dünyaya gelen memeli evladı, hemen anne…
Hamilelikte Görülebilen Bacak Ağrıları ve Kramplar
Hamile kadınlarda özellikle hamileliğin ilerleyen dönemlerinde bacak ağrıları ve kramplar görülebilir.
Ramazanda Hamile Bayanlar Oruç Tutmalı mı?
Ramazanda uzun süren açlık saatleri anne adayını olumsuz etkileyebilir.
Şimdi Kayısı Zamanı: Kayısının Faydalarını Biliyor musunuz?
Yazın iyice yaşandığı şu günler tam da kayısı zamanı
Kayısının Faydaları Nelerdir?
Kayısı yaz aylarının vazgeçilmez meyvelerindendir. içerisinde çok fazla vitamin barındırmanın yanında, potasyum, manganez, fosfor, bakır ve magnezyum da içerir. aynı zamanda…
Kalp Pilleri Küçülüyor
Kalp hastalarının büyük oranda hayata tutunmasını sağlayan kalp pilleri; zaman geçtikçe ve teknoloji ilerledikçe daha pratik bir hale geliyor
Tüp Bebek Tedavisinin Tekrar Denenmesi ile İlgili Bilinmesi Gerekenler
Acıbadem Maslak Hastanesi Tüp Bebek Bölüm Direktörü Prof. Dr. Bülent Tıraş tüp bebek tedavisi hakkında bilgi verdi.
tahlil.com
tahlil.com
tahlil.com