Sabah Sporu Zayıflatır Mı?
Yayın Tarihi : 2017/06/22 21:43 • Güncelleme Tarihi : 2019/01/06 22:07 •
Spor; Vücudun kan dolaşımını artırmak, sağlıklı yaşamak, zayıflamak için vazgeçilmezlerin başında gelir.
Spor; Vücudun kan dolaşımını artırmak, sağlıklı yaşamak, zayıflamak için vazgeçilmezlerin başında gelir.
Zayıflamak amaçlı yapılan spor; doğru saatte yapılmadığında, zayıflamaya çok da katkısı olmaz.
Sabah saatlerinde yapılan spor; zayıflamada etkin değildir. Sabah saatlerinde vücuttaki kan yoğunluğu yüksektir. Özellikle kalp, damar, tansiyon hastaları bu saatlerde spor yapmamalıdır.
Aksam saat 16.00-19.00 arasında yapılan spor, zayıflamada daha etkindir. Bu saat aralarında vücut; dinlenme ve yeme vakti olarak kendini ayarlar. Bu vakitte spor yapmak metabolizmayı hızlandırır ve yağ birikimini engeller.
Bu konuya dair bir sorunuz varsa siz de uzmanlarımıza 7/24 Soru sorabilirsiniz. Soru sormak için buraya tıklayın.
Yorumlar
| Yorum |
|---|
Lütfen sadece konu ile ilgili yorumunuzu yazınız. Cevaplanmasını istediğiniz sorularınızı uzmanlarımıza burayı tıklayarak sorabilirsiniz.
Popüler Blog Yazıları
Hamilelikte Aşerme Nedir? Neden Aşerilir?Lazer Epilasyon ve Kuru CiltTahlil.com'da Sizler de Yazı Yazabilir Hastalıklar Hakkında Deneyimlerinizi PaylaşabilirsinizKanser Tedavisinde Kemoterapi ve RadyoterapiSelülit Nedir ? Selulit Vücudun Hangi Bölgelerinde Görülür?Kanser En Az Hangi Kan Grubunda Görülür?Gıda Zehirlenmesine DikkatÖz güvenli Çocuklar İçin Göz Teması Kurun!Sigara Bırakma Sonrası Ağızda Açılan YaralarArgan Yağının Faydaları Nelerdir?Roaccutane Yan Etkileri Nelerdir?Ağız Yaralarının İyileşmesi İçin Meyve Tüketin.