Ödem Söktürücü Besinler Nelerdir?

Ödem; vücudun su tutmasıdır ve şişkinliğe sebep olur. Tüketeceğiniz bazı besin alternatifleriyle, bu şişkinliğinizi azaltabilirsiniz.

Ananas; bromelain içeriği sayesinde su atımını teşvik eder.Maydonoz; diüretiktir. Direkt su atıcıdır.Kayısı ve kavun; potasyum içeriğiyle su dengeleyicidir.Turp; haftada iki kez yediğinizde ödem probleminizi çözecektir.Yoğurt ve süt; mineral dengesi sağlar ve ödem atar.Yulaf; beta glutan içeriğiyle, bağırsakları çalıştırır.Adaçayı; fazla tüketimi tansiyon düşürmede de yardımcıdır.