Sabah Sporu Zayıflatır Mı?
Yayın Tarihi : 2017/06/23 00:43 • Güncelleme Tarihi : 2019/01/07 01:07 •
Spor; Vücudun kan dolaşımını artırmak, sağlıklı yaşamak, zayıflamak için vazgeçilmezlerin başında gelir.
Spor; Vücudun kan dolaşımını artırmak, sağlıklı yaşamak, zayıflamak için vazgeçilmezlerin başında gelir.
Zayıflamak amaçlı yapılan spor; doğru saatte yapılmadığında, zayıflamaya çok da katkısı olmaz.
Sabah saatlerinde yapılan spor; zayıflamada etkin değildir. Sabah saatlerinde vücuttaki kan yoğunluğu yüksektir. Özellikle kalp, damar, tansiyon hastaları bu saatlerde spor yapmamalıdır.
Aksam saat 16.00-19.00 arasında yapılan spor, zayıflamada daha etkindir. Bu saat aralarında vücut; dinlenme ve yeme vakti olarak kendini ayarlar. Bu vakitte spor yapmak metabolizmayı hızlandırır ve yağ birikimini engeller.
Bu konuya dair bir sorunuz varsa siz de uzmanlarımıza 7/24 Soru sorabilirsiniz.Soru sormak için tıklayın.
Yorumlar
| Yorum |
|---|
Popüler Blog Yazıları
York Test İndirim Kampanyası Sona Eriyor !Önerdiğimiz Tahlil MerkezleriÜroloji ve Erkek Sağlığına Dair Spot BilgilerKlozet Kapağına Asla Tuvalet Kağıdı Koymayın.Atatürk'ün Gençliğe Hitabesinin Günümüz Türkçesine Uyarlanmış HaliRamazan Bayramında Nasıl Beslenelim?Sağlıklı ve Mutlu Yıllar :)Okula Yeniden Alışma SüreciGözaltı Morluklarından Kurtulmak İçin Ne Yapılabilir?Tahlil.com'u 300 000'den Fazla Ziyaretçi Okuyor Tüm Annelerin Anneler Gününü KutluyoruzUykuda Beyin Dururmu?
