Oruç Sürecinde Migren İle Mücadele Yöntemleri
Yayın Tarihi : 2017/05/12 10:45 • Güncelleme Tarihi : 2017/05/12 10:45 •
Oruç ayının sonlarına yaklaştığımız günlerde uzmanlar migren ağrısı çekenleri uyarıyor
Oruç ayının sonlarına yaklaştığımız günlerde uzmanlar migren ağrısı çekenleri uyarıyor. Uzun süre açlık ve susuzluğa katlanan vücudunuza yemek yenen saatlerde iyi davranın. Mutlaka günlük 1,5-2 litrelik su ihtiyacınızı iftardan sahura kadar düzenli aralıklarla tüketin. Yemeklerinizi hafif pişirin. Mümkünse ağır kızartma ve baharattan kaçının. Yoğurt ve meyve tüketimini ihmal etmeyin. Ayrıca mineral alımı da oldukça önemli. O nedenle ara ara maden suyu da içmeyi ihmal etmeyin. Oruç ayını migren krizlerine yakalanmadan sağlıkla geçirin.
Bu konuya dair bir sorunuz varsa siz de uzmanlarımıza 7/24 Soru sorabilirsiniz.Soru sormak için tıklayın.
Yorumlar
| Yorum |
|---|
Popüler Blog Yazıları
Vegan Beslenme Sağlıklı mı?Maden Suyunun Faydaları Nelerdir?Ergenlik Dönemi Hassasiyetlerine Hassas Davranın!El Titremesi Hakkında Bilinmesi GerekenlerKış Gebeliklerinde Nelere Dikkat Edilmelidir?Baharda Enerjinizi Yüksek Tutacak ÖnerilerBalın Sağlığımıza Faydalarını Biliyor musunuz?Film İzlerken Edindiğimiz Sağlıksız Yeme Davranışı ve NedenleriSaçlarınızı Çok Sıkı Toplamayın!Normal Doğumda Pozisyon Unsuru Nedir?Ağrı Kesicilerin Ağrı Kontrolünde Kullanılma YöntemleriBesin Zehirlenmesi Nedir? Belirtileri ve Tedavisi Nasıldır?
