Oruç Sürecinde Migren İle Mücadele Yöntemleri
Yayın Tarihi : 2017/05/12 07:45 • Güncelleme Tarihi : 2017/05/12 07:45 •
Oruç ayının sonlarına yaklaştığımız günlerde uzmanlar migren ağrısı çekenleri uyarıyor
Oruç ayının sonlarına yaklaştığımız günlerde uzmanlar migren ağrısı çekenleri uyarıyor. Uzun süre açlık ve susuzluğa katlanan vücudunuza yemek yenen saatlerde iyi davranın. Mutlaka günlük 1,5-2 litrelik su ihtiyacınızı iftardan sahura kadar düzenli aralıklarla tüketin. Yemeklerinizi hafif pişirin. Mümkünse ağır kızartma ve baharattan kaçının. Yoğurt ve meyve tüketimini ihmal etmeyin. Ayrıca mineral alımı da oldukça önemli. O nedenle ara ara maden suyu da içmeyi ihmal etmeyin. Oruç ayını migren krizlerine yakalanmadan sağlıkla geçirin.
Bu konuya dair bir sorunuz varsa siz de uzmanlarımıza 7/24 Soru sorabilirsiniz. Soru sormak için buraya tıklayın.
Yorumlar
| Yorum |
|---|
Lütfen sadece konu ile ilgili yorumunuzu yazınız. Cevaplanmasını istediğiniz sorularınızı uzmanlarımıza burayı tıklayarak sorabilirsiniz.
Popüler Blog Yazıları
İftarda Sıcak Pide Yemeyin!..Neden mi?Planlı Çalışmanın Sırları Nelerdir?Yemek Yiyorsunuz Kilo Alamıyor musunuz? Neden Bebeklere 6.aydan itibaren ek gıda verilir?Çene Burkulmasında Dikkat Edilecek HususlarRamazanda Nasıl Beslenmeli?İntihar EğilimiBele Streç Sarmak Zayıflatırmı?Kısırlık Tedavisinde Yeni Yöntem GeliştirildiSedef Hastalığı Nedir?Yazın Neler İçilmemeli?Tahlil.com yazarı Serdar Han'ın Profesörlük Ünvanını Kutluyoruz