Ramazanda Diyet Yapılırmı?

22.06.2017 11:43
Ramazan ayında oruç tutulduğundan; kişiler bu durumu fırsat bilerek diyet yapmaya kalkışırlar
Ramazanda Diyet Yapılırmı?
A

Ramazan ayında oruç tutulduğundan; kişiler bu durumu fırsat bilerek diyet yapmaya kalkışırlar. Bu tutum uzmanlar tarafından çok da tasvip edilen bir durum değildir.

Kişinin halihazırda uyguladığı bir diyet programı varsa devam etmelidir. Ramazan geldi diye diyeti bırakmak doğru değildir ancak; burda amaç düzgün beslenme ve sağlıklı yaşam olmalıdır. Aksi takdirde ramazan diyetten ziyade, tedoks yani arındırma dönemidir.

Ramazanda kilo almayı engellemek için ise; mutlaka sahura kalkmalısınız. Sahurda tatlıdan uzak durmalısınız.

İftarda da boş mideye su yüklemesi yapmamak adına; bardaklar az doldurulmalıdır.

YORUM YAP

Yorum yapilmeniz için üye girişi yapmalısınız. Giriş yapmak için tıklayınız...
İleri Yaş Akneler Nasıl Engellenir?
Akne; ciltte bulunan gözeneklerin yağ biriktirmesidir
Hangi mevsimde hangi balık yenir?
Sağlıklı bir vücuda sahip olmak için pek çok unsura dikkat etmek gerekir
Beslenme Alışkanlıkları Sperm Kalitesini Etkiliyor
Beslenme biçimi, birçok yönden hayatımızı etkiler
Selülitin Hangi Aşamasındasınız?
Selülit; portakal kabuğu adı verilen kıvrımlı görünümdür
Filtreli Sigara Kanser Riskini Arttırıyor!
Sigara filtreleri; asetat benzeri gözleri görülmeyecek derecede ufak lifli yapılardan oluşur
Susuzluğu Açlıkla Karıştırmayın
Yedikçe doymayan mideler pek çok kişinin şikayetidir
Hangi Yaşta Hangi Spor Yapılmalıdır?
Spor insan hayatında her zaman olması gereken bir olgudur
Yemek İstediğiniz Besin Vücudun İhtiyacını Belirler
Yemek yeme hissi bazen insanı çileden çıkaracak hale gelebilir
Spiral Nezaman Korumaya Başlar?
Spiral; pek çok kadının tercih ettiği bir korunma yöntemidir
Çocuğunuzun Cilt Güzelliğini Koruyun
Cilt; vücudu örten deri tabakasıdır
Yapay Dişlerle de Doğal Görünüm Sağlanabiliyor
Dişler; şüphesiz fiziksel görünümde çok önemli bir unsurdur
Kırmızı Et Yemek Meme Kanseri Riskini Arttırır mı?
Meme kanseri; başta genetik olmak üzere, birçok faktörün birleşimi sonucu gelişen bir hastalıktır
tahlil.com
tahlil.com
tahlil.com