Ramazanda Diyet Yapılırmı?
![Ramazanda Diyet Yapılırmı?](uploads/2017/06/22/ramazanda-diyet-yapilirmi.jpg)
Ramazan ayında oruç tutulduğundan; kişiler bu durumu fırsat bilerek diyet yapmaya kalkışırlar. Bu tutum uzmanlar tarafından çok da tasvip edilen bir durum değildir.
Kişinin halihazırda uyguladığı bir diyet programı varsa devam etmelidir. Ramazan geldi diye diyeti bırakmak doğru değildir ancak; burda amaç düzgün beslenme ve sağlıklı yaşam olmalıdır. Aksi takdirde ramazan diyetten ziyade, tedoks yani arındırma dönemidir.
Ramazanda kilo almayı engellemek için ise; mutlaka sahura kalkmalısınız. Sahurda tatlıdan uzak durmalısınız.
İftarda da boş mideye su yüklemesi yapmamak adına; bardaklar az doldurulmalıdır.
Bu konuya dair bir sorunuz varsa siz de uzmanlarımıza 7/24 Soru sorabilirsiniz.Soru sormak için tıklayın.
Yorumlar
Yorum |
---|
Popüler Blog Yazıları
4 Şubat Dünya Kanser Günü!Plastik Cerrahide Yenilik:Sanal Liposuction İncelmek İçin, Kavitasyon ve Vela Smooth Bir AradaAntikorla Gelen BağışıklıkNormal Doğumda Pozisyon Unsuru Nedir?Uykusuzluk Yatağı Yanlış Kullanmaya Bağlı OlabilirGamma Knife Nedir?Gebelikte EgzersizBorborigmus Nedir? Nedenleri Nelerdir?Cumhuriyetimizin 90. Yılı Kutlu Olsun Etkili Detoks İçin Nelere Dikkat Edilmeli?Kas Yapan Besinler Nelerdir?Yaz Aylarında Hangi Sıvılar Tüketilmeli?![Tahlil Sonuçlarını Öğren](https://tahlil.com/assets/webp/tahlilsonuclari.webp)
![Cevaplanmış Sorular](https://tahlil.com/assets/webp/cevaplanmissorular.webp)
![Hafta Hafta Gebelik Bilgileri](https://tahlil.com/assets/webp/haftahaftagebelik.webp)